Contenuto
- Cosa sono le lesioni dei tessuti molli?
- Cos'è una contusione?
- Cos'è una distorsione?
- Cos'è la tendinite?
- Cos'è la borsite?
- Cos'è una frattura da stress?
- Cos'è una varietà?
Cosa sono le lesioni dei tessuti molli?
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Molte attività possono causare danni ai tessuti molli di muscoli, legamenti e tendini. Il risultato può essere dolore, gonfiore, lividi e danni. Le lesioni dei tessuti molli sono classificate come segue:
Contusioni (lividi)
Distorsioni
Tendinite
Borsite
Lesioni da stress
Tensioni
Atleti e non atleti condividono molte lesioni simili ai tessuti molli.
Cos'è una contusione?
Una contusione (livido) è una lesione ai tessuti molli spesso prodotta da una forza contundente, come un calcio, una caduta o un colpo. Il risultato sarà dolore, gonfiore e scolorimento a causa del sanguinamento nel tessuto. Il trattamento per le contusioni comprende riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione (R.I.C.E.). Le contusioni più gravi potrebbero dover essere esaminate da un medico.
Cos'è una distorsione?
Una distorsione è una lacerazione parziale di un legamento ed è spesso causata da una chiave o da una torsione. Le distorsioni spesso colpiscono caviglie, ginocchia o polsi. Il trattamento per una distorsione include riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione (R.I.C.E.). Se il legamento è completamente strappato, potrebbe essere necessaria una riparazione chirurgica.
Slogatura della caviglia, caviglia slogata
I legamenti sono fasce di tessuto fibrose ed elastiche che collegano e stabilizzano le ossa. Una distorsione alla caviglia è una lesione dolorosa comune che si verifica quando uno o più legamenti della caviglia viene allungato oltre il normale raggio di movimento. Le distorsioni possono verificarsi a seguito di improvvisi movimenti di torsione, rotazione o rotolamento.
Lesioni da stiramento muscolare dell'anca
Cos'è la tendinite?
La tendinite è un'infiammazione del tendine, una fascia di tessuto flessibile che collega i muscoli alle ossa. La tendinite è spesso dovuta a una lesione da uso eccessivo nell'area interessata da movimenti ripetitivi. Le aree comunemente colpite includono il gomito, la mano, il polso, la spalla, l'anca, il ginocchio, la caviglia e il piede. Spesso la tendinite prende il nome dallo sport o dal movimento che scatena l'infiammazione, come il gomito del tennista o del golfista, la spalla del nuotatore e il ginocchio del saltatore.
Il trattamento prevede la guarigione dell'area infiammata con riposo, compressione, elevazione e farmaci antinfiammatori. Il ghiaccio può essere utilizzato nella fase acuta della lesione. È possibile aggiungere gradualmente esercizi di stretching e rafforzamento per evitare ulteriori lesioni. Le iniezioni di steroidi possono essere utilizzate per alcuni tipi di tendinite se il dolore cronico persiste. Se un tendine è completamente strappato, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.
Cos'è la borsite?
La borsite è l'infiammazione della borsa, un sacco pieno di liquido che fornisce un cuscino tra ossa e muscoli o tendini. Come la tendinite, la borsite è spesso causata da lesioni da uso eccessivo, ma può anche essere causata da un trauma diretto a un'articolazione. La borsite colpisce comunemente la spalla, il gomito, il ginocchio, l'anca, la caviglia e il piede.
Il trattamento prevede riposo, compressione, elevazione e farmaci antinfiammatori. Il ghiaccio può essere utilizzato nella fase acuta della lesione per ridurre il gonfiore. Possono essere necessarie iniezioni se il dolore e il gonfiore persistono. Se la borsite è causata da un'infezione, il medico può prescriverle degli antibiotici.
Cos'è una frattura da stress?
Una frattura da stress è una piccola crepa in un osso, che si verifica comunemente nelle ossa portanti degli arti inferiori, inclusi gambe, fianchi e piedi. Le fratture da stress sono spesso causate da un uso eccessivo e dall'aumento dell'attività fisica. Il trattamento iniziale include l'interruzione dell'attività che ha causato la frattura, l'elevazione, il ghiaccio e la medicina antinfiammatoria. Il trattamento continuato include riposo, riduzione del carico sulla zona interessata, inserti di scarpe o tutori ed eventualmente immobilizzazione colata. Se la frattura nell'osso progredisce ulteriormente fino a una rottura completa, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.
Cos'è una varietà?
Una tensione è una lesione a un muscolo o a un tendine ed è spesso causata da un uso eccessivo, forza o stiramento. Il trattamento per un ceppo è riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione (R.I.C.E). Se si verifica uno strappo nel muscolo, potrebbe essere necessaria una riparazione chirurgica.