Contenuto
- Obiettivi e terapia fisica
- Determinazione degli obiettivi
- Come impostare gli obiettivi
- Lasso di tempo
Obiettivi e terapia fisica
Stabilire degli obiettivi è il modo migliore per ottenere un risultato riabilitativo di successo. Quando inizi la terapia fisica, devi pensare a cosa vuoi realizzare alla fine del tuo programma. Gli obiettivi sono spesso molto personalizzati, ma lo è anche il processo di riabilitazione. Dopo aver fissato i tuoi obiettivi, è importante sederti con il tuo terapista alla prima visita e discuterne insieme.
Determinazione degli obiettivi
Gli obiettivi che ti prefiggi dovrebbero essere importanti per te. Tuttavia, devono anche essere realistici e raggiungibili. Se non rispetti questa regola, rimarrai deluso dal tuo programma di riabilitazione e dal risultato.
A volte aiuta a pensare ai propri obiettivi in termini di funzionalità e menomazioni. Gli obiettivi funzionali possono includere:
- Per poter camminare dal tuo letto al bagno
- Per tornare al lavoro
- Per tornare sul campo di calcio dopo uno strappo ACL
- Per essere in grado di sedersi e stare in piedi senza dolore lombare
Questi obiettivi ti aiutano a svolgere le tue attività quotidiane. Riguardano le diverse attività - funzioni - che le persone svolgono tipicamente ogni giorno. I tuoi obiettivi funzionali specifici dipendono da ciò che non sei in grado di fare quando inizi il PT e da cosa vuoi fare quando la riabilitazione è terminata.
Gli obiettivi di compromissione sono quelle variabili misurabili che potrebbero non essere ottimali quando inizia il PT. Gli obiettivi comuni di disabilità possono includere:
- Ripristina l'intera gamma di movimento (ROM) attorno a un'articolazione
- Normalizza l'equilibrio
- Migliora la piena forza di un muscolo o di un gruppo di muscoli
- Diminuisci il dolore in uno specifico gruppo o struttura muscolare.
Come impostare gli obiettivi
Dopo aver determinato i tuoi obiettivi, questi dovrebbero essere descritti come i tuoi obiettivi a lungo termine, gli obiettivi che desideri raggiungere alla fine della terapia. Quindi, stabilisci diversi obiettivi a breve termine che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo a lungo termine. Ad esempio, se alla fine della terapia il tuo obiettivo a lungo termine è camminare per 200 piedi senza un dispositivo di assistenza, stabilisci 2 obiettivi a breve termine di 1) camminare per 200 piedi con un bastone, quindi 2) camminare per 100 piedi senza un dispositivo di assistenza . Infine progredisci per camminare per 200 piedi senza alcun dispositivo.
Lasso di tempo
Il tuo terapista ti aiuterà a determinare un periodo di tempo appropriato per raggiungere i tuoi obiettivi. Anche questo dovrebbe avvenire in un lasso di tempo realistico e dipenderà dai guadagni che otterrai durante il tuo programma di riabilitazione. E se non raggiungi tutti i tuoi obiettivi di terapia fisica? Il tuo fisioterapista può aiutarti a modificare i tuoi obiettivi originali per renderli più raggiungibili. Ricorda, i tuoi obiettivi non sono scolpiti nella pietra; possono essere regolati continuamente in base allo stato di avanzamento del programma di riabilitazione.
A volte, non tutti gli obiettivi vengono raggiunti durante il corso di terapia fisica. Il tuo fisioterapista può darti istruzioni specifiche, come un programma di esercizi a casa, per aiutarti a continuare a lavorare in modo indipendente verso i tuoi obiettivi una volta terminato il PT.
Stabilire obiettivi nella terapia fisica è una componente importante del programma di riabilitazione. I tuoi obiettivi di riabilitazione sono la tua tabella di marcia personale per il successo nella terapia fisica dopo un infortunio o una malattia. Rivolgiti al tuo fisioterapista e inizia a lavorare su obiettivi realistici e raggiungibili per aiutarti a muoverti meglio e sentirti meglio.