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La menopausa è un periodo in cui gli ormoni cambiano e i sintomi fastidiosi, alcuni dei quali possono interferire con la tua vita. Vampate di calore, disturbi del sonno, secchezza vaginale e sbalzi d'umore sono comuni durante la menopausa.Ma alcuni effetti della menopausa possono essere più che fastidiosi. Quando i livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono, i sintomi possono segnalare un vero problema di salute.
Una volta entrato in perimenopausa, è importante prestare attenzione al proprio corpo. Alcuni di questi problemi di salute potrebbero passare inosservati, inchinandosi agli effetti più drammatici della sudorazione notturna o dei crolli dell'umore. Ma è importante affrontare questi problemi: la maggior parte degli effetti fastidiosi o pericolosi della menopausa sono curabili o almeno temporanei. E tieni presente che anche le donne che hanno sintomi della menopausa più gravi possono sperimentare difficoltà relazionali.
In particolare, fai attenzione a questi segni:
Forte sanguinamento
Se i tuoi periodi sono diventati sempre più pesanti, assicurati di tenere traccia del tuo schema di sanguinamento. Condizioni come i tumori dei fibromi o i polipi uterini possono causare sanguinamento irregolare e grave perdita di sangue. Quando i tuoi periodi diventano irregolari durante la menopausa, potresti incolpare tutte le irregolarità mestruali sui cambiamenti ormonali, ignorando potenzialmente gravi problemi medici.
Presta attenzione alla quantità di sanguinamento per un paio di cicli e se ti accorgi che stai cambiando un maxi assorbente o un super tampone più di una volta all'ora per più di otto ore, potresti sanguinare abbastanza da portare all'anemia. Fissa un appuntamento con il tuo medico se hai dubbi sul sanguinamento, durante il ciclo o in altri momenti del ciclo.
Depressione
I cambiamenti ormonali in menopausa possono scatenare la depressione, che è tra i principali problemi che possono influire sulla qualità della vita di una donna durante la menopausa.
Fissa un appuntamento con il tuo medico se noti di avere uno dei seguenti segni di depressione:
- Piangi più del solito
- Sentiti senza speranza o estremamente ansioso
- Abbi pensieri di morire o di farti del male
- Non puoi goderti le cose che facevi una volta, compreso il sesso
- Perdi l'appetito
- Avere un aumento o una perdita di peso che non puoi davvero spiegare
- Sono irritabili o arrabbiati più del solito
Considera l'idea di confidarti con un amico intimo o un familiare quando sospetti di essere depresso. Se hai bisogno di un piccolo supporto morale per incoraggiarti a vedere un medico o un consulente, chiedi al tuo amico, marito o partner di accompagnarti al primo appuntamento.
Palpitazioni
Le palpitazioni cardiache, che possono manifestarsi come la sensazione di un polso accelerato, sono tra i segni comuni di malattie cardiache. Durante la menopausa, le malattie cardiache possono iniziare a sollevare la testa, quindi se si verificano palpitazioni, è tempo di consultare il medico.
E se provi dolore al petto, sensazione di bruciore, difficoltà respiratorie, sudorazione, stanchezza o ansia improvvisa, chiama il 118 perché questi sono segni di un attacco di cuore.
Ipertensione
Dopo i 50 anni le donne iniziano a mettersi al passo con gli uomini nel reparto "malattie cardiache". L'ipertensione potrebbe essere il primo segno che il tuo sistema cardiovascolare sta iniziando a mostrare segni di usura. Poiché i tuoi ormoni cambiano durante la menopausa, le pareti dei vasi sanguigni possono diventare meno flessibili.
L'ipertensione è un fattore di rischio per ictus e malattie cardiache. La pressione sanguigna può salire lentamente, senza preavviso. Oppure può essere improvvisamente abbastanza alto, senza sintomi evidenti.
Quando inizi a vedere i segni della menopausa, fai controllare la pressione sanguigna almeno ogni sei mesi. Puoi farlo in una farmacia locale, in una stazione dei vigili del fuoco o nello studio del tuo medico, ma cerca di farlo nello stesso posto ogni volta in modo da poterlo confrontare in modo affidabile. Rivolgiti immediatamente al tuo medico se scopri di avere uno dei seguenti segni di ipertensione:
- Mal di testa che sono più frequenti o gravi del solito
- Problemi con la tua vista
- Stanchezza insolita
- Problemi con la respirazione, a riposo o dopo l'esercizio
- Qualsiasi tipo di dolore al petto
- Vertigini o svenimenti
- Periodi di confusione
- Sangue nelle urine
Sebbene questi siano segni evidenti di un problema, anche l'ipertensione può non avere alcun sintomo. Ancora una volta, man mano che ti avvicini all'età della menopausa, fai uno screening regolare della pressione sanguigna in modo da poter ottenere un trattamento ai primi segni di preoccupazione.
Avrai bisogno di tempo per adattarti e comprendere il tuo "nuovo" corpo e prestare attenzione ai sintomi può aiutarti a identificare precocemente i problemi di salute. La menopausa è un'ottima scusa per iniziare a prenderti cura di te stesso!