Terapie naturali per la sciatica

Contenuto

• Cause
• Sintomi
• Trattamento
• Trattamenti naturali per la sciatica
• Usare la medicina alternativa per la sciatica

Se soffri di sciatica, un tipo di dolore che si irradia lungo il percorso del nervo sciatico, è probabile che ti venga in mente un trattamento per la sciatica. La sciatica può essere piuttosto dannosa per le attività quotidiane, causando molto disagio.La buona notizia è che ci sono opzioni naturali che puoi prendere in considerazione per aiutarti a tornare alla normalità.

Cause

La sciatica si verifica quando il suo omonimo fascio di cinque radici nervose spinali, la più lunga del corpo, che va dal midollo spinale all'area dell'anca e lungo la parte posteriore delle gambe, è danneggiato o compresso. In genere è il risultato di condizioni come un'ernia del disco, malattia degenerativa del disco, tumori spinali o stenosi spinale, nonché da traumi correlati a incidenti.

Sintomi

Spesso peggiorato da una seduta prolungata (o da starnuti, tosse o risate), il dolore alla sciatica può variare da un lieve dolore a una sensazione penetrante caratterizzata da bruciore e formicolio. Le persone con sciatica possono anche soffrire di intorpidimento o debolezza muscolare lungo il percorso nervoso, o sensazione di formicolio ai piedi o alle gambe.

Trattamento

In molti casi, la sciatica può essere trattata con cura di sé e non richiede cure mediche. Sebbene la condizione di solito si risolva da sola entro poche settimane, la terapia fisica può favorire il recupero e ridurre il rischio di lesioni future al nervo sciatico. Vale la pena essere controllato da un medico per assicurarsi che quello che stai vivendo sia sciatica, soprattutto se non hai mai avuto dolore prima.

Se il dolore dura più di quattro settimane o se la condizione peggiora, torna dal medico per un ulteriore trattamento.

Trattamenti naturali per la sciatica

Finora manca il supporto scientifico per l'affermazione che qualsiasi medicina alternativa possa curare la sciatica. Impacchi caldi e freddi, yoga e esercizi fisici delicati possono aiutare a lenire i sintomi della sciatica. Inoltre, una serie di terapie alternative può aiutare a combattere il dolore correlato alla sciatica:

1) Agopuntura

In uno studio del 2009 su 90 pazienti con sciatica, i ricercatori hanno scoperto che un'associazione tra questa terapia cinese basata sull'ago ha aiutato a ridurre i sintomi della sciatica.

2) Chiropratica

Finora, la ricerca sull'efficacia della cura chiropratica nel trattamento della sciatica ha prodotto risultati contrastanti. Tuttavia, alcuni studi suggeriscono che gli aggiustamenti chiropratici possono aiutare a migliorare la funzione spinale e, a sua volta, ridurre il dolore da sciatica.

3) Massoterapia

Pensato per aumentare la gamma di movimento e diminuire il dolore, la terapia di massaggio mirata alla regione inferiore della colonna vertebrale, del bacino, della coscia e delle gambe può aiutare a ridurre o eliminare i sintomi della sciatica, secondo un piccolo studio pubblicato nel 2008.

Usare la medicina alternativa per la sciatica

A causa della ricerca limitata, è troppo presto per raccomandare una medicina alternativa per la sciatica. È anche importante notare che l'auto-trattamento di una condizione ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze. Se stai pensando di utilizzare la medicina alternativa, assicurati di consultare prima il tuo medico.