Contenuto
- La testa radiale
- Primi passi per il trattamento
- Fisioterapia
- Quanto tempo può richiedere la terapia fisica
Se hai una frattura della testa radiale, potresti trarre beneficio dalla terapia fisica per aiutarti a recuperare completamente. Gli obiettivi della terapia fisica dopo una frattura della testa radiale includono in genere il recupero del normale range di movimento e forza della mano e del gomito e il controllo del dolore e del gonfiore.
La testa radiale
L'articolazione del gomito è costituita dall'articolazione di tre ossa: il tuo omero, la tua ulna e il tuo raggio. Il tuo omero è l'osso della parte superiore del braccio e il raggio e l'ulna costituiscono il tuo avambraccio.
La testa radiale è la fine del raggio vicino al gomito. C'è una forma cilindrica e consente al tuo raggio di rotolare durante i movimenti che richiedono di girare l'avambraccio e la mano su e giù. Intorno alla testa radiale c'è un legamento chiamato legamento anulare. Questa struttura aiuta a mantenere la tua testa radiale in posizione.
Primi passi per il trattamento
Se hai subito una caduta e di conseguenza senti dolore al gomito, consulta il tuo medico o recati immediatamente al pronto soccorso locale. Il medico può eseguire una radiografia per vedere se hai subito una frattura dell'arto superiore o altre lesioni al gomito o al braccio.
Se una radiografia conferma che hai una frattura della testa radiale, il medico farà cose specifiche per assicurarsi che la frattura sia adeguatamente ridotta. Una volta che la frattura è stabile, potrebbe essere necessario ingessare il gomito e utilizzare un'imbracatura per mantenere il gomito immobilizzato mentre guarisce.
Fisioterapia
Gli obiettivi principali della terapia fisica dopo una frattura della testa del radio sono migliorare la gamma di movimento (ROM) e la forza degli arti superiori, controllare il dolore e il gonfiore e migliorare la funzione degli arti superiori.
La tua prima visita con il tuo fisioterapista (PT) dopo una frattura del capo radiale è una valutazione iniziale. Durante questa sessione, il tuo PT ti farà domande sul tuo infortunio e verranno presi test e misure specifici per ottenere una linea di base della tua condizione. Il tuo PT sarà quindi in grado di sviluppare un piano di assistenza per migliorare la tua mobilità complessiva.
Il tuo fisioterapista sceglierà probabilmente di utilizzare una varietà di trattamenti ed esercizi per la riabilitazione della frattura della testa radiale. Questi possono includere:
- Programma di esercizi a casa: Una delle componenti più importanti della tua riabilitazione per frattura della testa radiale è il programma di esercizi a casa che fai da solo per aumentare il tuo programma PT. Il tuo terapista può mostrarti esercizi specifici da fare per migliorare la mobilità dell'intero arto superiore.
- Esercizi ROM del gomito: Il tuo fisioterapista può insegnarti esercizi per migliorare il tuo ROM del gomito. Questo può aiutarti a massimizzare la mobilità del gomito.
- Esercizi di rafforzamento del polso: Dopo una frattura della testa radiale, potrebbe essere necessario indossare un'imbracatura mentre il gomito guarisce. Ciò potrebbe indebolire i muscoli della mano e del polso. Il tuo PT potrebbe farti eseguire esercizi di rafforzamento del polso con manubri per rafforzare i muscoli che controllano il movimento al polso.
- Esercizi di rafforzamento dell'impugnatura: L'esecuzione di esercizi, come l'esercizio dell'impugnatura dell'asciugamano o il programma di presa del mastice, può aiutare a migliorare la forza e la funzione della mano e del polso.
- Esercizi di mobilità delle spalle: L'immobilizzazione in una fionda può far sentire la spalla stretta. Il tuo PT può utilizzare tecniche ed esercizi per migliorare il modo in cui si muove la spalla. Gli esercizi di mobilità della spalla in genere iniziano come movimenti passivi, quindi è possibile incorporare esercizi di rinforzo della spalla e ROM attivi della spalla nella riabilitazione per frattura della testa radiale.
- Modalità terapeutiche per dolore e gonfiore: Una volta che la frattura della testa radiale è guarita, potresti ancora provare dolore e gonfiore intorno al gomito. Il tuo PT può utilizzare modalità specifiche, come calore, ghiaccio o stimolazione elettrica, per aiutare a controllare il dolore e migliorare il gonfiore del gomito.
Mentre il lavoro che svolgi con un fisioterapista può essere molto utile, la componente più importante della tua riabilitazione per la frattura della testa radiale sei tu. Assicurati di essere coinvolto nella terapia e fai molte domande per assicurarti di fare le cose giuste durante il recupero.
Quanto tempo può richiedere la terapia fisica
I programmi PT per una frattura della testa radiale possono richiedere fino a 12 settimane, con la gamma completa di movimento che ritorna intorno alla settimana 8. In questo lasso di tempo, dovresti notare miglioramenti significativi nella mobilità del gomito e della spalla, nella forza degli arti superiori e nella capacità di usa normalmente il braccio. Tuttavia, non è raro continuare con lievi deficit ROM del gomito dopo una frattura della testa radiale, anche con i migliori sforzi da parte tua e del tuo PT.
Se hai domande o dubbi sulla tua progressione specifica durante la riabilitazione per frattura della testa radiale, parla con il tuo fisioterapista e medico. Avendo un'alleanza terapeutica con il tuo PT, puoi essere sicuro di avere un esito positivo con la tua riabilitazione per frattura della testa radiale.
Una parola da Verywell
Una frattura della testa radiale può essere una lesione dolorosa che limita la tua capacità di usare normalmente il braccio. Impegnandoti nella terapia fisica per lavorare sulla tua mobilità e forza, puoi tornare rapidamente al tuo normale stile di vita.