Contenuto
- Tipi di disturbi del sonno primari
- Anomalie del sistema nervoso centrale
- Movimenti periodici degli arti nel sonno (PLMS)
- Sindrome delle gambe senza riposo (RLS)
- Insonnia
Il termine disturbo del sonno copre una vasta gamma di condizioni e sintomi, ma i disturbi del sonno possono essere suddivisi in vari tipi.
I disturbi del sonno primari non sono causati da un'altra condizione medica o psicologica.
I disturbi secondari del sonno sono il risultato di un altro problema medico, come depressione, problemi alla tiroide, ictus, artrite o asma.
Tipi di disturbi del sonno primari
I disturbi primari possono essere suddivisi in parasonnie e dissonnie.
I disturbi del sonno da parasonnia causano attività anormali durante il sonno, come il terrore del sonno o il camminare nel sonno.
I disturbi del sonno da dissonnia causano problemi ad addormentarsi oa mantenere il sonno. Forse la dissonnia più conosciuta è l'apnea ostruttiva del sonno.
Di seguito sono elencate altre comuni dissonnie.
Anomalie del sistema nervoso centrale
Problemi con il sistema nervoso centrale possono innescare un disturbo del sonno. L'apnea notturna centrale si verifica quando la respirazione si interrompe temporaneamente per 10 secondi o più molte volte durante il sonno notturno. Ciò è causato da un'anomalia nel cervello, che gli impedisce di regolare i livelli di ossigeno e di attivare automaticamente la respirazione. Questa diminuzione dell'ossigeno è una condizione chiamata ipossia. Può peggiorare condizioni come l'epilessia o portare a problemi come dolore al petto o infarto nelle persone che hanno una malattia coronarica. L'apnea notturna centrale può anche essere causata da problemi nella regolazione dell'anidride carbonica.
Movimenti periodici degli arti nel sonno (PLMS)
I movimenti periodici degli arti nel sonno si verificano quando le braccia e le gambe si muovono frequentemente e involontariamente durante il sonno. Il PLMS può far contrarre, sobbalzare o flettere le braccia e le gambe. Ciò può verificarsi anche diverse volte al minuto per un massimo di diverse ore. La causa del PLMS è sconosciuta, ma gli esperti ritengono che sia probabilmente correlata al sistema nervoso. Il PLMS può svolgere un ruolo nell'insonnia.Può causare sonnolenza diurna e affaticamento perché i sintomi interrompono il sonno.
Sindrome delle gambe senza riposo (RLS)
La sindrome delle gambe senza riposo è un disturbo neurologico. Provoca dolore alle gambe, sensazione di gattonare alle gambe o voglia di muovere le gambe quando stai cercando di andare a dormire. I sintomi tendono a manifestarsi quando ci si siede o ci si sdraia. Sono alleviati camminando o muovendo le gambe. I sintomi peggiorano di notte. RLS può rendere difficile addormentarsi o rimanere addormentati. Inoltre provoca eccessiva sonnolenza durante il giorno.
Insonnia
Questo disturbo del sonno può essere acuto, a breve termine o cronico, della durata di settimane o mesi. Può essere collegato a una causa esterna, come stress, medicine o condizioni mediche. Quando l'insonnia è il risultato di una causa esterna, si parla di insonnia secondaria. L'insonnia primaria non è causata da eventi esterni. Può essere difficile identificare la causa dell'insonnia primaria.
Ecco ulteriori informazioni su alcuni tipi di insonnia:
L'insonnia psicofisiologica si verifica quando qualcuno sotto stress emotivo diventa ansioso, si concentra troppo intensamente sul tentativo di dormire e non è in grado di dormire a causa del livello di stress e ansia.
L'insonnia paradossale, precedentemente nota come errata percezione dello stato di sonno, è un disturbo del sonno caratterizzato da una differenza significativa tra il tempo in cui una persona pensa di aver dormito e quanto tempo ha dormito effettivamente. Le persone con questo problema possono lamentarsi di non riuscire ad addormentarsi e di sentirsi assonnate durante il giorno a causa della mancanza di sonno, ma in realtà stanno dormendo e non hanno prove di un disturbo del sonno.