Contenuto
- Cos'è la sindrome premestruale (PMS)?
- Quali sono le cause della sindrome premestruale?
- Quali sono i sintomi della sindrome premestruale?
- Come viene diagnosticata la sindrome premestruale?
- Come viene trattata la sindrome premestruale?
- Si può prevenire la sindrome premestruale?
- Quando chiamare il tuo medico
- Punti chiave sulla sindrome premestruale
- Prossimi passi
Cos'è la sindrome premestruale (PMS)?
La sindrome premestruale o PMS è un gruppo di sintomi fisici ed emotivi che molte donne possono avere nei giorni prima dell'inizio del ciclo. I sintomi di solito si interrompono all'inizio del ciclo. Si pensa che sia correlato ai cambiamenti dei livelli ormonali del ciclo mestruale.
I cambiamenti dello stile di vita e talvolta la medicina sono usati per trattare la sindrome premestruale.
Quali sono le cause della sindrome premestruale?
La causa della sindrome premestruale non è chiara. Sembra essere correlato alle fluttuazioni ormonali nel corpo. Anche i cambiamenti nelle sostanze chimiche del cervello possono avere un ruolo.Quali sono i sintomi della sindrome premestruale?
I sintomi possono essere leggermente diversi per ogni donna. I seguenti sono i sintomi più comuni della sindrome premestruale.
- Irritabilità e sbalzi d'umore
- Difficoltà a dormire
- Ansia
- Gonfiore e accumulo di liquidi
- Costipazione o diarrea
- Mal di schiena o mal di testa
- Seni teneri
- Oblio e difficoltà a concentrarsi
- Acne
- Voglie di cibo
I sintomi della sindrome premestruale possono assomigliare ad altre condizioni o problemi medici. Parla con un operatore sanitario per la diagnosi.
Come viene diagnosticata la sindrome premestruale?
A parte una storia medica completa e un esame fisico e pelvico, ci sono pochissimi test aggiuntivi. Il tuo medico potrebbe chiederti di tenere un diario dei tuoi sintomi per diversi mesi per valutare meglio i tempi, la gravità, l'insorgenza e la durata dei sintomi.Come viene trattata la sindrome premestruale?
Il tuo medico prenderà in considerazione la tua età, la salute generale, i sintomi e altri fattori quando troverà il trattamento migliore per te.
I cambiamenti dello stile di vita e talvolta i farmaci possono aiutare a gestire i sintomi della sindrome premestruale.
I farmaci includono:
- Pillole d'acqua (diuretici) prima che i sintomi inizino a ridurre l'accumulo di liquidi
- Farmaci antinfiammatori non steroidei o FANS, come l'aspirina e l'ibuprofene, per ridurre il dolore
- Pillole anticoncezionali
- Medicinali usati per impedire temporaneamente alle ovaie di produrre estrogeni e progesterone
- Antidepressivi
Cambiamenti nello stile di vita:
- Modificare la dieta per aumentare le proteine e diminuire l'assunzione di zuccheri e caffeina
- Integratori vitaminici come vitamina B-6, calcio e magnesio
- Esercizio regolare
Si può prevenire la sindrome premestruale?
Per alcune donne, apportare modifiche allo stile di vita aiuta a ridurre l'insorgenza dei sintomi della sindrome premestruale. Queste modifiche possono includere:
- Fai esercizio fisico regolare da 3 a 5 volte a settimana
- Segui una dieta equilibrata. Dovresti mangiare più cereali integrali, verdura e frutta, mentre mangi meno sale, zucchero, caffeina e alcol.
- Dormi e riposa a sufficienza
- Non fumare
Quando chiamare il tuo medico
Chiama il tuo medico se hai sintomi di sindrome premestruale che interferiscono con la tua capacità di svolgere le normali attività quotidiane.Punti chiave sulla sindrome premestruale
- La sindrome premestruale (PMS) è un gruppo di sintomi fisici ed emotivi che molte donne possono avere nei giorni precedenti l'inizio del ciclo.
- Si pensa che sia correlato ai cambiamenti ormonali del ciclo mestruale di una donna.
- Cambiamenti dello stile di vita e talvolta farmaci sono usati per trattare la sindrome premestruale.
Prossimi passi
Suggerimenti per aiutarti a ottenere il massimo da una visita al tuo medico:
- Conosci il motivo della tua visita e cosa vuoi che accada.
- Prima della tua visita, scrivi le domande a cui vuoi rispondere.
- Porta qualcuno con te per aiutarti a porre domande e ricordare ciò che ti dice il tuo fornitore.
- Durante la visita, annotare il nome di una nuova diagnosi e di eventuali nuovi farmaci, trattamenti o test. Annotare anche le nuove istruzioni fornite dal provider.
- Scopri perché viene prescritto un nuovo medicinale o un nuovo trattamento e come ti aiuterà. Sappi anche quali sono gli effetti collaterali.
- Chiedi se la tua condizione può essere trattata in altri modi.
- Scopri perché è consigliato un test o una procedura e cosa potrebbero significare i risultati.
- Sappi cosa aspettarti se non prendi il medicinale o non fai il test o la procedura.
- Se hai un appuntamento di follow-up, annota la data, l'ora e lo scopo di quella visita.
- Scopri come puoi contattare il tuo fornitore se hai domande.