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Un labbro lacerato è un problema alla spalla che può causare dolore alla spalla, frequenti lussazioni della spalla o problemi con il corretto utilizzo del braccio. La terapia fisica può essere necessaria per aiutarti a ridurre il dolore, migliorare la mobilità e riprendere il normale utilizzo del braccio dopo una lesione del labbro.Panoramica
La tua spalla è un'articolazione a sfera. La palla si trova all'estremità dell'omero, l'osso del braccio, e si trova nella presa situata all'estremità della scapola o della scapola. La palla è molto più grande della presa, il che consente molta mobilità all'articolazione della spalla. Questo ti permette di muovere le braccia in molte direzioni.
Poiché la palla è molto più grande della presa, la spalla è considerata un'articolazione molto instabile. La palla può facilmente scivolare fuori dallo zoccolo, causando dolore alla spalla e disfunzioni.
Il labrum è una fascia di cartilagine che scorre attorno al bordo della presa nella spalla. Serve per aggiungere profondità alla presa dell'articolazione della spalla.
Immagina la tua spalla come una pallina da golf su un tee. La palla è molto più grande del tee e può rotolare facilmente via. Se il bordo del tee su cui si trova la palla ha una piccola fascia di tessuto attorno ad esso, il tee sarebbe più profondo e la palla avrebbe meno probabilità di rotolare via. Pertanto, il labbro rende la presa della spalla più profonda per aiutare a mantenere la palla nell'articolazione.
Il labbro funge anche da punto di attacco per altre strutture della spalla. Alcuni dei legamenti che sostengono la spalla si attaccano al labbro. Uno dei due tendini del bicipite si attacca alla parte superiore del labbro della spalla.
Cause
Il tuo labbro nella spalla può essere ferito in molti modi diversi. Questi includono ma non sono limitati a:
- Lesioni sportive
- Movimenti ripetitivi sopra la testa come lanciare
- Cadere su una mano tesa o sul lato della spalla
- Incidenti automobilistici
- Sollevamento ripetitivo di oggetti pesanti
- Colpo violento alla tua spalla
A volte il trauma provoca una rottura del labbro della spalla. Altre volte, lo stress e la tensione ripetitivi causano lo strappo del labbro della spalla.
Sintomi
Poiché ci sono molti muscoli e legamenti nella spalla, un labbro lacerato può essere difficile da diagnosticare. Alcuni dei segni e dei sintomi di una lacerazione del labbro includono:
- Dolore alla spalla
- Popping, macinatura o una sensazione di cattura nella spalla
- Difficoltà a sollevare la spalla
- Una sensazione che la tua spalla stia uscendo dall'articolazione
Se sospetti di avere un labbro lacerato nella spalla, dovresti consultare il tuo medico. Lui o lei può confermare la diagnosi e il trattamento adeguato può essere avviato immediatamente.
Diagnosi
La diagnosi di una lesione del labbro può essere difficile perché la tua spalla ha molti piccoli legamenti e muscoli che si attaccano all'articolazione. Inizialmente, il medico o il fisioterapista può eseguire test speciali sulla spalla per determinare se il labbro della spalla è strappato. Il test di apprensione e il test di ricollocazione sono test comuni per determinare se la spalla è instabile e se è presente una lesione del labbro.
Il medico può anche eseguire una radiografia se hai avuto un recente evento traumatico che ha causato il tuo problema alla spalla. Può essere eseguita una risonanza magnetica della spalla per visualizzare l'interno della spalla per determinare se si ha una lesione del labbro.
Se hai avuto una risonanza magnetica della spalla e mostra una lesione del labbro, è utile sapere quale tipo di lesione hai. I tre tipi più comuni di lacrime del labbro sono:
- Bankart strappo. Lo strappo di Bankart si verifica vicino alla parte anteriore e inferiore del labbro e si verifica spesso quando la spalla si lussa.
- Strappo SLAP. SLAP è l'acronimo di Ssuperiore Labrum, UNanteriore a Posterior. Questa è una lacrima nella parte superiore del tuo labbro dove si attacca il tendine del bicipite lungo.
- Lacerazione del labbro posteriore. Questa rara lesione del labbro si verifica nella parte posteriore del labbro della spalla e può causare la dislocazione della spalla verso la parte posteriore del corpo.
Indipendentemente dal tipo di lesione del labbro, se sospetti di averne uno, dovresti consultare il medico il prima possibile.
Fisioterapia
Se hai subito una lacerazione del labbro, il medico potrebbe indirizzarti alla terapia fisica. Lì, il tuo fisioterapista valuterà e valuterà le tue condizioni per aiutarti a formulare un piano di cura per curare il tuo labbro.
Le lacrime acute del labbro possono essere piuttosto dolorose e il tuo fisioterapista potrebbe fornirti trattamenti per controllare il dolore. Il calore, il ghiaccio o la stimolazione elettrica come la TENS possono essere utilizzati per ridurre il dolore. Usare cautela con queste modalità passive; molti studi indicano che il coinvolgimento attivo nella cura è la migliore forma di trattamento.
A volte la spalla diventa tesa dopo una lesione acuta del labbro. Il tuo fisioterapista può aiutarti a lavorare per ripristinare il normale range di movimento (ROM) sulla tua spalla. Bisogna fare attenzione a non essere troppo aggressivi qui. Un labbro lacerato di solito rende instabile l'articolazione della spalla e una terapia ROM aggressiva può causare la fuoriuscita dell'articolazione della spalla.
Poiché un labbro lacerato può rendere instabile la spalla, gli esercizi per migliorare la forza e la stabilità intorno alla spalla sono una parte essenziale della tua riabilitazione.
Potrebbe essere necessario fare esercizio dopo una lesione del labbro. Gli esercizi per aumentare la forza della spalla dovrebbero concentrarsi sui muscoli chiamati collettivamente cuffia dei rotatori, che circondano la spalla e aiutano a mantenere la spalla in posizione quando muovi il braccio. Rafforzare i muscoli intorno alla scapola e al braccio può anche aiutare a fornire stabilità alla spalla dopo una lesione del labbro.
La propriocezione è la capacità del tuo corpo di riconoscere dove si trova nello spazio. Gli esercizi per migliorare la propriocezione intorno alla spalla possono essere inclusi nel trattamento, così come gli esercizi pliometrici possono essere inclusi nel programma di riabilitazione, soprattutto se si prevede di tornare a sport e attività ricreative di alto livello.
Dopo una lesione del labbro della spalla, dovresti aspettarti di tornare alla normale attività in circa sei-otto settimane.
Se non stai facendo progressi con la terapia fisica, potresti aver bisogno di trattamenti più aggressivi come la chirurgia della spalla. Assicurati di parlare con il tuo medico della tua condizione per capire cosa aspettarti.
Una parola da Verywell
Una lesione del labbro della spalla può essere una lesione dolorosa che limita la tua capacità di usare normalmente il braccio. Potrebbe far sentire il tuo braccio debole o instabile. La terapia fisica può aiutare ad aumentare la forza e la mobilità della spalla per aiutarti a tornare alla normale attività in modo rapido e sicuro.
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