Contenuto
- Inizio PT dopo una lesione alla spalla
- Elementi di terapia fisica per una lesione alla spalla
- Quanto tempo richiederà la terapia?
- Una parola da Verywell
La maggior parte delle lesioni alla spalla di questo tipo sono causate da una sorta di trauma: un forte colpo da accanto o dietro la spalla durante uno sport, ad esempio. Anche la caduta e l'atterraggio su una mano tesa potrebbero causare la separazione dell'articolazione della spalla e le persone nate con articolazioni della spalla particolarmente allentate, una condizione chiamata instabilità multidirezionale della spalla, sono soggette a frequenti sublussazioni.
Qualunque sia la natura della lesione e qualunque sia la causa, se hai una lussazione della spalla, è probabile che avrai bisogno di terapia fisica dopo che l'articolazione della spalla è stata riposizionata correttamente e qualsiasi danno secondario, come una cuffia dei rotatori strappata o una frattura dell'omero è stato trattato.
Inizio PT dopo una lesione alla spalla
È probabile che il tuo braccio rimanga in una fascia per un po 'dopo il trattamento della spalla, soprattutto se hai subito un intervento chirurgico. Anche così, il medico potrebbe inviarti immediatamente da un fisioterapista in modo che tu possa iniziare alcuni esercizi preliminari per evitare che la spalla si blocchi a causa dell'immobilità. Ti fornirà una prescrizione per il tipo di esercizi che dovresti fare in base al tuo infortunio e al trattamento che il fisioterapista utilizzerà per creare un programma PT per te.
Al tuo primo appuntamento, il terapista ti farà domande sulla tua ferita, sul tuo livello di dolore e sulla tua capacità di muoverti dopo l'intervento. Prenderanno misurazioni della tua gamma di movimento e forza per creare una linea di base per il confronto mentre avanzi nel trattamento. Il tuo PT dovrebbe anche lavorare con te per sviluppare obiettivi ragionevoli e raggiungibili per la riabilitazione della lussazione della spalla. I tuoi obiettivi possono aiutarti a motivarti nel PT e darti qualcosa per cui lottare durante la riabilitazione.
Elementi di terapia fisica per una lesione alla spalla
Per riportare la spalla in salute dopo una lussazione, la terapia fisica dovrà concentrarsi su diversi fattori.
Sollievo dal dolore. Ferite alla spalla ferite; così fanno le spalle che sono state operate. Oltre al dolore, probabilmente avrai gonfiore e lividi. Parte del tuo PT può includere glassa eo calore per alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione. Alcuni terapisti usano modalità come gli ultrasuoni e la stimolazione elettrica transcutanea dei nervi (TENS) per il dolore, ma studi di ricerca hanno dimostrato che questi metodi di trattamento non sono molto efficaci, quindi molti PT non li offrono più.
Gamma di movimento. Per sciogliere la tensione muscolare nella spalla che può limitare la distanza che puoi muovere il braccio, il terapista probabilmente eseguirà un movimento passivo con te, in cui si muovono e allungano delicatamente il braccio in diverse direzioni. Possono anche insegnarti come fare questo tipo di stretching da solo.
Forza. Restituire forza ai muscoli che circondano e sostengono l'articolazione della spalla è fondamentale per darle la stabilità di cui ha bisogno per funzionare normalmente. Questi sono i muscoli della cuffia dei rotatori, i bicipiti e i tricipiti ei muscoli che supportano la scapola.
Di tanto in tanto, i muscoli intorno alla spalla non sono in grado di contrarsi correttamente. Il tuo fisioterapista può scegliere di utilizzare un dispositivo di stimolazione elettrica chiamato stimolazione elettrica neuromuscolare (NMES) per aiutare i muscoli a ritrovare la capacità di contrarsi.
Postura.Le spalle arrotondate e altre posture scorrette possono interferire con il funzionamento delle spalle, quindi il tuo terapista potrebbe farti lavorare per migliorare la tua postura. Migliore è l'allineamento complessivo del tuo scheletro, più facilmente sarai in grado di muoverti e funzionare.
Quanto tempo richiederà la terapia?
Sebbene ogni infortunio sia diverso e ognuno guarisca a ritmi diversi, la maggior parte delle persone torna alla normalità dopo aver lussato una spalla dopo diverse settimane. Se la lesione alla spalla è grave o è necessario un intervento chirurgico, ci vorrà più tempo. In ogni caso, puoi fidarti che il chirurgo e il fisioterapista lavoreranno insieme per assicurarti che la terapia che fai sia mirata a riportarti alla normalità il prima possibile.
Una parola da Verywell
Una lussazione della spalla può essere una lesione dolorosa e può limitare la capacità di svolgere il normale lavoro e attività ricreative. Se hai subito una lussazione della spalla, lavorare con il tuo PT può aiutarti a tornare rapidamente e in sicurezza alla normale funzione.