Contenuto
- Da dove vengono i miti del periodo?
- Lavaggio e balneazione
- Nuoto
- Esercizio
- Attività sessuali
- Rischio di gravidanza
- Uso del tampone da parte delle ragazze
- Periodi sincronizzati
Da dove vengono i miti del periodo?
Prima della scienza e della medicina, la religione era l'autorità nello spiegare gli eventi naturali. Come avresti spiegato perché le donne sanguinano ogni mese quando non sono incinte?
La maggior parte delle principali religioni attribuisce una svolta negativa alle mestruazioni, rendendolo un periodo di impurità nelle donne. Il concetto di una donna con le mestruazioni impura, impura o addirittura potenzialmente malvagia ha portato a pratiche culturali che le hanno isolate ed escluse.
Queste visioni rigide e punitive delle mestruazioni sono svanite nella maggior parte delle culture. Ma la società attribuisce ancora un tabù sociale alle mestruazioni, guidando la conversazione sottoterra.
Essere in grado di trovare facilmente informazioni online sul ciclo è un concetto relativamente nuovo. Negli ultimi decenni è passata molta disinformazione e le mestruazioni sono state raramente discusse se non sottovoce. Le lezioni di salute a scuola hanno cercato di colmare il divario informativo, ma di solito non sono state all'altezza.
In genere, qualunque informazione tu abbia ottenuto proveniva da tua madre o dalle tue amiche. Gran parte di queste informazioni erano basate sui resti di credenze religiose mescolate ad alcune osservazioni pratiche delle nostre antenate. Diamo uno sguardo ad alcuni dei comuni miti del periodo.
Lavaggio e balneazione
Mito: Non lavarti i capelli e non fare il bagno durante le mestruazioni.
Stato: Falso
Non c'è assolutamente alcun motivo per non lavarsi i capelli, fare il bagno o la doccia durante le mestruazioni. In effetti, un bel bagno caldo può fare molto per alleviare i crampi mestruali e la tensione premestruale.
Come mantenerti pulito durante il cicloNuoto
Mito: Non puoi nuotare durante il ciclo.
Stato: Falso
È perfettamente sicuro nuotare durante il ciclo. Probabilmente, questo mito è iniziato nei giorni prima che gli assorbenti interni o le coppette mestruali diventassero popolari. È un problema di igiene andare a nuotare senza protezione femminile. Qualsiasi fluido corporeo, che si tratti di sangue mestruale, urina o feci, può contaminare una piscina.
Che dire della questione degli attacchi di squali quando si nuota nell'oceano con il ciclo? Questa è sicuramente una leggenda metropolitana senza prove a sostegno.
Nuotare con il cicloEsercizio
Mito: Non dovresti esercitare o svolgere attività faticose durante il ciclo.
Stato: Falso
Una volta era considerato un periodo in cui le donne erano "malate". Le donne con le mestruazioni riposavano, rimanevano a casa e non socializzavano. Questa visione delle mestruazioni è chiaramente rimasta da visioni e pratiche religiose più rigide. Le mestruazioni sono una funzione normale; il tuo ciclo non è una disabilità.
Puoi fare qualsiasi cosa durante il ciclo che puoi fare quando non hai le mestruazioni. Sappiamo infatti che l'esercizio fisico regolare aiuta a diminuire i crampi mestruali dolorosi.
Puoi sempre prendere degli antidolorifici antinfiammatori se i crampi mestruali rendono difficile l'esercizio. Le donne hanno gareggiato ai Giochi Olimpici durante il loro periodo.
Effetti dell'esercizio sulle mestruazioni
Attività sessuali
Mito: Non è salutare fare sesso durante il ciclo.
Stato: Falso
Mentre alcune donne possono sentirsi a disagio per avere rapporti sessuali durante le mestruazioni, è perfettamente OK. Probabilmente, questo mito deriva direttamente dall'insegnamento religioso che proibisce il sesso durante le mestruazioni.
Non ci sono rischi per la salute associati al sesso durante il ciclo. Ci sono anche prove che suggeriscono che possa aiutare ad alleviare i crampi mestruali. Quindi, se scegli di farlo, vai avanti e fai sesso durante il tuo periodo senza preoccupazioni.
Sesso durante il cicloRischio di gravidanza
Mito: Non puoi rimanere incinta a causa del sesso durante il ciclo.
Stato: Falso
Sebbene sia improbabile che tu abbia periodi regolari, è ancora possibile rimanere incinta dal sesso durante il tuo periodo. Hai bisogno di ovulare per rimanere incinta e questo di solito accade dopo la fine del ciclo. Ma se hai un ciclo irregolare o sanguini un po 'più a lungo della media, la tua finestra fertile potrebbe sovrapporsi al tuo periodo.
A meno che tu non stia usando la pillola, uno IUD o un altro tipo di contraccezione ormonale, è meglio presumere che non ci siano giorni sicuri per fare sesso senza la possibilità di rimanere incinta. Ricorda di praticare sempre sesso sicuro. I contraccettivi non proteggono dalle malattie a trasmissione sessuale.
Rimanere incinta dal sesso durante il cicloUso del tampone da parte delle ragazze
Mito: Le ragazze non dovrebbero usare gli assorbenti interni durante le prime mestruazioni.
Stato: Falso
Non c'è motivo per evitare di usare gli assorbenti interni durante il primo ciclo. Assicurati solo di leggere le istruzioni e di inserire correttamente il tampone. Un assorbente interno correttamente inserito non pizzica né provoca alcun tipo di disagio. In effetti, non sentirai nulla se il tuo tampone è inserito correttamente.
Scopri questi suggerimenti e trucchi per i tamponi per i nuovi utentiPeriodi sincronizzati
Mito: Le donne che trascorrono molto tempo insieme hanno il ciclo nello stesso momento.
Stato: Falso (forse)
Questo è un po 'controverso. La ricerca iniziale negli anni '70 ha suggerito che le sostanze chimiche del corpo chiamate feromoni sincronizzassero i cicli delle donne che vivono insieme.
Ulteriori studi non sono riusciti a supportare questi risultati e hanno pensato che la sincronizzazione fosse più un evento casuale. I ricercatori stanno ancora cercando di spiegare il concetto di sincronia mestruale, quindi fino a quando non ci saranno più prove, rimane un mito.