Contenuto
- Aumentare le conoscenze
- Sii adattabile
- Osserva i sintomi
- Affronta sfide fisiche
- Trova un orecchio che ascolti
- Sii gentile con te stesso
- Pianificare in anticipo
Con le giuste risorse e preparazione, tu e la persona amata potete affrontare le sfide. Ecco cinque suggerimenti per guidarti nel tuo percorso di assistenza.
Aumentare le conoscenze
Mentre il Parkinson prende lentamente il controllo delle capacità della persona amata, potresti sviluppare sentimenti di disagio come preoccupazione e frustrazione. L'istruzione è un modo per superare questo problema.
Il Parkinson è una malattia molto complessa, quindi aspettati di padroneggiarla tutti delle sue sfumature mediche non è realistico. Invece, inizia con le basi. Ciò include quali sintomi causa il Parkinson e quali farmaci vengono utilizzati, compresi i loro effetti collaterali comuni.
Alla fine, imparare quando intervenire e aiutare la persona amata (e quando fare un passo indietro) sarà una sfida costante. Più conosci la malattia, più facile diventa.
Una panoramica della malattia di ParkinsonSii adattabile
Il problema della malattia di Parkinson è che i sintomi possono variare di giorno in giorno (e anche entro un giorno) e nuovi sintomi possono apparire dal nulla. Ciò richiede pazienza continua, poiché non sarai in grado di prevedere in modo affidabile cosa accadrà. Sebbene sia una buona idea mantenere una routine e un programma quotidiani, tieni presente che in qualsiasi momento i piani dell'intera giornata possono cambiare, e questo va bene.
Detto questo, se vuoi essere coerente e irreggimentato su una cosa, sarà il programma dei farmaci della persona amata. Assumere i farmaci al momento giusto è la chiave per evitare i sintomi del Parkinson.
Anche la pianificazione e la coerenza con i trattamenti riabilitativi come gli appuntamenti di terapia del linguaggio, fisica e occupazionale sono fondamentali per la gestione dei sintomi e la prevenzione delle visite ospedaliere.
Rimani flessibile sulle cose meno importanti come arrivare in ritardo a una riunione sociale. Se finisce per impiegare ore per uscire di casa, così sia.
Osserva i sintomi
La malattia di Parkinson è progressiva, con i sintomi (comprese le capacità di movimento e l'umore) che cambiano nel tempo. Osservare attentamente i sintomi, le capacità, le emozioni e le risposte uniche della persona amata ai regimi di trattamento può aiutarti a determinare quanto devi essere coinvolto nella loro cura.
È necessaria la tua vigilanza, poiché la persona amata potrebbe non essere a conoscenza (o negare) nuovi livelli di menomazione. Se noti qualcosa, può essere utile chiedere agli altri se vedono un cambiamento, il che può verificare le tue osservazioni.
Porta eventuali modifiche che noti all'attenzione del team sanitario. La persona amata potrebbe resistere, ma è essenziale per mantenere un ambiente sicuro e di supporto (come prevenire le cadute) e garantire il trattamento e la terapia necessari.
Affronta sfide fisiche
Anche se all'inizio i limiti della persona amata possono essere minori, potrebbero aver bisogno di cure fisiche sempre maggiori con il progredire della malattia di Parkinson. Ciò può includere l'assistenza durante il bagno, la toilette, i trasferimenti dal letto alla sedia o alla sedia a rotelle e altro ancora. Inoltre, potresti dover incoraggiare e incoraggiare la persona amata a svolgere compiti entro i suoi limiti.
Ad ogni passaggio, assicurati di ricevere una formazione da un fisioterapista o un terapista occupazionale in modo da poter fornire assistenza correttamente, riducendo il rischio di ferire te stesso o la persona amata.
Sii sincero sui tuoi limiti in modo che il team sanitario possa consigliare dispositivi e attrezzature di assistenza come gli ascensori. Spesso ci sono modifiche che possono essere apportate al tuo ambiente domestico che possono renderlo più facile per tutti. Potrebbe essere necessario che un'altra persona ti assista per alcune necessità fisiche, sia che si tratti di un amico addestrato, di un familiare o di un aiuto sanitario domestico.
Trova un orecchio che ascolti
Trovare una persona o un gruppo di persone che ti ascolti è estremamente importante poiché ti prendi cura della persona amata. Devi liberare le emozioni (sia buone che cattive) in modo che non si accumulino dentro.
Considera l'idea di contattare un gruppo di supporto di caregiver e / o persone care di persone con Parkinson. Se preferisci un'interazione più privata, delega una telefonata quotidiana con un buon amico o un familiare per ripassare le sfide della giornata.
L'ansia e la depressione sono comuni nelle persone che si prendono cura di quelli con malattia di Parkinson. Assicurati di parlare con il tuo medico se ti senti triste quasi ogni giorno e / o se la tua ansia è opprimente. Perdita di appetito, problemi di sonno, sentimenti di disperazione e diminuzione delle energie possono anche essere sintomi della depressione.
Sii gentile con te stesso
Sebbene tu possa sentirti programmato per mettere al primo posto le esigenze della persona amata, anche le tue devono essere una priorità sia per la tua salute che per il tuo benessere e affinché tu possa essere il miglior caregiver che puoi essere.
- Rivolgiti al tuo medico di base per controlli regolari e test di screening per le cure preventive (ad esempio, una colonscopia o una mammografia).
- Fai esercizio regolarmente, anche se significa camminare a passo svelto di 30 minuti ogni giorno. L'esercizio fisico ti mantiene sano e può aiutarti ad alleviare le tue preoccupazioni e favorire un sonno ristoratore. (Inoltre, l'aria fresca oi sorrisi amichevoli degli altri durante una lezione di allenamento possono fare miracoli per la tua anima.)
- Segui una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura.
- Considera una terapia mente-corpo come la meditazione consapevole.
- Impegnati in un'attività del tempo libero o in un hobby tutti i giorni. Che si tratti di dipingere, leggere o fare un'uscita mattutina per prendere un caffè, lascia che la tua mente sia a suo agio per un paio d'ore ogni giorno.
- Chiedi aiuto agli altri e sii specifico. Ad esempio, se un familiare o un amico si offre di aiutare, scrivi un'email dettagliata spiegando che cosa sarebbe più utile, come andare a fare la spesa una volta alla settimana. Per attività fisiche, come fare il bagno, potrebbe essere necessario assumere un aiuto o delegare a membri della famiglia più forti.
Pianificare in anticipo
Oltre alla tensione emotiva e fisica di prendersi cura di una persona cara con il Parkinson, per molti c'è una tensione finanziaria. Gestire le bollette sanitarie e i vincoli economici che ti vengono imposti dalla perdita di salari può essere estremamente stressante. Può esserci poco "dono" per le attività sociali e ricreative, che è importante sia per te che per la persona amata.
La buona notizia è che per la maggior parte delle persone con Parkinson, la malattia è lenta nella sua progressione, il che ti dà il tempo di pianificare e prepararti per il futuro. Alcuni suggerimenti per ottimizzare i tuoi obiettivi finanziari includono vedere un pianificatore finanziario, rivedere il tuo budget ogni due mesi e parlare con il tuo neurologo e / o la National Parkinson's Foundation sui programmi di assistenza.
Una parola da Verywell
Che tu sia il partner, l'amico o il figlio di una persona con il morbo di Parkinson, sappi che la tua relazione evolverà costantemente man mano che sorgono nuove esigenze e il tuo coinvolgimento e le tue responsabilità cambiano. Cerca di abbracciare la tua relazione e guarda il tuo percorso di assistenza con una mentalità positiva. Ricordati di incorporare la cura di te stesso e l'auto-compassione nella tua routine quotidiana.
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