Contenuto
- Che cos'è la dismenorrea?
- Opzioni di trattamento domiciliare per la dismenorrea
- Trattamenti medici per la dismenorrea
- Una parola da Verywell
Per le donne con queste condizioni e altre ad esse correlate, i crampi mestruali dolorosi sono abbastanza comuni. Il termine medico per questi crampi dolorosi è dismenorrea.
Non sappiamo esattamente perché la dismenorrea sia più comune con FMS e ME / CFS rispetto a coloro che non ne hanno, ma alcuni ricercatori ritengono che queste tre condizioni, così come molte altre, facciano tutte parte della stessa "famiglia" di malattie, chiamate sindromi di sensibilità centrale (CSS).
Si ritiene che tutti i CSS condividano un meccanismo sottostante comune e ciò rende più probabile che qualcuno che ne ha uno ne sviluppi altri. La qualità che definisce un CSS è un sistema nervoso che si è sensibilizzato a determinati tipi di stimoli, come il tatto, al punto che identifica erroneamente quegli stimoli come pericolosi o dannosi per il tuo corpo e risponde come se fosse minacciato.
Anche se sono correlati, è comunque importante che ciascuno di essi venga diagnosticato a sé stante, in modo da poter lavorare per un trattamento e una gestione adeguati.
Che cos'è la dismenorrea?
Mentre la dismenorrea è particolarmente comune nelle donne con FMS e ME / CFS, può accadere a chiunque abbia periodi mestruali. I crampi della dismenorrea possono essere sordi o pulsanti e di solito sono centrati nella parte inferiore dell'addome. Possono anche causare dolore alla parte bassa della schiena e alcune donne hanno dolore che si irradia anche alle cosce.
Il dolore della dismenorrea può variare da lievemente a disagio fino a grave e debilitante. Per alcune persone, può interrompere in modo significativo la vita per alcuni giorni al mese.
Il tipo di dismenorrea che è stato collegato a FMS e ME / CFS è chiamato "dismenorrea primaria", il che significa che non è dovuto a un'altra condizione sottostante. Se i crampi sono causati da una condizione come l'endometriosi, un'infezione o la presenza di tumori fibrosi, si parla di "dismenorrea secondaria".
Tuttavia, poiché FMS e ME / CFS possono entrambi amplificare il tuo dolore, che è chiamato iperalgesia, è possibile che il tuo periodo doloroso sia semplicemente un normale crampo che è fondamentalmente esagerato dal sistema di risposta al dolore del tuo corpo. In tal caso, i trattamenti che calmano i sintomi della FMS o della ME / CFS possono aiutare ad alleviare anche questo problema del ciclo.
Opzioni di trattamento domiciliare per la dismenorrea
Spesso è possibile prendersi cura della dismenorrea da soli. I trattamenti domiciliari possono includere:
- Farmaci antinfiammatori (FANS), come Motrin (ibuprofene) o Aleve (naprossene)
- Tylenol (acetaminofene)
- Una piastra elettrica sull'addome o sulla parte bassa della schiena
- Un bagno caldo, possibilmente con sali di Epsom
- Ridurre lo stress
- Evita la caffeina durante il ciclo
- Evitare l'alcol durante il ciclo
- Non fumare sigarette durante il ciclo
- Aumento dell'attività fisica durante il ciclo (che può essere problematico per noi, specialmente per quelli con ME / CFS)
- Dati scientifici limitati mostrano che la vitamina B1, gli acidi grassi Omega 3 e gli integratori di magnesio possono essere efficaci
Ricordarsi di consultare il medico e il farmacista prima di iniziare integratori o rimedi erboristici. Ciò contribuirà a garantire che non stai prendendo qualcosa che metterà in pericolo la tua salute o interagirà male con altri farmaci che stai assumendo. (Sì, anche i trattamenti "naturali" possono causare effetti collaterali e interazioni indesiderate.)
Trattamenti medici per la dismenorrea
Se i rimedi casalinghi standard non ti danno abbastanza sollievo, è tempo di parlare con il tuo medico dei tuoi sintomi.
Uno dei trattamenti più comuni per i crampi mestruali è la pillola anticoncezionale o altri metodi anticoncezionali prescritti che utilizzano ormoni. Questi farmaci alterano i livelli ormonali e possono ridurre i sintomi causati dalle normali fluttuazioni ormonali. (Ovviamente, questa è solo un'opzione per le donne che non sono incinte o che cercano di rimanere incinta.)
Tuttavia, alcuni metodi di controllo delle nascite sono più efficaci contro la dismenorrea rispetto ad altri, quindi anche se stai già prendendo la pillola, assicurati di parlare con il tuo medico se è il migliore per gestire questo particolare sintomo.
Ottieni maggiori informazioni sul controllo delle nascite come opzione di trattamento in questo articolo di Verywell.com Esperta di contraccezione Dawn Stacey: la pillola può trattare la dismenorrea?
Il medico può anche prescriverle antidepressivi, FANS prescritti o altri antidolorifici come gli oppiacei (per un breve periodo di tempo).
Alcune ricerche mostrano che anche l'agopuntura può essere utile.
Quando si considerano i trattamenti, il medico potrebbe voler verificare se i sintomi della FMS o della ME / CFS sembrano essere collegati al ciclo mestruale e se i periodi sono cambiati dopo l'inizio della FMS o della ME / CFS. Ciò non accade a tutte le donne con queste condizioni, ma è abbastanza comune da meritare uno sguardo. Potresti voler tenere un registro dei sintomi o un diario per tenere traccia dei tuoi sintomi e cercare qualsiasi correlazione tra i brutti giorni e il tuo ciclo.
Una parola da Verywell
È importante ricordare che mentre la dismenorrea può essere correlata a FMS e ME / CFS, è una condizione separata che deve essere gestita separatamente. Tuttavia, alcuni trattamenti possono avere un valore incrociato per le varie condizioni. Questi includono analgesici, antidepressivi, antistress, integratori e agopuntura.
La dismenorrea non è l'unico problema mestruale che quelli di noi con queste condizioni possono affrontare. In effetti, molteplici problemi legati agli ormoni femminili sono più comuni insieme a FMS e ME / CFS rispetto alla popolazione generale.