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Il cancro ovarico ha una spaventosa reputazione come quinta causa di decessi correlati al cancro nelle femmine negli Stati Uniti. Ma ci sono una serie di cose che puoi fare per prevenirlo o almeno ridurre il rischio.Mantenere un peso sano, evitare il talco nei prodotti per la cura personale, considerare i rischi quando si scelgono metodi di controllo delle nascite o la sostituzione ormonale e considerare un intervento chirurgico se si ha un rischio molto alto sono tutte opzioni.
Trovare questi tumori il prima possibile (diagnosi precoce) è più difficile, poiché lo screening di routine non è attualmente raccomandato nelle donne asintomatiche.
Consapevolezza
Prevenire o almeno ridurre il rischio inizia con la conoscenza dei fattori di rischio per il cancro ovarico. Mentre alcuni non sono modificabili (la tua età o quando hai avuto il tuo primo ciclo, per esempio), altri potrebbero esserlo. Continua a leggere per alcuni suggerimenti correlati. Avere un'idea di quanti fattori di rischio si applicano a te può servire come promemoria per essere consapevole dei primi sintomi della malattia in modo che tu possa consultare un medico il prima possibile se si verificano.
Poiché il cancro ovarico è considerato "multifattoriale", il che significa che diversi processi di solito lavorano insieme per aumentare o ridurre il rischio di questi tumori, fare anche piccoli cambiamenti a volte può fare una grande differenza nel fatto che una persona sviluppi il cancro.
Abitudini salutari
Mantieni un peso sano
Raggiungere e mantenere un peso sano (un indice di massa corporea compreso tra 19 e 25) è una buona idea che tu sia preoccupato o meno per il cancro alle ovaie. Gli studi indicano un rischio leggermente aumentato di cancro ovarico tra le donne in sovrappeso.
Essere in sovrappeso o obesi aumenta il rischio di alcuni (ma non tutti) tipi di cancro ovarico, specialmente quelli nelle donne in premenopausa.
Se perdere peso sembra impossibile, tieni presente che non devi raggiungere il tuo peso ideale per ridurre il rischio. Perdere solo 5 libbre a 10 libbre è benefico per il tuo calore generale se sei in sovrappeso.
Se fumi, smetti
È stato dimostrato che il fumo aumenta il rischio di un solo tipo di cancro ovarico, i tumori dell'epitelio mucinoso, ma ci sono una moltitudine di ragioni per smettere oggi.
Considera l'idea di allattare i tuoi bambini
Come per il rischio di cancro al seno, l'allattamento al seno può ridurre il rischio di sviluppare il cancro ovarico. L'allattamento al seno spesso inibisce l'ovulazione, il che riduce l'esposizione agli estrogeni e alle cellule anormali che potrebbero portare al cancro.
Si consiglia di allattare a tempo pieno per almeno sei mesi per ottenere questo potenziale beneficio. E in termini di riduzione del rischio, più tempo è ancora meglio.
Vita quotidiana
Le scelte di routine che fai ogni giorno possono anche aiutarti nella tua ricerca per prevenire il cancro ovarico.
Dai sapore alla tua vita
Una dieta sana, ricca di una varietà di frutta e verdura, cereali e fagioli e povera di carni rosse e lavorate, è consigliata per la prevenzione di tutti i tumori, non solo delle ovaie. Ma pensa anche a cos'altro puoi incorporare nella tua cucina.
La curcuma è un ingrediente comune nel curry e nella senape (responsabile del colore giallo) e un componente della spezia, chiamata curcumina. È stato scoperto che ha potenti proprietà anti-cancro.
I ricercatori hanno prima notato che l'incidenza del cancro ovarico in Giappone è molto bassa, mentre il consumo di tè Ukon (che contiene curcuma) è alto.
Ulteriori studi sulle cellule di cancro ovarico in laboratorio hanno scoperto che la curcuma stimola la morte cellulare programmata (apoptosi) nelle cellule del cancro ovarico ma non nelle cellule normali.
Non sappiamo se qualcuno degli studi condotti in laboratorio si tradurrebbe in effetti sugli esseri umani, ed è troppo presto per parlare di aggiungere un supplemento alla tua routine quotidiana. Ma se ti piacciono il curry e la senape, includerli come parte normale della tua dieta potrebbe non far male.
Evita il talco nei prodotti per la cura personale
Il talco negli spray e nelle polveri femminili per spolverare è associato allo sviluppo del cancro ovarico, sebbene non sia il più grande fattore di rischio per il cancro ovarico, è facilmente evitabile.
Scelte di farmaci
Alcuni farmaci possono aumentare il rischio di cancro alle ovaie, quindi il loro uso deve essere considerato attentamente, soprattutto se si hanno diversi fattori di rischio per la malattia. D'altra parte, altri farmaci possono effettivamente aiutare a prevenire il cancro alle ovaie.
Controllo delle nascite
Alcuni metodi di controllo delle nascite possono ridurre il rischio di cancro ovarico, ma un'attenta discussione di tutti rischi e benefici è importante se si considerano queste scelte in associazione con la prevenzione del cancro.
Le donne che assumono contraccettivi orali (pillola anticoncezionale) hanno un minor rischio di sviluppare il cancro alle ovaie Per capirlo è utile pensare all'ovulazione. Quando un uovo viene rilasciato dall'ovaio in una tuba di Falloppio, viene creata un'area di infiammazione e trauma. Si pensa che un'infiammazione come questa possa avere un ruolo nello sviluppo del cancro.I contraccettivi orali (la pillola) inibiscono l'ovulazione.
Nel complesso, la pillola può ridurre il rischio di cancro ovarico fino al 50%, a seconda di quanto tempo viene utilizzata. Inoltre, questa riduzione del rischio sembra durare fino a 30 anni.
Questa riduzione del cancro ovarico, tuttavia, deve essere soppesata rispetto ad altri benefici o effetti collaterali. Le persone che assumono la pillola anticoncezionale hanno maggiori probabilità di sviluppare coaguli di sangue, soprattutto se fumano. L'uso di contraccettivi orali aumenta anche il rischio di cancro al seno in piccola misura, soprattutto in coloro che hanno un alto rischio di malattia.
L'iniezione di Depo-Provera (somministrata una volta ogni tre mesi per il controllo delle nascite) contiene progesterone ma non estrogeni e sembra anche ridurre il rischio di cancro ovarico. Ci sono prove che Depo-Provera aumenta anche il rischio di cancro al seno.
Terapia ormonale sostitutiva
Se stai prendendo in considerazione l'uso della terapia ormonale sostitutiva (HRT), ci sono molti problemi da considerare oltre al rischio di cancro ovarico.
Detto questo, è importante che le donne comprendano che coloro che assumono la terapia ormonale sostitutiva a base di soli estrogeni a lungo termine hanno un rischio maggiore di sviluppare il cancro ovarico rispetto alle donne che assumono preparati combinati di estrogeni e progesterone.
Chirurgia
Esistono alcuni tipi di interventi chirurgici noti per ridurre il rischio di cancro ovarico, sebbene le indicazioni per questi interventi chirurgici variano.
- Salpingo-ovariectomia: Questo è il trattamento standard per la riduzione del rischio di cancro ovarico nelle persone ad alto rischio (come con mutazioni del gene BRCA). Questo intervento chirurgico comporta la rimozione sia delle ovaie che delle tube di Falloppio e può spesso essere eseguito come procedura minimamente invasiva (con alcune piccole incisioni nell'addome e una sonda utilizzata per rimuovere il tessuto). La rimozione di questi tessuti può ridurre il rischio di sviluppare il cancro ovarico tra il 75% e il 90%. Alcune persone sono sorprese che questo intervento chirurgico non elimini completamente il rischio, poiché alcuni tumori ovarici sorgono nelle membrane che circondano gli organi addominali e pelvici (il peritoneo ) piuttosto che nelle ovaie o nelle stesse tube di Falloppio.
- Legatura delle tube: Per ragioni che non comprendiamo chiaramente, la legatura delle tube ("legare le tube") può ridurre il rischio di cancro ovarico di circa il 34%. La legatura delle tube viene solitamente eseguita come forma di controllo delle nascite, ma data questa riduzione , coloro che hanno un alto rischio di sviluppare il cancro ovarico potrebbero prendere in considerazione questo problema. Sappi, tuttavia, che la legatura delle tube è considerata irreversibile.
- Isterectomia e salpingectomia: Molte donne hanno un'isterectomia (rimozione dell'utero) per una varietà di condizioni, ma scelgono di mantenere le loro ovaie. Ciò è particolarmente vero se una donna è giovane e potrebbe sperimentare effetti collaterali significativi legati alla mancanza di estrogeni prodotti dalle ovaie. Molti medici, tuttavia, stanno ora raccomandando la rimozione delle tube di Falloppio insieme all'utero per ridurre il rischio di cancro ovarico.
Rilevamento precoce
La diagnosi precoce si riferisce alla scoperta di un cancro ovarico che è già presente il prima possibile. La maggior parte dei test di screening del cancro sono in realtà test di diagnosi precoce. Sebbene non possano aiutarti a prevenire la malattia, i risultati possono richiedere ulteriori test che possono confermare una diagnosi e un pronto intervento che possono aiutare a far deragliare la progressione della malattia.
Tuttavia, a differenza delle mammografie, che hanno dimostrato di ridurre le morti per cancro al seno, il test del cancro ovarico non è così utile a questo proposito.
In primo luogo, in questo momento non esiste, infatti, uno screening di routine per il cancro ovarico. Il cancro ovarico a volte può essere rilevato su un controllo fisico regolare, sebbene non ci siano prove che questo riduca il tasso di morte per malattia siamo alcuni esami che alcuni medici ordinano per le donne ad alto rischio (come ecografie transvaginali e analisi del sangue CA-125), ma la stessa cosa si può dire anche di loro.
Ricorda, tuttavia, che queste sono statistiche basate sui risultati "medi" di un gran numero di donne. Ogni donna è diversa. Tu e il tuo medico potreste pensare che una strategia di screening sia importante dato il vostro rischio, e certamente potrebbe essere di beneficio nel vostro caso specifico.
Il punto più importante è essere il tuo avvocato e assicurarti di comprendere a fondo tutti i test di diagnosi precoce consigliati dal tuo medico.
Guida alla discussione del medico sul cancro ovarico
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