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Panoramica del trattamento medico
Potrebbe essere necessario consultare il proprio medico per chiedere aiuto a perdere peso se i propri sforzi hanno fallito o se si hanno altre condizioni mediche che rendono cruciale perdere peso. Potrebbe essere necessario assumere farmaci su prescrizione se si hanno problemi di salute legati all'obesità. Molte persone assumono integratori di medicina alternativa o da banco nel tentativo di perdere peso. Ma per mantenere il peso a lungo termine, dovrai cambiare le tue abitudini malsane e i tuoi schemi alimentari. Il cambiamento di comportamento si concentra su abitudini alimentari malsane. Aggiunge anche attività fisica alla tua vita quotidiana. I disturbi alimentari legati all'obesità devono essere trattati da un terapista e possono anche richiedere farmaci.
Il tuo medico stabilirà il trattamento migliore per te, in base a:
La tua età, salute generale, capacità fisiche e anamnesi
Sforzi passati per perdere peso
Quanto sei in sovrappeso
La tua tolleranza per farmaci, procedure o terapie specifiche
Le tue aspettative per il decorso della condizione
La tua opinione o preferenza
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Tipi di cure mediche per l'obesità
Medicinali soggetti a prescrizione
I farmaci più comunemente prescritti agiscono bloccando l'assorbimento del grasso o creando una sensazione di pienezza. Uno dei farmaci più comunemente prescritti è l'orlistat.
Orlistat blocca circa il 30% del grasso che mangi mentre il cibo viaggia attraverso il tuo sistema digestivo. Questo medicinale può causare frequenti movimenti intestinali oleosi. Ma se riduci la quantità di grasso che mangi, i sintomi spesso migliorano. Una volta interrotto l'assunzione di questo medicinale, è possibile recuperare parte o la maggior parte del peso perso a meno che non si apportino altre modifiche alla dieta e all'attività fisica. Orlistat potrebbe non funzionare per tutti e spesso ha effetti collaterali spiacevoli.
Un altro medicinale, la sibutramina, è stato ritirato dal mercato dai suoi produttori nell'ottobre 2010 dopo che la FDA ha scoperto che il medicinale potrebbe aumentare il rischio di infarto.
Un altro medicinale è la locaserina. Aumenta la quantità di serotonina nel cervello per ridurre l'appetito. Un medicinale combinato, fentermina-topiramato, agisce anche per ridurre l'appetito.
Raramente, altri medicinali soggetti a prescrizione vengono utilizzati solo a breve termine. Le anfetamine non sono raccomandate a causa del rischio di dipendenza e abuso di sostanze.
Parla sempre con il tuo medico prima di assumere farmaci dimagranti.
Integratori
Molti integratori da banco promettono di aiutare a bruciare i grassi più velocemente o ridurre la fame. Alcuni integratori hanno effetti collaterali che possono essere pericolosi. Alcuni di questi prodotti (forse la maggior parte) non sono mai stati studiati negli studi clinici, quindi molti degli effetti collaterali, dei benefici e dei rischi non sono ben documentati. Se l'affermazione del produttore sembra quasi impossibile, probabilmente lo è. (Ad esempio, "Brucia i grassi di notte mentre dormi!")
L'efedra (ma-huang) contiene un ingrediente utilizzato nella medicina per l'asma. Gli integratori alimentari contenenti efedra sono stati vietati dalla FDA a causa di effetti collaterali potenzialmente pericolosi.
I prodotti che agiscono come lassativi possono far abbassare il livello di potassio nel sangue. Ciò può causare problemi cardiaci e / o muscolari. Il piruvato è un prodotto popolare che può comportare una piccola perdita di peso. Ma prendere più piruvato, che si trova nelle mele rosse, nel formaggio e nel vino rosso, non è stato studiato a fondo. Il suo potenziale di perdita di peso non è stato stabilito scientificamente.
Nessun integratore che possa sostituire una dieta sana, ma un multivitaminico assunto quotidianamente può aiutare a colmare il divario nutrizionale anche per chi segue una dieta equilibrata. Ma gli integratori vitaminici non ti aiuteranno a perdere peso.
Parla sempre con il tuo medico prima di prendere questi integratori, perché possono causare una serie di effetti collaterali.
Cambiamento di comportamento
A lungo termine, la maggior parte degli adulti obesi che perdono peso potrebbero riacquistarlo se non cambiano il loro approccio a un'alimentazione sana. Puoi modificare il tuo comportamento in diversi modi. Un modo è tenere un diario alimentare. In esso, tieni traccia di ciò che hai mangiato, dove l'hai mangiato e quando hai fame. Puoi anche tenere un diario delle attività, tenendo traccia di quando ti sei allenato e per quanto tempo. Questi diari possono aiutarti a capire le tue abitudini alimentari e di attività, in modo da poter quindi determinare cosa cambiare.
Un consulente o uno psicologo può essere utile con le tecniche di modifica del comportamento. Queste tecniche possono aiutarti a cambiare il tuo modo di pensare all'immagine del corpo. Un sistema di ricompensa che non include il cibo può aiutarti a rimanere in linea con i tuoi obiettivi di perdita di peso. Altre idee comportamentali includono servire il cibo dai fornelli piuttosto che uno stile familiare e non guardare mai la TV, leggere o svolgere altre attività mentre si mangia. Puoi anche mantenere le porzioni piccole, usare piatti più piccoli, bere acqua ad ogni pasto e fissare obiettivi specifici di perdita di peso.
Psicoterapia per disturbi alimentari
Mangiare una grande quantità di cibo in una volta non rende necessariamente una persona un mangiatore incontrollato. Tutti si viziano di tanto in tanto. Ma alcune persone obese si abbuffano e si purgano. Purge significa vomito causato da se stessi o assumere lassativi per eliminare le calorie in eccesso dal binge eating. Altri mangiano compulsivamente grandi quantità di cibo senza purgarsi. Questi comportamenti sono disturbi alimentari che devono essere trattati da un operatore sanitario. La maggior parte delle persone che hanno questi disturbi sono generalmente in sovrappeso o obesi. Se soffri di un disturbo alimentare, è importante essere trattato prima di provare a perdere peso.
Alcuni disturbi alimentari che potrebbero dover essere trattati con la psicoterapia sono:
Bulimia. Un disturbo in cui una persona mangia compulsivamente e poi vomita o usa pillole per l'acqua (diuretici), lassativi o esercizio fisico intenso per prevenire l'aumento di peso. Sentimenti di colpa, vergogna e depressione spesso seguono l'abbuffata.
Disturbo da alimentazione incontrollata. Un disturbo simile alla bulimia. La persona ha episodi di alimentazione incontrollata o abbuffate. Si differenzia dalla bulimia in quanto i suoi malati non eliminano i loro corpi dal cibo in eccesso vomitando o usando lassativi o diuretici.
Mangiare di notte. Svegliarsi dal sonno e mangiare nel cuore della notte è un comportamento potenzialmente dannoso e un segno di un'alimentazione anormale.
Gli operatori sanitari, gli psicoterapeuti e i dietisti possono aiutare una persona con un disturbo alimentare. La terapia può anche aiutare a cambiare il comportamento e gli atteggiamenti. Alcune persone ricevono aiuto dalla medicina e da gruppi di sostegno.