Carico articolare e osteoartrite

Contenuto

• Carico articolare e artrosi del ginocchio
• Diminuzione del carico articolare
• Linea di fondo

Il carico articolare è un termine che appare spesso negli studi sull'osteoartrosi, in particolare quelli relativi all'osteoartrosi del ginocchio. Il carico articolare si riferisce alla forza esercitata su un'articolazione portante o portante durante l'attività. I ricercatori stanno cercando di determinare l'impatto del carico articolare sulla patologia o sulla progressione dell'osteoartrosi. In altre parole, la diminuzione del carico articolare rallenta la progressione dell'osteoartrosi? Cosa può aiutare a diminuire il carico articolare?

Carico articolare e artrosi del ginocchio

Diamo un'occhiata all'artrosi del ginocchio poiché il ginocchio è l'articolazione più comunemente colpita dalla malattia; è anche un giunto portante. Il tuo ginocchio, se allineato perfettamente, ha il suo asse portante in una linea retta che attraversa le articolazioni dell'anca, del ginocchio e della caviglia. Se il ginocchio è disallineato a causa della deformità associata al danno cartilagineo, viene applicata una forza anormale ad aree specifiche del ginocchio.

La forza anormale applicata al ginocchio può causare un aumento del dolore e altri sintomi. I ricercatori hanno anche collegato un aumento del carico articolare del ginocchio alla progressione dell'osteoartrosi. Qualcosa chiamato momento di adduzione del ginocchio (coppia) è un fattore correlato alla distribuzione del carico tra i plateau mediale (interno) e laterale (esterno) dell'articolazione del ginocchio. Il momento di picco di adduzione del ginocchio, che è il carico articolare mediale massimo sostenuto durante la deambulazione (attraverso l'analisi del cammino), è maggiore nelle persone con artrosi del ginocchio rispetto a quelle senza la malattia.

Le misure meccaniche determinate dall'analisi del cammino, come momenti e forze, variano a seconda dell'attività svolta. Gli studi hanno costantemente stimato che le forze massime di compressione dell'articolazione del ginocchio siano da quattro a 4,5 volte il peso corporeo durante le attività quotidiane. Durante la camminata di livello, alcuni studi hanno addirittura stimato un numero maggiore. La discesa delle scale aumenta la forza fino a sei volte il peso corporeo, la camminata in discesa aumenta la forza fino a otto volte il peso corporeo e il salto aggiunge il carico articolare a 20 volte il peso corporeo. Basti dire che il ginocchio subisce una botta nel tempo. Queste stime non solo sottolineano la necessità di ridurre il carico articolare, ma sono anche prese in considerazione nella progettazione di protesi di ginocchio di lunga durata.

Diminuzione del carico articolare

I ricercatori hanno valutato l'effetto delle calzature, dell'uso del bastone e della perdita di peso sul carico articolare nell'osteoartrite del ginocchio. Ogni fattore ha fatto la differenza.

Le scarpe che scegli possono influire sul carico articolare sul ginocchio. Ad esempio, dopo aver confrontato scarpe con tacco alto, scarpe con tacco moderato, plantari e camminare a piedi nudi, i ricercatori hanno espresso un voto deciso contro i tacchi alti e persino i tacchi moderati per le donne.

Il problema con il trasporto di peso in eccesso è ovvio. Essere in sovrappeso o obesi aggiunge stress alle articolazioni portanti. Lo sapevi che le persone in sovrappeso hanno circa quattro volte il rischio di sviluppare l'artrosi del ginocchio rispetto alle persone che mantengono il loro peso corporeo ideale? Immagina cosa fa il sovrappeso alle articolazioni già danneggiate dall'osteoartrosi.

Le solette a cuneo laterale e le ginocchiere sono opzioni aggiuntive per ridurre il carico articolare del ginocchio. Le solette a cuneo laterale cambiano la meccanica del ginocchio riducendo la coppia in varo (torcendo il ginocchio verso l'interno quando si cammina). Per quanto riguarda le ginocchiere, una ginocchiera "unloader" è specificamente progettata per scaricare lo stress dal ginocchio.

Linea di fondo

È logico che la diminuzione del carico articolare sia benefico per i pazienti con artrosi. A seconda delle articolazioni interessate nel tuo caso individuale, discuti le tue opzioni con il tuo medico.