Relazione tra IBS e disturbi del sonno

Contenuto

• Tipi di disturbi del sonno con IBS
• Ricerca sui modelli di disturbi del sonno e IBS

Molti pazienti con IBS riferiscono una connessione tra la qualità del loro sonno ei loro sintomi di IBS. Le loro osservazioni sono convalidate da una ricerca che mostra che i disturbi del sonno sono ben documentati per le persone con sindrome dell'intestino irritabile, infatti, i disturbi del sonno sono uno dei disturbi non intestinali più comuni di quelli con IBS.

Tipi di disturbi del sonno con IBS

Alcuni dei disturbi del sonno osservati includono difficoltà ad addormentarsi, dormire per periodi di tempo più brevi, svegliarsi frequentemente durante la notte e non sentirsi riposati dopo il sonno notturno. Gli studi hanno dimostrato che le persone con IBS hanno maggiori probabilità di usare il bagno per un movimento intestinale durante la notte rispetto alla popolazione generale in cui potrebbero aver bisogno di urinare. Le persone con IBS hanno riferito di aver sentito dolore addominale durante questi risvegli, sintomi che possono avere un forte impatto sulla qualità della vita di chiunque, con o senza IBS.

Le persone che hanno disturbi del sonno hanno 1,6 volte più probabilità di avere l'IBS rispetto a quelle che non lo fanno.

C'è chi pensa che i disturbi del sonno facciano parte di un circolo vizioso di scarso sonno che porta all'ipersensibilità dell'intestino e quindi ai sintomi intestinali che portano a uno scarso sonno.

Ricerca sui modelli di disturbi del sonno e IBS

I ricercatori sperano che una migliore comprensione della relazione tra sonno e IBS porterà a una visione più profonda delle cause alla base del disturbo. Dalla ricerca in corso sono emersi alcuni risultati preliminari:

1. Una brutta notte di sonno può portare a una brutta giornata di IBS: I sintomi dell'IBS mattutina sembrano essere correlati alla qualità del sonno la sera prima. Peggio dormi, peggiori saranno i tuoi sintomi. È probabile che anche quella brutta notte di sonno influenzi il modo in cui ti senti alla fine della giornata. Sapendo questo, potresti voler essere preparato per più sintomi di IBS se non hai dormito bene la notte.
2. Una brutta giornata di IBS non predice il sonno la notte successiva. Fortunatamente, una brutta giornata IBS non sembra influire sulla qualità del sonno notturno. Se si verificano sintomi durante il giorno, non è necessario aggiungere la preoccupazione di come dormirai quella notte alla tua lista di cose causandoti stress.
3. Potrebbero esserci differenze tra i sottotipi di IBS: Durante il sonno, sono state trovate differenze nei livelli neuroendocrini (ormoni) tra i pazienti che hanno l'IBS predominante nella stitichezza (IBS-C) e quelli che hanno l'IBS predominante nella diarrea (IBS-D). Anche durante il sonno, sono state riscontrate differenze nel funzionamento del sistema nervoso autonomo, misurate dalle variazioni della frequenza cardiaca, tra i vari sottotipi di IBS.
4. Obiettivo vs Soggettivo: I pazienti con IBS possono percepire erroneamente quanto sia stato male il loro sonno notturno. Gli studi che misurano oggettivamente la qualità del sonno utilizzando la polisonnografia hanno rilevato discrepanze tra le segnalazioni dei pazienti di scarsa qualità del sonno e i dati oggettivi.
5. Depressione: I disturbi del sonno tendono ad essere più pronunciati nei pazienti con IBS che soffrono anche di depressione.

Una parola da Verywell

I disturbi del sonno possono influire sulla qualità della vita. Discuti i tuoi problemi di sonno con il tuo medico e vedi se è giustificato un ulteriore esame. Pratica una buona igiene del sonno per avere le migliori possibilità di dormire bene la notte.

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