Contenuto
- Prima scopri perché hai voglia di vomitare
- Respirare
- Zenzero o vitamina B6
- Antiemetici (farmaci anti-nausea)
- Vai dal dottore
Prima scopri perché hai voglia di vomitare
Il modo migliore per correggere la nausea è risolvere il problema che lo causa. Se la vittima soffre di cinetosi a causa di un giro in macchina, fermati e fai una pausa. Alcune persone si divertono più facilmente se guidano la macchina, quindi se questa è una scelta, lascia che guidino. Leggere o concentrarsi durante la guida può anche scatenare la nausea e prima smetti di leggere, meglio ti sentirai.
Se l'alcol ha causato la nausea, non bere più alcol. Hair of the Dog è una totale sciocchezza, tra l'altro.
Dal momento che non puoi "curare" la gravidanza o molte delle altre cause di nausea, ecco alcune cose che puoi fare per cercare di ridurre questa sensazione di tristezza.
Respirare
Ci sono alcuni studi che indicano che l'inalazione dei fumi di alcol isopropilico calma i sentimenti di nausea. Tuttavia, quando l'alcol isopropilico è stato confrontato con la soluzione salina, la soluzione salina non ha odore, entrambi hanno contribuito ad alleviare ugualmente bene la sensazione di nausea. Gli autori hanno suggerito, e io tendo ad essere d'accordo, che è stata la respirazione profonda e lenta a far sentire davvero meglio i pazienti. Dentro dal naso, fuori dalla bocca. Ripeti.
Zenzero o vitamina B6
Lo zenzero sta emergendo come un buon trattamento anti-nausea. Anche la vitamina B6 ha avuto un certo successo. Non ci sono ancora informazioni sufficienti per dire se lo zenzero o la vitamina B6 siano sicuri in gravidanza (vedi sotto). Per tutti gli altri, sembra che valga la pena provare lo zenzero (almeno 1.000 milligrammi o 1 grammo) o la vitamina B6 (10 milligrammi).
Donne incinte dovrebbe fare molta attenzione nell'assumere qualsiasi tipo di farmaco o integratore alimentare per controllare la nausea e il vomito. È molto difficile testare i farmaci durante la gravidanza poiché gli effetti potrebbero essere permanenti e devastanti. Per questo motivo, esistono poche prove per dimostrare quanto siano sicuri alcuni farmaci per la gravidanza e ancora meno prove esistono per gli integratori alimentari, una categoria che comunque non ha la più grande esperienza di ricerca.
Antiemetici (farmaci anti-nausea)
Gli antistaminici, solitamente usati per le allergie, sono farmaci anti-nausea piuttosto buoni e alcuni sono venduti esclusivamente a tale scopo. Sono disponibili anche altre due classi di farmaci anti-nausea. Gli antiemetici, il termine ufficiale per i farmaci anti-nausea, non sono perfetti.
L'intossicazione alimentare causa il vomito per un motivo. È il modo in cui il corpo svuota lo stomaco dei batteri offensivi. Almeno per le prime 24 ore, il vomito dovuto a un'intossicazione alimentare dovrebbe verificarsi. Il tuo corpo sa quando ha davvero bisogno di espellere le cose sgradevoli dall'intestino e, quando lo fa, gli antiemetici non ti aiuteranno molto.
Se il vomito non si ferma dopo 24 ore, le vittime di intossicazione alimentare potrebbero aver bisogno di consultare un medico. Un vomito troppo incontrollato può portare alla disidratazione.
Proprio come gli integratori alimentari, i farmaci non sono sempre sicuri da usare durante la gravidanza. Come ho detto prima, è molto difficile testare i farmaci su una donna incinta perché il fallimento può essere assolutamente devastante.
Vai dal dottore
Se tutto il resto fallisce, vai dal dottore. A causa dei problemi con la gravidanza e gli antiemetici, le donne incinte dovrebbero sempre consultare un medico prima di provare a trattare qualsiasi condizione con i farmaci.
Per il resto di noi, andare dal medico dovrebbe essere l'ultima risorsa, ma ci sono alcuni fattori scatenanti importanti:
- Segni di disidratazione, stanchezza o confusione meritano un viaggio nello studio del medico. Se sei abbastanza malato da avere qualcuno di questi, non dovresti aspettare oltre.
- Vomito di sangue
- Vertigini estreme (vertigini) che non andranno via
Se non riesci a far sparire la nausea che sta influenzando la tua vita quotidiana, vedere il tuo medico è il passo logico successivo.