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Se hai mai assunto la niacina (acido nicotinico) per ridurre il colesterolo, potresti avere familiarità con i suoi effetti collaterali. Questi includono vampate di calore, prurito e vampate di calore. Sebbene gli effetti collaterali siano piuttosto comuni, possono essere intollerabili al punto che alcune persone smettono di prenderlo.Come ridurre gli effetti collaterali dell'assunzione di niacina
Sebbene gli effetti collaterali di solito diminuiscano in un paio di settimane, nel frattempo potrebbero essere molto fastidiosi. Ci sono alcune semplici cose che puoi fare per ridurre questi fastidi.
Facilità nella dose completa
Se stai assumendo una forma di niacina a rilascio immediato, potresti voler aumentare gradualmente la dose. Ad esempio, se devi prendere 500 milligrammi al giorno, prendi 250 milligrammi i primi giorni finché non sei in grado di tollerare gli effetti collaterali. Quindi, aumentare gradualmente la dose fino a raggiungere la dose raccomandata.
Inoltre, potresti provare a dividere la dose nell'arco della giornata. In questo caso, prenderesti 250 milligrammi due volte al giorno, invece di 500 milligrammi una volta al giorno.
Funziona solo per i prodotti a rilascio immediato. Non dovresti mai tagliare a metà le pillole a rilascio prolungato o prolungato.
Prendi l'aspirina prima della niacina
Gli studi hanno dimostrato che l'assunzione di un'aspirina prima può ridurre il rossore e il prurito associati alla niacina. Se hai problemi con questi effetti collaterali, puoi provare a prendere una dose di aspirina da 325 milligrammi almeno 15-30 minuti prima dell'assunzione la niacina.
Evita bevande calde e alcol
Bevande calde come caffè, tè e alcol possono aumentare la probabilità di vampate di calore. Cerca di evitare di berle nel periodo in cui prendi la niacina.
Rallenta il rilascio di niacina
Se continui ad avere problemi a tollerare la forma di niacina a rilascio immediato, potresti chiedere al tuo medico una forma a rilascio prolungato o prolungato. Queste forme di niacina rilasciano acido nicotinico nel corpo gradualmente e in qualche modo ridurre gli effetti collaterali.
- I moduli a rilascio prolungato sono disponibili da banco. Tuttavia, in alcuni casi si è scoperto che causano l'epatite.
- Niaspan è l'unica forma a rilascio prolungato di acido nicotinico. È disponibile solo su prescrizione medica.
Prova la niacina senza risciacquo
Esistono anche altre forme di niacina, come la nicotinamide e l'inositolo esaniacinato, che sono designate come forme di niacina "senza rossore".
Sebbene possano non produrre gli effetti collaterali che l'acido nicotinico può causare, alcuni studi hanno dimostrato che queste forme di niacina potrebbero non essere efficaci nell'abbassare il colesterolo.
Una parola da Verywell
Prima di provare uno di questi suggerimenti, assicurati che il tuo medico sia a conoscenza che stai assumendo un prodotto a base di acido nicotinico. Alcuni individui potrebbero dover essere monitorati più da vicino a causa delle condizioni di salute o di altri farmaci che stanno assumendo.