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È importante fare tutto il possibile per prevenire l'herpes zoster. La tua strategia dipenderà dalla tua età e dalla fase della tua vita. Se sei un adulto più anziano che ha avuto la varicella da bambino, l'unico modo per evitare di contrarre l'herpes zoster è ottenere il vaccino, che è approvato per le persone di età pari o superiore a 50 anni. Lo stress può attivare l'attivazione del virus della varicella dormiente, quindi per le persone che non ricevono il vaccino evitare lo stress può essere un approccio importante per mantenere il virus nascosto.Se hai meno di 50 anni e non hai mai avuto la varicella, parla con il tuo medico per ottenere il vaccino contro la varicella.
Per lo meno, stai alla larga da chiunque tu sappia essere malato di varicella, anche se è il tuo nipote o nipote preferito. Non riceverai l'herpes zoster da qualcuno che ha la varicella, ma potresti essere infettato dal virus.
Infine, se sei un genitore, hai il potere di proteggere i tuoi figli dal fuoco di Sant'Antonio più tardi nella vita e dall'ottenere la varicella mentre sono giovani, facendoli vaccinare contro il virus della varicella come parte delle loro vaccinazioni infantili di routine.
La varicella è spesso relativamente lieve nei bambini, in genere comporta una settimana di febbre lieve, affaticamento generale e un'eruzione cutanea pruriginosa che può essere lenita abbastanza facilmente. Ma questi sintomi possono essere più gravi se non sei infetto fino a quando non sei un adulto. E una riacutizzazione della varicella che causa l'herpes zoster è un'esperienza completamente diversa che include un dolore estremo in un'area localizzata del corpo e un'eruzione sgradevole che può durare da due a quattro settimane o più.
Dopo che l'eruzione cutanea è guarita, ci può essere una serie di complicazioni a lungo termine dall'herpes zoster che vanno da una condizione atroce chiamata nevralgia posterpetica (PHN) alle infezioni della pelle o del cervello ai danni permanenti agli occhi se il virus colpisce il viso.
Evitare
Se non hai avuto la varicella o il suo vaccino, dovresti stare alla larga da qualcuno che ha l'herpes zoster. Anche se non rischi di contrarre l'herpes zoster, che non può essere diffuso attraverso il contatto con l'eruzione cutanea, puoi contrarre la varicella.
Questo è vero per adulti e bambini; ricorda che il virus può "nascondersi" nel sistema nervoso per anni, anche decenni, e riattivarsi, il che significa che un bambino potrebbe contrarre il virus in giovane età e sviluppare l'herpes zoster solo da adulto. Questo consiglio vale anche per i bambini che non hanno ancora ricevuto il vaccino contro la varicella.
Il Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raccomanda che i bambini ricevano la prima dose di vaccino contro la varicella, che fa parte del programma regolare delle vaccinazioni infantili, tra i 12 ei 15 mesi, e la seconda tra i 4 ei 6 anni. Si consiglia inoltre agli adolescenti e agli adulti non vaccinati di assumere due dosi di vaccino contro la varicella, a distanza di 4-6 settimane.
Ricorda, il virus che causa la varicella si trasmette per sempre una volta che infetta il corpo, quindi permettendogli di entrare, ti metti a rischio di herpes zoster a un certo punto della tua vita. Questo è il motivo per cui esponi i bambini alla varicella in modo che possano " farla finita con "piuttosto che farli vaccinare è un'idea così rischiosa. Il vaccino contro la varicella è perfettamente sicuro e sicuramente più sicuro del fuoco di Sant'Antonio.
Vaccinazione
Esistono due vaccini per l'herpes zoster. Uno, chiamato Zostavax (vaccino zoster vivo), è stato autorizzato dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense nel 2006. L'altro vaccino contro l'herpes zoster, Shingrix (vaccino zoster ricombinante, adiuvato) ha debuttato nel 2017. Entrambi i vaccini proteggono anche contro PHN e in genere sono coperti da assicurazione sanitaria o Medicare. Tuttavia, per una serie di motivi, Shingrix è considerato dal CDC preferibile a Zostavax per la maggior parte delle persone.
Ecco come si confrontano i due vaccini:
- Tipo di vaccino: Zostavax è un virus vivo attenuato, il che significa che contiene una versione indebolita della varicella viva per stimolare il sistema immunitario a produrre anticorpi contro il virus. Shingrix, d'altra parte, è un vaccino non vivo noto che è prodotto da una parte del virus. Questo lo rende più sicuro per le persone con debolezza del sistema immunitario.
- Il numero di dosi: Zostavax è un vaccino one-shot; Shingrix viene somministrato in due dosi, da due a sei mesi l'una dall'altra.
- Efficacia: Il CDC afferma che Zostavax riduce il rischio di herpes zoster del 51 percento e abbassa il rischio di PHN del 67 percento. Shingrix, d'altra parte, fornisce una protezione considerevolmente maggiore: due dosi sono efficaci per oltre il 90 percento nel prevenire l'herpes zoster e PHN . Inoltre, per almeno quattro anni dopo aver ricevuto Shingrix, la protezione contro entrambe le condizioni rimane superiore all'85%.
- Età consigliata per la vaccinazione: Zostavax è raccomandato dal CDC per le persone di età pari o superiore a 60 anni, ma l'agenzia non ha una raccomandazione per le persone tra i 50 ei 59 anni. Questo perché il vaccino fornisce protezione solo per circa cinque anni, quindi ottenerlo prima dei 60 anni può mettere una persona che rischia di non essere più protetta quando il rischio di herpes zoster è più alto. Shingrix, d'altra parte, fornisce un'adeguata protezione contro l'herpes zoster e PHN a partire dall'età di 50 anni.
- Effetti collaterali:Entrambi i vaccini contro l'herpes zoster sono sicuri, sebbene abbiano effetti collaterali: arrossamento, indolenzimento, gonfiore o prurito della pelle in cui è stato somministrato il colpo, in particolare. Alcune persone possono anche provare dolore muscolare, mal di testa, affaticamento, brividi, febbre di grado o mal di stomaco dopo aver ricevuto uno dei due vaccini. Entrambi comportano un rischio molto basso di innescare una grave reazione allergica, che comporterebbe sintomi come orticaria, gonfiore della gola, difficoltà respiratorie, battito cardiaco, vertigini e debolezza che richiedono l'immediata attenzione di un medico.
Guida alla discussione del medico di herpes zoster
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Alleviare lo stress
Ci sono prove che il virus della varicella a volte riemerga in risposta allo stress oa una sorta di sconvolgimento emotivo. Anche se c'è poco che puoi fare per prevenire le svolte negative inaspettate che la vita può lanciarti, come la perdita di un lavoro o di una persona amata. una grave malattia, ci sono molte strategie per proteggersi dallo stress e dall'ansia generali.
Gestire lo stress è uno dei modi più importanti per impedire al virus della varicella di svegliarsi.
Quelle ovvie sono abitudini di vita generali che possono aiutarti a rimanere forte e in salute sia fisicamente che mentalmente. Questi includono attenersi a una dieta ricca di sostanze nutritive; compresi molti movimenti durante la giornata e un sonno adeguato. Se fumi, eliminare l'abitudine sicuramente migliorerà la tua salute generale. Lo stesso vale se bevi alcolici eccessivamente.
Ci sono molti modi comprovati per farlo, il che significa che ci sono molte opzioni da provare finché non trovi le strategie che ti offrono i benefici più calmanti. Yoga, meditazione, un hobby o un'altra attività che trovi rilassante sono solo alcune delle possibilità.
Il Tai Chi può essere particolarmente utile. Ci sono prove preliminari che questa forma delicata di esercizio, iniziata come arte marziale in Cina, può migliorare la funzione immunitaria e la salute negli anziani a rischio di herpes zoster.
In uno studio del 2003, ad esempio, 36 uomini e donne di età pari o superiore a 60 anni hanno seguito tre lezioni di Tai Chi di 45 minuti a settimana per 15 settimane. Alla fine di questo periodo, hanno avuto un aumento dell'immunità al virus varicella-zoster. Un gruppo di controllo che non praticava il Tai Chi non ha avuto un aumento dell'immunità VZV.
Herpes zoster: affrontare, sostenere e vivere bene