Le dimensioni del collo contribuiscono e russano con l'apnea

Contenuto

• Dimensioni del collo e collegamento con l'apnea ostruttiva del sonno
• Quando la dimensione del collo è troppo grande e cosa si può fare?

Può sembrare una domanda strana, ma in che modo le dimensioni del collo influiscono sul sonno? Le donne spesso non conoscono la misura del collo e gli uomini possono utilizzare la misura per acquistare camicie con colletto. Sorprendentemente, la dimensione del collo può essere utile per determinare il rischio di vari disturbi del sonno, tra cui russare e apnea notturna. Questo è probabilmente vero per alcuni motivi. Scopri il ruolo della dimensione del collo nell'anatomia associata a disturbi respiratori con disturbi del sonno come l'apnea ostruttiva del sonno.

Dimensioni del collo e collegamento con l'apnea ostruttiva del sonno

Perché le dimensioni del collo potrebbero aumentare il rischio di avere apnea notturna? In primo luogo, quando un individuo diventa più sovrappeso o obeso, un'area del corpo che diventa più grande di circonferenza è il collo. Pertanto, un grande collo probabilmente corrisponde a un aumento del tessuto adiposo in altre parti del corpo, anche alla base della lingua e che riveste le vie aeree. Oltre ad avere uno stomaco grande, ci sarà anche affollamento di tessuto lungo le vie aeree, specialmente nel gola.

Quando le vie aeree si restringono, è più probabile che collassino parzialmente causando ipopnee o, con la vibrazione, il suono del russare. Può anche chiudersi completamente durante il sonno, causando apnea ostruttiva del sonno.

Se un individuo ha tessuti ingrossati nella parte posteriore della bocca e della gola, come grandi tonsille, adenoidi o lingua, anche questo contribuirà. Una mascella inferiore più piccola può spingere la lingua di nuovo in gola. Il peso del tessuto del collo stesso può anche portare al collasso delle vie aeree molli, specialmente se la gravità contribuisce quando la persona dorme sulla schiena.

Quando la dimensione del collo è troppo grande e cosa si può fare?

Gli uomini possono conoscere la taglia del colletto indossando camicie o abiti, ma le donne di solito non misurano il collo per i vestiti. Per valutare il rischio di problemi respiratori durante il sonno, la circonferenza o la distanza intorno al collo viene generalmente misurata con un metro di carta o di plastica presso l'ambulatorio del medico. In generale, questo è considerato un fattore di rischio per il russamento e l'apnea notturna quando la circonferenza è maggiore di 17 pollici (43,2 centimetri) per gli uomini e maggiore di 16 pollici (40,6 centimetri) nelle donne.

Pertanto, la dimensione del collo può avere un impatto significativo sulla capacità di dormire. I medici del sonno misurano spesso la circonferenza del collo poiché può essere utile quanto l'altezza e il peso per determinare il rischio di avere problemi respiratori durante il sonno. Nel giusto contesto di sintomi e altri segni, possono essere prove aggiuntive che suggeriscono la necessità di un'ulteriore valutazione.

Come regola generale, se la dimensione del collo è troppo grande, la perdita di peso aiuterà a diminuire la dimensione del collo. In alcuni casi, può essere necessaria la valutazione da parte di un chirurgo plastico per perseguire trattamenti che possono ridurre il tessuto in eccesso, incluso il grasso o la stabilizzazione o la rimozione della pelle.

Una parola da Verywell

Se sei preoccupato per il russare o l'apnea notturna, incontra un medico del sonno per perseguire ulteriori test e opzioni di trattamento, incluso l'uso di un apparecchio orale o la pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP). Se necessario, queste terapie possono aiutare ad alleviare la condizione e aiutarti a dormire e sentirti meglio.

Misurando semplicemente le dimensioni del collo, puoi seguire un percorso che porta a una migliore salute a lungo termine.