Contenuto
- Qual è la manovra di casa Epley?
- Perché potrei aver bisogno della manovra di casa Epley?
- Quali sono i rischi della manovra di casa Epley?
- Come mi preparo per la manovra di casa Epley?
- Cosa succede durante la manovra di casa Epley?
- Cosa succede dopo la manovra di casa Epley?
- Prossimi passi
Qual è la manovra di casa Epley?
La manovra domestica di Epley è un tipo di esercizio che aiuta a trattare i sintomi della vertigine parossistica posizionale benigna (VPPB). Puoi fare questo esercizio a casa.
La BPPV è causata da un problema nell'orecchio interno. I tuoi canali semicircolari si trovano all'interno del tuo orecchio. Rilevano il movimento e inviano queste informazioni al tuo cervello. L'utricolo è una parte vicina dell'orecchio. Contiene cristalli di calcio (canaliti) che aiutano a rilevare il movimento.
A volte questi cristalli si staccano dall'otricolo e finiscono all'interno dei canali semicircolari. Quando questi cristalli si muovono all'interno dei canali, possono inviare segnali errati al tuo cervello sulla tua posizione. Questo può farti sentire come se il mondo stesse girando. Questo si chiama vertigine.
Il dottor John Epley ha progettato una serie di movimenti per rimuovere i cristalli dai canali semicircolari. Questi movimenti riportano i cristalli all'otricolo, a cui appartengono. Questo tratta i sintomi delle vertigini.
La manovra originale di Epley è stata progettata per essere eseguita con un operatore sanitario. La manovra di casa Epley è simile. Si tratta di una serie di movimenti che puoi fare senza aiuto, a casa tua.
Perché potrei aver bisogno della manovra di casa Epley?
Potrebbe essere necessario provare la manovra di Epley a casa se si hanno sintomi di BPPV. Nella VPPB, le vertigini possono manifestarsi con determinati movimenti della testa. Può durare fino a un minuto. Questi sintomi possono essere più frequenti a volte. Potresti anche avere nausea e vomito.
Spesso la BPPV si verifica senza alcuna causa nota. A volte c'è una causa. Le cause di BPPV possono includere:
- Una ferita alla testa
- Problemi dopo l'intervento chirurgico all'orecchio
La manovra di casa Epley è sicura ed economica. Spesso funziona bene per trattare i sintomi della BPPV.
Il tuo medico potrebbe suggerire la manovra Epley a casa se la tua storia clinica e l'esame fisico supportano che hai BBPV. Il tuo medico potrebbe anche suggerirti di vedere un terapista vestibolare per il trattamento.
Il tuo medico può prima eseguire la manovra originale di Epley nel suo ufficio. Lui o lei potrebbe insegnarti la manovra domestica di Epley. Potrebbe essere necessario eseguire la manovra Epley a casa se i sintomi persistono dopo aver lasciato l'ufficio del medico. Potrebbe anche essere utile sapere come eseguire questa manovra se il tuo BPPV torna dopo alcuni mesi o anni.
Quali sono i rischi della manovra di casa Epley?
La manovra di casa Epley è sicura. Potrebbe essere utile avere qualcuno a casa con te mentre esegui i movimenti. Questo può darti tranquillità nel caso in cui le tue vertigini peggiorino durante il trattamento.
Le persone con condizioni di salute che limitano la loro capacità di muoversi potrebbero non essere in grado di eseguire la manovra domestica Epley in sicurezza. Questi problemi possono includere malattie del collo o della schiena, condizioni vascolari e distacco di retina. Chiedi al tuo medico se la manovra domestica di Epley è sicura per te.
Come mi preparo per la manovra di casa Epley?
Puoi fare la manovra di Epley a casa su un letto. Inizi sedendoti sul letto. Devi avere un cuscino in posizione in modo che quando ti sdrai sarà sotto le tue spalle.
Cosa succede durante la manovra di casa Epley?
Potrebbe essere utile guardare prima un video della manovra domestica di Epley. Oppure leggi una brochure con immagini.
Il tuo medico ti dirà quanto spesso eseguire questa procedura. Lui o lei potrebbe chiederti di farlo 3 volte al giorno fino a quando i tuoi sintomi non sono scomparsi per 24 ore. Il tuo medico ti dirà anche se l'orecchio destro o sinistro sta causando i sintomi.
Segui questi passaggi se il problema riguarda l'orecchio destro:
- Inizia sedendoti su un letto.
- Gira la testa di 45 gradi a destra.
- Distenditi velocemente, tenendo la testa girata. Le tue spalle dovrebbero ora essere sul cuscino e la tua testa dovrebbe essere reclinata. Aspetta 30 secondi.
- Ruota la testa di 90 gradi a sinistra, senza sollevarla. La tua testa ora guarderà di 45 gradi a sinistra. Aspetta altri 30 secondi.
- Gira la testa e il corpo di altri 90 gradi a sinistra, nel letto. Aspetta altri 30 secondi.
- Siediti sul lato sinistro.
Segui questi passaggi se il problema riguarda l'orecchio sinistro:
- Inizia sedendoti su un letto.
- Gira la testa di 45 gradi a sinistra.
- Distenditi velocemente, tenendo la testa girata. Le tue spalle dovrebbero ora essere sul cuscino e la tua testa dovrebbe essere reclinata. Aspetta 30 secondi.
- Ruota la testa di 90 gradi a destra, senza sollevarla. La tua testa ora guarderà di 45 gradi a destra. Aspetta altri 30 secondi.
- Gira la testa e il corpo di altri 90 gradi a destra, nel letto. Aspetta altri 30 secondi.
- Siediti sul lato destro.
Cosa succede dopo la manovra di casa Epley?
La maggior parte delle persone afferma che i sintomi scompaiono subito dopo aver eseguito la manovra. In alcuni casi, potrebbero essere necessarie alcune volte prima che la procedura funzioni. Alcune persone possono avere sintomi lievi per un paio di settimane. Una volta che i sintomi scompaiono, non è necessario continuare a fare la manovra.
Il tuo medico potrebbe suggerirti di evitare determinate posizioni per un po 'dopo che i sintomi sono scomparsi. Ad esempio, potresti dover dormire appoggiato su 2 cuscini, per evitare che il collo si estenda dritto.
Se i sintomi persistono dopo aver eseguito la manovra Epley a casa, chiama il tuo medico. Potresti non fare la manovra nel modo giusto.Oppure potresti avere un altro problema che causa i sintomi delle vertigini. La manovra domestica di Epley funziona solo per trattare le vertigini da BPPV. Ma molte altre condizioni possono causare vertigini.
Dovresti essere in grado di essere attivo dopo aver eseguito la manovra di casa Epley. Assicurati che le vertigini siano davvero scomparse prima di fare qualsiasi cosa pericolosa, come guidare.
Con l'aiuto della manovra di casa Epley, le vertigini possono andare via per settimane o addirittura anni. Tuttavia, la BPPV torna spesso. Ciò potrebbe accadere se un altro cristallo di calcio finisce nei canali semicircolari. Se le vertigini si ripresentano, esegui di nuovo la manovra di Epley a casa per vedere se i sintomi scompaiono. Se la manovra non funziona, chiama il tuo medico.
Prossimi passi
Prima di accettare il test o la procedura assicurati di sapere:
- Il nome del test o della procedura
- Il motivo per cui stai facendo il test o la procedura
- Quali risultati aspettarsi e cosa significano
- I rischi e i benefici del test o della procedura
- Quali sono i possibili effetti collaterali o complicazioni
- Quando e dove devi sostenere il test o la procedura
- Chi eseguirà il test o la procedura e quali sono le qualifiche di quella persona
- Cosa succederebbe se non avessi il test o la procedura
- Eventuali test o procedure alternative a cui pensare
- Quando e come otterrai i risultati
Chi chiamare dopo il test o la procedura in caso di domande o problemi - Quanto dovrai pagare per il test o la procedura