16 consigli per godersi le vacanze con un bambino autistico

Contenuto

• Problemi sensoriali
• Necessità di routine e prevedibilità
• Affrontare la famiglia allargata
• Altri suggerimenti per le vacanze

Le vacanze possono essere difficili per i bambini con autismo. Potrebbero essere ancora più duri con i loro genitori e fratelli. Ma la buona notizia è che per ogni problema che potresti incontrare, ci sono soluzioni del mondo reale che puoi mettere in atto per rendere la stagione luminosa!

Problemi sensoriali

Molte persone con autismo hanno forti reazioni negative a luci intense, rumori forti, sapori e odori forti Le vacanze a volte possono sembrare un assalto sensoriale! Quando stai affrontando la probabilità di un crollo sensoriale, ecco alcune strategie da provare:

1. Evita le sfide sensoriali. Hai davvero bisogno di portare tuo figlio a fare la spesa con te o potresti fare acquisti online, trovare una baby-sitter o chiedere a qualcun altro di ritirare alcuni articoli per te? Oggigiorno, le opzioni Internet sono buone quanto lo shopping di persona; puoi anche chiedere al supermercato di consegnare.
2. Scegli opzioni sensoriali. Mentre le luci lampeggianti su un albero di Natale potrebbero sopraffare tuo figlio, le luci che cambiano delicatamente potrebbero affascinarlo. Fortunatamente, le moderne luci natalizie a LED offrono diversi modi per godersi lo scintillio. Puoi anche, in molte città, trovare Babbo Natale "sensoriali", negozi e altre offerte per le feste. Se questi non sono disponibili nella tua città, prendi in considerazione l'idea di fare una piccola "visita di Babbo Natale" a casa tua.
3. Prepara un piano B in caso di sovraccarico sensoriale.Alcuni bambini possono sopportare folle e rumore, ma solo per un periodo di tempo limitato. Se decidi di portare il tuo bambino autistico a un grande evento festivo, assicurati di avere un "piano B" alternativo nel caso in cui si rivelasse troppo per lui. Se siete solo voi due, potete semplicemente andarvene. Se altri fratelli o amici stanno arrivando, sappi in anticipo quale adulto porterà il tuo bambino autistico fuori dalla difficile situazione mentre gli altri possono rimanere e godersi l'esperienza.

Necessità di routine e prevedibilità

La maggior parte dei bambini con autismo prospera in situazioni che sono coerenti e prevedibili. Le vacanze, ovviamente, sono esattamente l'opposto. Molte famiglie accolgono nuove persone, nuovi suoni, nuovi odori, nuove cose in casa e grandi cambiamenti alle routine di mangiare, dormire e giocare. Come puoi aiutare il tuo bambino autistico a godere di queste speciali esperienze annuali?

1. Prendi e scegli. La maggior parte delle persone con autismo può gestire alcuni cambiamenti alla propria routine, ma pochissimi possono gestire in modo flessibile un'interruzione completa. Conoscendo tuo figlio come te, puoi scegliere i tipi di cambiamenti che lui o lei può gestire più facilmente. Ad esempio, potresti decidere di montare un albero ma rimanere a casa a Natale, o viaggiare per Natale ma mettere in valigia i giocattoli ei video preferiti di tuo figlio e attenersi al suo solito programma.
2. Pratica. Se ti stai dirigendo verso un evento o un'esperienza speciale, pianifica e metti in pratica i comportamenti in anticipo in modo che tuo figlio sia pronto a gestire qualcosa di nuovo. Ad esempio, se vai in chiesa per le funzioni natalizie, porta tuo figlio alla chiesa decorata in un momento tranquillo. Parla con il ministro o il sacerdote dei canti e delle preghiere da aspettarti. In che modo il servizio di Natale sarà uguale o diverso dagli altri servizi? Se c'è un ordine di servizio, condividilo e seguilo con tuo figlio. E, come sempre, prepara un piano B nel caso in cui tuo figlio non riesca a superare l'intero servizio.
3. Di '"no grazie" quando necessario. Sei invitato a una festa e viene chiesto a "tutta la famiglia" di venire. Sarà affollato e rumoroso e terrà sveglio il tuo bambino oltre l'ora di andare a letto. In casi come questo, l'opzione migliore è di solito dire di no (o assumere una baby sitter se è un'opzione pratica).

Affrontare la famiglia allargata

Le vacanze sono particolarmente dure con la famiglia allargata. Questo perché ogni famiglia ha tradizioni e aspettative e poche famiglie capiscono davvero i bisogni speciali di un bambino autistico. Tua madre potrebbe sentirsi ferita dal fatto che a tuo figlio non piaccia la sua salsa di mirtilli, mentre tuo padre non riesce a capire perché non vuole guardare la partita di calcio. Tua sorella potrebbe essere arrabbiata perché tuo figlio non gioca con i suoi cugini, mentre tuo fratello è sicuro che tuo figlio ha solo bisogno di un po 'di "amore duro". Come puoi far fronte a tante sfide e aspettative, tutte allo stesso tempo?

1. Pianifica in anticipo e mantieni le tue armi.Sai già quali tradizioni creeranno problemi e probabilmente hai una buona idea di come reagirà tuo figlio a ciascuna di esse. Sapendo tutto questo, puoi fare un piano in anticipo e condividerlo con la famiglia. La chiave, ovviamente, è che dovrai attenersi al tuo piano anche quando i membri della famiglia preferirebbero che tu non lo facessi. Ad esempio, potresti dover dire "saremo lieti di aprire i regali di Natale con te la mattina, ma poi Bobby ha bisogno di tempo libero fino a cena". Potrebbe anche essere necessario dire con fermezza ai familiari che rimarrai in un hotel piuttosto che unirti ai cugini a casa della nonna per il fine settimana.
2. Porta le tue necessità. Se stai uscendo di casa per le vacanze, non dare per scontato che qualcun altro avrà ciò di cui tuo figlio ha bisogno per mantenere il suo equilibrio. Porta con te un lettore DVD e dei video. Prepara i cibi, le coperte, i cuscini e gli altri accessori preferiti di tuo figlio.
3. Spiega i bisogni di tuo figlio.Prima che tua madre abbia la possibilità di provare sentimenti feriti, assicurati che capisca che, ad esempio, tuo figlio segue una dieta priva di glutine o non mangerà nuovi cibi o adorerà un regalo di Natale a condizione che sia esattamente il giocattolo che ha aspettando e nient'altro. Aiuta la famiglia allargata dando loro alcuni suggerimenti e suggerimenti su come raggiungere e includere al meglio tuo figlio (e te) modificando le aspettative, scegliendo cibi specifici o accendendo particolari programmi TV.
4. Aiuta la tua famiglia ad aiutarti. La maggior parte delle famiglie vuole fare tutto il possibile per far sentire voi e vostro figlio i benvenuti, ma devono sapere cosa è utile. Aiutali ad aiutarti! Fai sapere ai membri della famiglia quali regali di Natale sarebbero i benvenuti, che tipo di giochi e attività piacciono a tuo figlio e come tentare tuo figlio con i suoi cibi preferiti. Se è appropriato nella tua famiglia, puoi anche chiedere una pausa in modo che anche tu possa goderti il ​​tempo con i parenti senza tuo figlio al seguito.
5. Trova una via di fuga.Sia tu che tuo figlio dovete sapere cosa succederà se vi divertirete troppo in famiglia. Cosa dirai alla tua famiglia e dove andrai per scappare? C'è una stanza tranquilla disponibile? In caso contrario, puoi tornare a casa o in una stanza d'albergo?

Altri suggerimenti per le vacanze

Ecco alcune idee in più per rimanere calmi e felici durante le vacanze nello spettro dell'autismo.

1. Sii semplice. Ne hai abbastanza nel piatto senza dover diventare anche tu Martha Stewart! Metti un albero, avvolgi dei regali e infila un tacchino nel forno. Hai finito!
2. Stabilisci le tue tradizioni. I bambini con autismo amano le tradizioni, e così tutti gli altri. Prova a creare le tue tradizioni familiari che siano facili e divertenti per tutti, incluso il tuo bambino autistico.
3. Abbassa le tue aspettative. Certo, il Natale può essere un momento in cui la famiglia e gli amici si riuniscono per una festa gioiosa. Ma può anche essere un momento di tranquilla contemplazione, o tranquilli pomeriggi in famiglia, o anche una serata davanti alla TV a guardare i film preferiti.
4. Prenditi cura degli altri tuoi figli. Se il tuo bambino autistico ha fratelli, assicurati che non vengano messi da parte mentre ti prendi cura di tuo figlio con bisogni speciali. Se ci sono tradizioni o esperienze che amano, dovrebbero avere la possibilità di godersele. Ciò può significare un po 'di giocoleria e duro lavoro, ma i tuoi figli ti ringrazieranno!
5. Prenditi cura di te. È facile essere così occupati con i bisogni del tuo bambino autistico che dimentichi i tuoi. Ma, naturalmente, l'esperienza di tuo figlio dipenderà molto dai tuoi sentimenti di calma e gioia stagionale. Ciò significa che anche tu hai bisogno della possibilità di vivere i tuoi eventi, film e cibo preferiti. Chiama l'aiuto di amici e familiari, se necessario, ma assicurati di ottenere quel colpo speciale di allegria natalizia che rende la stagione luminosa!

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