Contenuto
- Cos'è il disturbo d'ansia generalizzato?
- Quali sono le cause del GAD?
- Quali sono i sintomi della GAD?
- Come viene diagnosticata la GAD?
- Come viene trattata la GAD?
- Quando dovrei chiamare il mio medico?
- Punti chiave su GAD?
- Prossimi passi
Cos'è il disturbo d'ansia generalizzato?
Se tendi a preoccuparti molto, anche quando non c'è motivo, potresti avere un disturbo d'ansia generalizzato (GAD). GAD significa che ti preoccupi costantemente e non puoi controllare le preoccupazioni. Gli operatori sanitari diagnosticano il GAD quando la tua preoccupazione si verifica quasi tutti i giorni e per almeno 6 mesi.
La preoccupazione può essere qualcosa a cui sei così abituato, potresti pensare che sia solo "come sei". Le preoccupazioni comuni includono la salute, i soldi, la famiglia o il lavoro. Mentre tutti si preoccupano per queste cose una volta ogni tanto, se ti aspetti sempre il peggio, può intralciare una vita normale.
Se soffri di GAD, potresti anche avere un'altra condizione di salute mentale come la depressione.
Quali sono le cause del GAD?
Il GAD può svilupparsi quando non riesci a far fronte bene al tuo stress interno. Funziona anche nelle famiglie, ma non si capisce perché alcune persone lo capiscano e altri no. I ricercatori hanno dimostrato che sono coinvolte le aree del cervello che controllano la paura e l'ansia.
I sintomi di GAD possono verificarsi come effetto collaterale di un medicinale o di abuso di sostanze. Può anche essere correlato a condizioni mediche, come l'ipertiroidismo, che aumentano gli ormoni. Questo può rendere la risposta del corpo più eccitabile. La GAD può essere innescata da stress familiare o ambientale. Anche malattie e malattie croniche possono scatenare la GAD.
Quali sono i sintomi della GAD?
Se soffri di GAD, probabilmente sai che la tua ansia è più intensa di quanto la situazione richieda, ma non puoi ancora fermare queste preoccupazioni infondate. Sebbene ogni persona possa manifestare sintomi in modo diverso, i seguenti sono i sintomi più comuni:
- Difficoltà ad addormentarsi o rimanere addormentati
- Tremito
- Spasmi
- Muscoli tesi
- Mal di testa
- Irritabilità
- Sudorazione
- Vampate di calore
- Vertigini
- Problemi di respirazione
- Nausea
- Urinare spesso
- Nodo alla gola
- Fatica
- Poca concentrazione
- Essere facilmente sorpreso
- Incapace di rilassarsi
I sintomi della GAD possono assomigliare ad altre condizioni di salute mentale. Rivolgiti sempre al tuo medico per una diagnosi.
La GAD inizia gradualmente, di solito durante l'infanzia o l'adolescenza, ma può iniziare anche nell'età adulta. È più comune nelle donne. Spesso viene eseguito in famiglie.
Come viene diagnosticata la GAD?
Il tuo medico o professionista della salute mentale diagnostica la GAD. Possono aiutare a determinare se i tuoi sintomi sono correlati a un altro problema. I sintomi si verificano quasi tutti i giorni e durano 6 mesi o più.
Come viene trattata la GAD?
Il tuo medico prenderà in considerazione la tua salute generale e altri fattori quando ti consiglierà un trattamento.
Il trattamento può includere:
- Medicinale
- Consulenza (terapia cognitivo comportamentale o psicoterapia)
- Tecniche di rilassamento
- Lavorare con un terapista per aumentare le capacità di coping
- Apportare modifiche allo stile di vita per ridurre lo stress ed evitare sostanze stimolanti. Inoltre, cerca aiuto per smettere di fumare, droghe o alcol.
Quando dovrei chiamare il mio medico?
Se hai sintomi di GAD, consulta il tuo medico.
Punti chiave su GAD?
- Il disturbo d'ansia generalizzato è una condizione di eccessiva preoccupazione per i problemi e le situazioni quotidiane.
- Dura più di 6 mesi.
- Oltre a sentirti preoccupato, potresti anche provare irrequietezza, affaticamento, difficoltà di concentrazione, irritabilità, aumento della tensione muscolare e disturbi del sonno.
- Il miglior trattamento prevede una combinazione di entrambi i farmaci e la terapia cognitivo comportamentale. I sintomi tendono ad essere cronici ma diventano meno gravi man mano che la persona invecchia.
Prossimi passi
Suggerimenti per aiutarti a ottenere il massimo da una visita al tuo medico:
- Conosci il motivo della tua visita e cosa vuoi che accada.
- Prima della tua visita, scrivi le domande a cui vuoi rispondere.
- Porta qualcuno con te per aiutarti a porre domande e ricordare ciò che ti dice il tuo fornitore.
- Durante la visita, annotare il nome di una nuova diagnosi e di eventuali nuovi farmaci, trattamenti o test. Annotare anche le nuove istruzioni fornite dal provider.
- Scopri perché viene prescritto un nuovo medicinale o un nuovo trattamento e come ti aiuterà. Sappi anche quali sono gli effetti collaterali.
- Chiedi se la tua condizione può essere trattata in altri modi.
- Scopri perché è consigliato un test o una procedura e cosa potrebbero significare i risultati.
- Sappi cosa aspettarti se non prendi il medicinale o non fai il test o la procedura.
- Se hai un appuntamento di follow-up, annota la data, l'ora e lo scopo di quella visita.
- Scopri come puoi contattare il tuo fornitore se hai domande.