Contenuto
- Proteggere i tuoi piedi
- Perché le scarpe sono così importanti?
- Per cosa dovrei guardare?
- Sei a rischio di ulcera al piede?
Proteggere i tuoi piedi
Hai pensato molto alle tue scarpe? Se hai il diabete, è particolarmente importante indossare scarpe della misura giusta, sia dentro che fuori casa.
Le persone con diabete hanno maggiori probabilità di avere una cattiva circolazione ai piedi e alle gambe, oltre a danni ai nervi. Di conseguenza, sono inclini a sviluppare piaghe o ulcere ai piedi. Queste ulcere possono essere infettate e richiedere molto tempo per guarire. Nei casi più gravi, l'intero piede deve essere amputato per prevenire infezioni diffuse nel resto del corpo.
Perché le scarpe sono così importanti?
Circa un quarto di tutte le persone con diabete svilupperà una ferita infetta e difficile da trattare nota come ulcera del piede ad un certo punto della propria vita. Queste ferite spesso iniziano piccole ma possono trasformarsi rapidamente in un grosso problema. Le ulcere del piede diabetico sono la principale causa di amputazioni del piede.
Le scarpe che si adattano correttamente sono il modo numero uno per prevenire vesciche o graffi, che possono trasformarsi rapidamente in ulcere del piede infette.
Indossa sempre le scarpe!
Evita le infradito, i tacchi alti, le scarpe da sera rigide e le scarpe aperte.
Scegli scarpe che abbiano molto spazio per le dita dei piedi, una fodera interna liscia e una suola abbastanza spessa da evitare una ferita da puntura se calpesti un chiodo o un chiodo, ad esempio.
Indossa sempre i calzini per evitare vesciche.
Se i tuoi piedi sono di dimensioni diverse o se hai un piede malformato, un podologo può creare scarpe su misura per i tuoi piedi.
Per cosa dovrei guardare?
Prenditi un momento ogni giorno per guardare i tuoi piedi. Trova un'area ben illuminata, magari sotto una lampada o in bagno, e osserva attentamente l'intero piede, in particolare la punta delle dita dei piedi e la pianta dei piedi. Se non riesci a vedere i tuoi piedi, chiedi a un familiare o a un custode di controllarli per te.
Se noti un'insensibilità, una vescica, un drenaggio sulla calza, un'area arrossata o una macchia di pelle che rimane più calda delle aree circostanti molto tempo dopo aver tolto le scarpe, contatta il medico. Il medico può pulire la ferita, rimuovere eventuali tessuti morti, applicare una benda pulita, trattare qualsiasi infezione e consigliarti di stare lontano dal piede il più a lungo possibile. Se non trattate, le ulcere del piede sono una delle principali cause di amputazioni del piede nelle persone con diabete.
Sei a rischio di ulcera al piede?
Hai una deformità del piede? In tal caso, potresti avere un rischio superiore alla media di un'ulcera del piede.
Le tue scarpe strofinano nel modo sbagliato? Le scarpe che si adattano male sono una delle principali cause di ulcere del piede.
Riesci a sentire i tuoi piedi? Il diabete può causare danni ai nervi dei piedi, rendendo difficile sentire tagli o graffi.
Ha la pressione alta? Potresti non rendertene conto, ma controllare la pressione sanguigna potrebbe effettivamente aiutare a proteggere i tuoi piedi e il tuo cuore.
Hai mai avuto un'ulcera al piede prima? Se è così, hai un rischio maggiore di averne un altro. Controlla i tuoi piedi ogni giorno e chiama il medico al primo segno di un infortunio.
Vai a piedi nudi? Indossare scarpe, sia all'interno che all'esterno, può aiutare a proteggere i piedi da lesioni.
Riesci a vedere i tuoi piedi? Le persone in sovrappeso o affette da malattie oculari diabetiche dovrebbero chiedere a un membro della famiglia o al tutore di esaminare i loro piedi ogni giorno.
Fumi? Chiedi al tuo medico aiuto per smettere. I tuoi piedi ti ringrazieranno.