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La fibromialgia causa dolore ai piedi? Certamente, con questa condizione, il dolore può colpire ovunque, a qualsiasi intensità, in qualsiasi momento. Diversi studi dimostrano che le persone con fibromialgia (fibromiti) hanno più dolore ai piedi rispetto ad altre persone.Sintomi di dolore ai piedi
Sebbene tutti i tipi di dolore siano spiacevoli, alcuni hanno un impatto maggiore sulla tua vita. Il principale tra questi è il dolore ai piedi perché camminare è una funzione essenziale.
Alcune persone lo descrivono come:
- "La pianta dei miei piedi sembrava che andasse a fuoco. Questi dolori vanno e vengono, a volte [durano] per mesi".
- "Non posso indossare le infradito o qualsiasi tipo di scarpa."
- "Non sopporto di toccare il pavimento con i miei piedi nudi. Devo indossare pantofole di gommapiuma in giro per casa."
Durante una riacutizzazione del dolore al piede, potresti scoprire che il semplice appoggio del piede sul pavimento provoca dolore bruciante. Le scarpe possono ferire non solo le piante dei piedi ma anche le parti superiori. A passeggio? Agonia. Calpestare qualcosa come un cavo elettrico può sembrare di essere tagliato da una lama di rasoio. Una lamentela comune è svegliarsi con i piedi che hanno la sensazione di camminare da ore.
Il dolore ai piedi è un grave problema. Quando ogni passo è un'agonia, è difficile fare qualsiasi cosa. Quando sei già limitato a causa della fibromialgia, non hai quasi bisogno di un'altra cosa per impedirti di fare ciò che vuoi o devi fare.
Che cosa causa il dolore ai piedi?
Stiamo appena iniziando a vedere ricerche specifiche sul dolore ai piedi nella fibromialgia. Finora, non possiamo dire nulla con certezza su ciò che lo causa, ma stiamo iniziando a ottenere supporto per alcuni probabili sospetti.
Uno studio pubblicato in Ricerca e terapia sull'artrite ha scoperto che circa il 50% delle persone con fibromialgia riferisce dolore a uno o entrambi i piedi. Sembra che molti di noi, ma lo stesso studio ha dimostrato che il 91% ha dolore al collo e il 79% ha dolore all'anca. In effetti, i piedi erano tra i posti meno probabili per far male.
Tuttavia, è importante considerare il dolore ai piedi perché la tua capacità di camminare ha un grande impatto su quanto puoi essere funzionale. Il dolore ai piedi può farti camminare in modo diverso, il che può portare a problemi alla schiena, all'anca e al ginocchio.
La ricerca condotta da Ginevra Liptan, M.D., potrebbe far luce su una possibile causa del nostro dolore ai piedi. Suggerisce che la fibromialgia coinvolga l'infiammazione della fascia, che è un sottile strato di tessuto connettivo che attraversa tutto il corpo. Se la parola "fascia" ti ricorda "fascite plantare", c'è una buona ragione.
La fascite plantare è una causa comune di dolore al piede che coinvolge una fascia della fascia che corre lungo la parte inferiore del piede, aiutando a sostenere l'arco. Non sappiamo ancora nulla di sicuro, ma alcune persone ipotizzano che la fascite plantare sia un sintomo di una condizione comune sovrapposta con la fibromialgia.
Un'altra condizione comune in noi, che coinvolge anche la fascia, è la sindrome del dolore miofasciale. Coinvolge piccoli noduli filiformi nella fascia chiamati punti trigger, che possono essere dolorosi e possono anche causare quello che viene chiamato dolore riferito, che si sente lontano dal punto trigger.
In uno studio del 2016 pubblicato in Medicina del dolore,i ricercatori affermano che la spinta sui punti trigger riproduceva il dolore ai piedi nei partecipanti. Hanno anche riscontrato un'elevata sensibilità alla pressione nella regione plantare del piede.
Sempre nel 2016 la rivistaPiede ha pubblicato uno studio che suggerisce che l'articolazione sottotalare, che è appena sotto la caviglia, è spesso disfunzionale nella fibromialgia. Su 20 donne che hanno partecipato, 12 avevano ipermobilità (range di movimento eccessivo) in quell'articolazione, mentre cinque avevano ipomobilità (range di movimento limitato).
Tuttavia, uno studio del 2017 inPiede non ha riscontrato anomalie nelle articolazioni dei piedi, delle caviglie o delle gambe di 50 persone con fibromialgia. Avremo bisogno di ulteriori ricerche in quest'area per sapere con certezza se abbiamo maggiori probabilità di avere problemi articolari che potrebbero contribuire a dolore al piede.
È anche possibile che, per alcuni, il dolore ai piedi sia causato esclusivamente dalla fibromialgia. I nervi sono molto sensibili e poche aree subiscono colpi come i piedi. È logico che potrebbero ferire "solo" perché i nervi si innervosiscono.
Il dolore al piede può anche derivare da una condizione di dolore sovrapposta come:
- Artrite reumatoide
- Lupus
- Sindrome di Raynaud
Indipendentemente dalla causa del dolore al piede, la fibromialgia lo amplifica, proprio come fa con tutto il dolore.
Alleviare il dolore ai piedi
Quando il dolore ai piedi è causato da un infortunio o da una condizione sovrapposta, il medico può aiutarti a trovare il trattamento giusto. Altrimenti, dovrai trovare modi per gestirlo.
Di seguito è riportato un elenco di cose che hanno aiutato alcune persone con queste condizioni ad alleviare il dolore ai piedi (ricorda che queste sono solo esperienze personali e potrebbero non funzionare per te):
- Pantofole morbide e ben imbottite
- Calzini spessi o calzini diabetici
- Scarpe con suola morbida
- Immergere in acqua calda e sali di Epsom
- Stretching delicato
- Massaggio estremamente delicato
- Lozione rinfrescante
- Ortesi
Uno studio del 2012 su plantari personalizzati ha suggerito che possono aiutare le persone con fibromialgia a funzionare meglio in generale. (Non ha esaminato specificamente il dolore ai piedi.)
Il dolore ai piedi può anche derivare da molte altre fonti che non hanno nulla a che fare con la fibromialgia. Se soffri di dolore ai piedi che è persistente o limita la tua capacità di funzionare, assicurati di parlarne con il tuo medico e non dare per scontato che faccia parte della tua fibromialgia. È probabile che ci vorrà del tempo e della sperimentazione per trovare il modo migliore per alleviare il dolore ai piedi.
Guida alla discussione del medico sulla fibromialgia
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