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Fo-ti (Polygonum multiflorum) è una pianta originaria della Cina e si trova anche in Giappone e Taiwan. Usato nella medicina tradizionale cinese (MTC) come tonico della longevità, fo-ti è noto come He Shou Wu (che significa "signor He dai capelli neri"), in riferimento alla leggenda di un anziano abitante di un villaggio di nome Mr He che prese il erba e ripristinato i suoi capelli neri, l'aspetto giovanile e la vitalità.
Benefici alla salute
Nella medicina tradizionale cinese, fo-ti è usato come tonico della longevità per capelli brizzolati, invecchiamento precoce, debolezza, perdite vaginali e disfunzione erettile. Il tipo di fo-ti tipicamente utilizzato è il fo-ti rosso, ovvero la radice bollita in un liquido a base di fagioli neri.
Fo-ti viene utilizzato anche in MTC per altre condizioni, tra cui:
- Aterosclerosi
- Fatica
- Colesterolo alto
- Insonnia
- Funzione immunitaria
- Tinnito
La radice non trattata, nota come fo-ti bianca per il suo colore chiaro, è tradizionalmente utilizzata per la stitichezza o viene applicata localmente sulla pelle per l'acne, il piede d'atleta o la dermatite.
Sebbene alcune ricerche preliminari di laboratorio e sugli animali suggeriscano che fo-ti possa avere determinati effetti benefici, attualmente mancano studi clinici a supporto di questi risultati.
Possibili effetti collaterali
Nonostante la lunga storia di utilizzo di fo-ti, sono stati segnalati numerosi casi di epatite in seguito all'uso di fo-ti. In una revisione di 450 casi clinici sul danno epatico associato a fo-ti, i ricercatori hanno concluso che fo-ti "causa tossicità epatica e può causare danni al fegato in gradi diversi e persino portare alla morte; la maggior parte di essi è molto correlata al lungo termine e overdose di droghe ".
Gli autori del rapporto hanno proseguito affermando che il danno epatico associato a fo-ti è reversibile e che dopo un trattamento attivo, la maggior parte potrebbe essere curata.
Raramente, le persone sviluppano un'eruzione cutanea allergica dopo aver assunto fo-ti. Un lassativo stimolante, fo-ti può causare effetti collaterali tra cui feci molli e diarrea. L'assunzione di più di 15 grammi della radice lavorata è stata associata a intorpidimento delle braccia e delle gambe.
Uno studio ha testato 32 piante utilizzate per la menopausa nella medicina tradizionale cinese. Hanno scoperto che fo-ti aveva la maggiore attività estrogenica. Le persone con tumori del seno, delle ovaie, dell'utero e della prostata correlati agli estrogeni, in particolare, dovrebbero evitare fo-ti, poiché l'effetto dell'effetto ormonale nell'uomo non è noto.
Le donne incinte e che allattano e i bambini non dovrebbero usare fo-ti.
Fo-ti può influenzare i livelli di zucchero nel sangue, in particolare nelle persone con diabete. Non dovrebbe essere assunto nelle settimane prima dell'intervento.
Fo-ti può interagire negativamente con farmaci come digossina, lassativi stimolanti e farmaci per il diabete. Può anche interagire con farmaci che agiscono sul fegato, come ibuprofene, warfarin e amitriptilina.
Gli integratori non sono stati testati per la sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull'etichetta del prodotto.
Puoi ottenere suggerimenti sull'uso degli integratori qui, ma tieni presente che l'autotrattamento di una condizione ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze.
Dosaggio e preparazione
Non ci sono abbastanza dati scientifici tradizionali per fornire una dose raccomandata di fo-ti. Tuttavia, la dose standard elencata nella farmacopea cinese è di 3-12 grammi al giorno. In particolare, vengono utilizzati 3-6 grammi di estratto grezzo e / o 6-12 grammi di estratto trasformato, secondo il database delle medicine naturali.
La dose appropriata per te può dipendere da fattori tra cui età, sesso e anamnesi. Parla con il tuo medico per ottenere una consulenza personalizzata.
Cosa cercare
Fo-ti è disponibile in forma grezza, come polvere, estratto o sotto forma di capsule. Può anche essere combinato con altri prodotti. La sicurezza e l'efficacia di fo-ti, se combinato con altre erbe o composti, non è nota.
Se scegli di acquistare fo-ti o qualsiasi altro integratore, il National Institutes of Health (NIH) consiglia di cercare un'etichetta Supplement Facts sul prodotto che acquisti. Questa etichetta conterrà informazioni vitali inclusa la quantità di attivo ingredienti per porzione e altri ingredienti aggiunti (come riempitivi, leganti e aromi).
Infine, l'organizzazione suggerisce di cercare un prodotto che contenga un sigillo di approvazione da un'organizzazione di terze parti che fornisce test di qualità. Queste organizzazioni includono U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com e NSF International. Un sigillo di approvazione da una di queste organizzazioni non garantisce la sicurezza o l'efficacia del prodotto, ma fornisce la garanzia che il prodotto è stato fabbricato correttamente, contiene gli ingredienti elencati sull'etichetta e non contiene livelli nocivi di contaminanti.
Sebbene fo-ti possa avere alcuni possibili benefici per la salute, non può essere raccomandato a causa del potenziale di gravi effetti avversi come il danno epatico acuto. Se stai ancora pensando di provarlo, è essenziale che parli prima con il tuo medico.