Contenuto
- Panoramica sull'apnea notturna
- Diagnosi dell'apnea notturna
- Sintomi
- Trattamento con CPAP
- Altre opzioni di trattamento
- Affrontare
Qualsiasi disturbo del sonno può peggiorare i sintomi della FMS, quindi il trattamento dei disturbi del sonno è spesso di grande aiuto nella gestione della condizione. L'apnea notturna è uno dei disturbi del sonno più gravi perché può portare a condizioni potenzialmente letali.
Panoramica sull'apnea notturna
Le persone con apnea notturna spesso smettono di respirare mentre dormono. Il bisogno di aria può svegliarli o portarli fuori dal sonno profondo. Non è raro che ciò accada ogni pochi minuti, con il risultato di un sonno di scarsa qualità.
Il tipo più comune di apnea notturna è chiamato apnea ostruttiva del sonno (OSA), in cui le vie aeree vengono bloccate in uno dei diversi siti possibili. L'ostruzione può essere dovuta a un eccesso di tessuto nel passaggio dell'aria o nei passaggi nasali, o una grande lingua o tonsille. Quando i tessuti si rilassano durante il sonno, bloccano le vie aeree. L'obesità aumenta il rischio di OSA.
Quando l'OSA smette di respirare, i livelli di ossigeno nel sangue diminuiscono, il tuo cuore batte più velocemente, ricevi un'esplosione di ormoni dello stress e il tuo corpo ti sollecita a riprendere a respirare. Alcune persone non hanno idea che stia succedendo, ma alcune si svegliano con un sussulto.
L'OSA comporta un rischio maggiore di molte altre condizioni di salute, alcune delle quali sono gravi e potenzialmente pericolose per la vita. Le condizioni associate includono:
- Ictus
- Malattia cardiaca o insufficienza cardiaca
- Ipertensione
- Bruciore di stomaco e reflusso
- Diabete
- Disfunzione erettile
- Depressione
- Morte improvvisa
Il trattamento può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare questi problemi.
Perché vanno insieme
Finora, non sappiamo perché la fibromialgia e l'OSA vanno insieme. È possibile che la privazione del sonno causata dall'apnea contribuisca allo sviluppo della FMS.
Diagnosi dell'apnea notturna
L'OSA viene diagnosticata da un polisonnogramma o da uno studio del sonno. Questi vengono eseguiti in un laboratorio del sonno, dove sei collegato agli elettrodi e monitorato per tutta la notte da un tecnico.
Il medico può indirizzarti per uno studio del sonno se riferisci sintomi di apnea notturna o altri disturbi del sonno. La maggior parte delle persone con FMS non riceve uno studio sul sonno, ma alcuni medici e ricercatori affermano che gli studi sul sonno dovrebbero essere effettuati più spesso per aiutare a identificare e trattare i disturbi del sonno che esacerbano la FMS.
Sintomi
Alcuni sintomi di FMA e OSA sono simili, il che può rendere più difficile la diagnosi e la diagnosi da parte del medico. I sintomi condivisi includono:
- Sonno non ristoratore ed eccessiva sonnolenza diurna
- Difficoltà a concentrarsi
- Cambiamenti di personalità
- Depressione
- Insonnia
Sintomi OSA che non lo sono associati a FMS includono:
- Episodi di respirazione ostruita durante il sonno
- Russare forte
- Bocca secca al risveglio
- Sbuffare, ansimare o soffocare che ti sveglia
- Ipertensione
Se hai la FMS e noti questi sintomi, dovresti parlare con il tuo medico della possibilità di apnea notturna.
Trattamento con CPAP
Il trattamento più comune per l'OSA è una macchina che fornisce quella che viene chiamata pressione positiva continua delle vie aeree o CPAP. La pressione continua impedisce alle vie aeree di essere ostruite.
Una volta diagnosticata l'apnea notturna, il medico probabilmente ti invierà a un fornitore di attrezzature mediche, che ti fornirà una maschera CPAP da indossare mentre dormi e ti fornirà una macchina CPAP programmata su misura.
Non tutti possono tollerare la CPAP e la FMS può renderlo più difficile, soprattutto se si ha dolore alla testa, al viso o alla mascella. La CPAP può anche rendere più difficile per alcune persone addormentarsi.
La mia esperienza personale con CPAP, tuttavia, è stata molto positiva. Dormo meglio e trovo che la macchina sia in qualche modo calmante. La mia stanchezza diurna è diminuita in modo significativo e il mio livello di energia è aumentato non appena ho iniziato a usarlo.
Se hai difficoltà ad adattarti al CPAP, parla con il tuo medico o fornitore di apparecchiature per vedere se possono aiutarti. Potresti anche prendere in considerazione altre opzioni di trattamento. Lasciare l'apnea notturna non trattata è una cattiva opzione, sia a causa dell'impatto sulla tua FMS sia a causa dei gravi rischi per la salute associati: ricorda, alcuni di loro possono ucciderti.
Altre opzioni di trattamento
Altri trattamenti di apnea notturna includono:
- Perdere peso: Sebbene sia più facile a dirsi che a farsi, può migliorare notevolmente la condizione.
- Dispositivi dentali: Se la posizione della mascella è responsabile dell'ostruzione, indossare un dispositivo a letto può essere efficace.
- Chirurgia: Questa potrebbe essere l'unica opzione di trattamento per alcune persone che non possono tollerare la CPAP; tuttavia, assicurati di tenere in considerazione che la chirurgia comporta gravi rischi, la FMS può rallentare il tuo tasso di recupero e la chirurgia può causare la riacutizzazione dei sintomi.
Affrontare
OSA e FMS possono essere una combinazione difficile con cui convivere, sia perché il sonno povero peggiora l'FMS sia perché l'FMS rende il CPAP particolarmente difficile da usare. Tuttavia, con un trattamento adeguato da parte del medico e la diligenza da parte tua, è possibile sentirsi meglio e ridurre al minimo l'impatto dell'apnea notturna sulla tua vita.
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