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La flessione fisica e l'estensione del ginocchio a volte sono associate al rumore. Alcune persone descrivono uno scricchiolio, uno scricchiolio e uno schiocco delle ginocchia. Le ginocchia rumorose suggeriscono un problema di fondo? Dovresti essere preoccupato per le ginocchia rumorose? Cosa mostrano realmente le prove sulle persone con ginocchia rumorose?L'articolazione del ginocchio
L'articolazione del ginocchio è il punto in cui si uniscono tre ossa: lo stinco (la tibia), l'osso della coscia (il femore) e la rotula (la rotula). La superficie di tutte e tre queste ossa è ricoperta da uno strato liscio di tessuto ammortizzante chiamato cartilagine articolare. Inoltre, un altro tipo di cartilagine, chiamata cartilagine del menisco, si trova tra l'osso della coscia e lo stinco e funge da ammortizzatore. La cartilagine dell'articolazione, sia articolare che menisco, è la struttura critica nello sviluppo dell'osteoartrosi.
Quando le persone sviluppano l'osteoartrosi, subiscono danni sia alla cartilagine articolare che a quella del menisco. Spesso chiamata artrite da usura e lacerazione, l'osteoartrite causa l'usura della cartilagine articolare e le lacerazioni nella cartilagine del menisco. Man mano che questo processo degenerativo progredisce, le superfici cartilaginee diventano ruvide e irregolari e l'osso sotto la cartilagine viene esposto. Quando l'articolazione del ginocchio si piega avanti e indietro, queste superfici ruvide possono causare rumori.
Rumori al ginocchio
Il rumore più comune riscontrato nell'articolazione del ginocchio è chiamato crepitio. Crepitus è il ruvido, macinatura che può essere sentito e sentito nel ginocchio. Spesso rilevato posizionando il palmo sopra la rotula e piegando il ginocchio avanti e indietro, il crepitio suona e si sente come carta vetrata che macina nell'articolazione del ginocchio. Il crepitio può essere il risultato di superfici ruvide della cartilagine che si sfregano l'una sull'altra. A volte durante lo sviluppo dell'osteoartrosi, speroni ossei, piccole proiezioni di osso formato in modo anomalo, causano un peggioramento della macinatura.
Altri suoni includono schiocchi e schiocchi. Questi suoni sono tipicamente molto più udibili del crepitio. Uno schiocco o uno schiocco si verificano in genere più raramente e possono essere provocati da determinate posizioni o movimenti dell'articolazione, ma non da tutti i movimenti. Schiocchi e schiocchi possono essere normali rumori che si verificano quando i tendini scattano improvvisamente sull'osso che circonda l'articolazione, oppure possono essere un segno di danno alla cartilagine all'interno dell'articolazione. I medici in genere si preoccupano quando lo schiocco o il pop sono associati a dolore significativo, gonfiore o altri sintomi e non a un riscontro isolato.
La prova
Ci sono state ricerche che hanno esaminato la domanda su quanto rumore del ginocchio ti dice sulla tua possibilità di sviluppare l'artrite nell'articolazione. In questi studi, agli individui viene chiesto di valutare i livelli di rumore del ginocchio, la quantità di crepitio che notano e quindi vengono seguiti nel tempo. È vero che le persone che hanno le ginocchia più rumorose hanno maggiori probabilità di sviluppare l'artrite dell'articolazione rispetto alle persone che hanno le ginocchia tranquille.
I medici ritengono che il crepitio sia spesso un segno precoce di degenerazione articolare. Tuttavia, il rumore al ginocchio non significa necessariamente che hai un'artrite articolare in stadio avanzato che richiede un trattamento invasivo. Piuttosto, la ricerca mostra semplicemente che le persone che hanno le ginocchia rumorose hanno maggiori probabilità di altre di sviluppare l'artrosi. In effetti, alcune persone che non hanno notato rumori anomali alle articolazioni hanno sviluppato anche artrite.
Cosa fare
Quindi hai un ginocchio rumoroso e ora sei preoccupato di contrarre l'artrite: cosa dovresti fare dopo? Bene, ci sono dei passaggi che puoi intraprendere per aiutare a prevenire la progressione dell'artrite. Soprattutto, prenditi cura delle tue articolazioni. Mantieni il tuo peso basso e i tuoi muscoli forti. Assicurati di fare esercizio fisico regolare. Molte persone temono che l'esercizio acceleri la perdita di cartilagine. In generale, non è vero; l'esercizio mantiene basso il peso e aiuta a sostenere e nutrire un'articolazione. L'esercizio ad alto impatto può essere problematico nelle persone con artrosi, ma ci sono molte attività a basso impatto come il ciclismo, il nuoto e lo yoga che sono ben tollerate e possono essere benefiche per le articolazioni.
Altri passaggi che puoi adottare per mantenere la cartilagine sana includono una buona dieta ed evitare i prodotti del tabacco. Gli integratori articolari, come la glucosamina e la condroitina, non hanno dimostrato di prevenire la progressione dell'artrite, ma si tratta di integratori molto sicuri e molte persone li scelgono per aiutare le loro articolazioni. Altri trattamenti antinfiammatori naturali e farmaci antinfiammatori non steroidei possono aiutare a controllare l'infiammazione dell'articolazione del ginocchio.
Quando l'artrite da usura progredisce nelle sue fasi successive, a volte c'è una soluzione chirurgica al problema. Il solito intervento chirurgico per l'artrite in stadio avanzato è un intervento di sostituzione del ginocchio per rimuovere la cartilagine e l'osso danneggiati e sostituirli con un impianto artificiale in metallo e plastica. Come affermato, questo trattamento è generalmente riservato agli ultimi stadi dell'artrite quando la cartilagine si è completamente consumata dall'articolazione.
Una parola da Verywell
Se hai le ginocchia rumorose, potresti avere maggiori probabilità di sviluppare l'artrite nell'articolazione rispetto a qualcuno con le ginocchia tranquille. Tuttavia, non tutti coloro che soffrono di rumori al ginocchio svilupperanno sintomi di artrite e non dovresti preoccuparti di cercare un trattamento speciale solo perché senti rumore. Tuttavia, avere un ginocchio rumoroso è un ottimo motivo per adottare alcuni semplici accorgimenti per prevenire la progressione dell'artrite, in modo da poter mantenere le ginocchia sane e attive a lungo!