Contenuto
- Cos'è l'allontanamento sociale?
- Cos'è il distanziamento fisico?
- Cos'è l'auto-quarantena?
- Cos'è l'isolamento?
- Che cosa significa "appiattire la curva?"
- Riduzione dell'impatto del coronavirus
Recensito da:
Lisa Lockerd Maragakis, M.D., M.P.H.
Ora che il nuovo coronavirus e il COVID-19, la malattia che provoca, si stanno diffondendo tra le comunità negli Stati Uniti e in altri paesi, frasi come "allontanamento fisico", "auto-quarantena" e "appiattimento della curva" stanno mostrando in i media.
Cosa significano e come potrebbero applicarsi a te, alla tua famiglia e alla tua comunità?
Lisa Maragakis, M.D., M.P.H. , direttore senior della prevenzione delle infezioni presso Johns Hopkins, aiuta a chiarire questi concetti in modo da poter capire meglio perché vengono consigliati.
Cos'è l'allontanamento sociale?
La pratica del distanziamento sociale significa stare a casa e lontano dagli altri il più possibile per aiutare a prevenire la diffusione di COVID-19. La pratica del distanziamento sociale incoraggia l'uso di cose come video online e comunicazioni telefoniche invece del contatto di persona.
Poiché le comunità riaprono e le persone sono più spesso in pubblico, il termine "allontanamento fisico" (invece di allontanamento sociale) viene utilizzato per rafforzare la necessità di stare ad almeno 6 piedi dagli altri, oltre a indossare maschere per il viso. Storicamente, il distanziamento sociale è stato utilizzato anche in modo intercambiabile per indicare il distanziamento fisico definito di seguito. Tuttavia, l'allontanamento sociale è una strategia distinta dal comportamento di allontanamento fisico.
COVID-19: Quando dovrebbe essere praticato il distanziamento fisico?
L'esperta di malattie infettive Lisa Maragakis spiega come il distanziamento fisico può aiutare a prevenire la diffusione del coronavirus e offre consigli per praticarlo correttamente.Cos'è il distanziamento fisico?
La distanza fisica è la pratica di stare ad almeno 6 piedi di distanza dagli altri per evitare di contrarre una malattia come COVID-19.
Come notato sopra, "allontanamento sociale" è un termine usato in precedenza durante la pandemia, poiché molte persone sono rimaste a casa per aiutare a prevenire la diffusione del virus. Ora che le comunità stanno riaprendo e le persone sono in pubblico più spesso, le distanze fisiche vengono utilizzate per sottolineare l'importanza di mantenere lo spazio fisico nelle aree pubbliche.
Come posso praticare la distanza fisica?
Indossa una maschera o una copertura quando non sei in casa e ogni volta che sei vicino a persone che non fanno parte della tua famiglia. Mantieni una distanza di almeno 6 piedi tra te e gli altri. Evita i luoghi affollati, in particolare gli interni, e gli eventi che potrebbero attirare folle.
Altri esempi di allontanamento sociale e fisico per evitare folle più grandi o spazi affollati sono:
- Lavorare da casa invece che in ufficio
- Chiusura di scuole o passaggio a lezioni online
- Visitare i propri cari con dispositivi elettronici invece che di persona
- Annullamento o rinvio di conferenze e riunioni di grandi dimensioni
Cos'è l'auto-quarantena?
Le persone che sono state esposte al nuovo coronavirus e che sono a rischio di contrarre COVID-19 potrebbero esercitarsi auto-quarantena. Gli esperti sanitari raccomandano che l'auto-quarantena duri 14 giorni. Due settimane forniscono loro tempo sufficiente per sapere se si ammaleranno o meno e saranno contagiosi per altre persone.
Ti potrebbe essere chiesto di praticare l'auto-quarantena se sei recentemente tornato da un viaggio in una parte del paese o del mondo in cui il COVID-19 si sta diffondendo rapidamente o se sei stato consapevolmente esposto a una persona infetta.
L'auto-quarantena comporta:
- Usare l'igiene standard e lavarsi le mani frequentemente
- Non condividere cose come asciugamani e utensili
- Stando a casa
- Non avere visitatori
- Stare ad almeno 6 piedi di distanza dalle altre persone della tua famiglia
Una volta terminato il periodo di quarantena, se non si hanno sintomi, seguire le istruzioni del medico su come tornare alla normale routine.
Cos'è l'isolamento?
Per le persone che hanno confermato di avere COVID-19, isolamento è appropriato. L'isolamento è un termine sanitario che significa tenere le persone infette da una malattia contagiosa lontane da quelle che non lo sono. L'isolamento può avvenire a casa o in un ospedale o in una struttura di cura. Speciali dispositivi di protezione individuale saranno utilizzati per prendersi cura di questi pazienti nelle strutture sanitarie.
Che cosa significa "appiattire la curva?"
L'appiattimento della curva si riferisce all'uso di pratiche protettive per rallentare il tasso di infezione da COVID-19 in modo che gli ospedali abbiano spazio, forniture e medici per tutti i pazienti che necessitano di cure.
Un gran numero di persone che si ammalano gravemente nel corso di pochi giorni potrebbe sopraffare un ospedale o una struttura di cura. Troppe persone che si ammalano gravemente di COVID-19 all'incirca nello stesso momento potrebbero causare una carenza di letti ospedalieri, attrezzature o medici.
In un grafico, un'improvvisa ondata di pazienti in un breve periodo potrebbe essere rappresentata come una curva alta e stretta.
D'altra parte, se lo stesso numero elevato di pazienti arrivasse in ospedale a un ritmo più lento, ad esempio nel corso di diverse settimane, la linea del grafico apparirebbe come una curva più lunga e piatta.
In questa situazione, ogni giorno sarebbero arrivati in ospedale meno pazienti. Ci sarebbero maggiori possibilità che l'ospedale sia in grado di tenere il passo con forniture, letti e operatori sanitari adeguati per prendersi cura di loro.
Riduzione dell'impatto del coronavirus
È importante sapere cosa fare se ti senti male. La pandemia di coronavirus sta sensibilizzando tutti sul lavaggio delle mani e proteggendo gli altri da tosse e starnuti. Insieme a questi passaggi essenziali, pratiche come il distanziamento sociale e fisico e l'auto-quarantena e l'isolamento quando appropriato possono rallentare il tasso di infezione in una città, paese o comunità.
La pandemia può sembrare opprimente, ma in verità ogni persona può aiutare a rallentare la diffusione del COVID-19. Facendo la tua parte, puoi fare una grande differenza per la tua salute e quella degli altri intorno a te.
Aggiornato il 15 luglio 2020