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I sintomi necessari per fare la diagnosi di encefalomielite mialgica / sindrome da stanchezza cronica (ME / CFS) includono affaticamento, intolleranza all'esercizio e sonno non ristoratore, tuttavia, molti più sintomi sono comunemente sperimentati da persone con questa sindrome. Ogni persona ha il suo mix di sintomi, quindi è raro trovare due casi uguali.Mentre alcune persone sono inabili a causa dei sintomi della sindrome da stanchezza cronica, altre possono avere sintomi o episodi meno gravi che vanno e vengono. Conoscendo tutti i possibili sintomi puoi aiutare il tuo medico a diagnosticare correttamente. Monitorare i sintomi può aiutarti a identificare i trigger. Forse la cosa più importante, questa consapevolezza può aiutarti a vedere che non sei l'unico ad avere questi problemi.
Sintomi frequenti
Nel 2015, l'Accademia Nazionale di Medicina ha stabilito che per diagnosticare la ME / CFS devono essere presenti affaticamento, malessere post-sforzo e problemi di sonno. Inoltre, è necessario tenere presente il deterioramento cognitivo (annebbiamento del cervello) o un peggioramento dei sintomi in posizione eretta (intolleranza ortostatica).
Molte persone con sindrome da stanchezza cronica hanno sintomi che vanno e vengono e variano notevolmente in gravità da un giorno all'altro, di settimana in settimana o di mese in mese. Altre persone possono avere sintomi costanti con pochissimi cambiamenti nel tempo.
Diminuzione del livello di attività e affaticamento
Sviluppa una stanchezza che non era presente in precedenza. Non puoi svolgere le attività che facevi nel tuo lavoro, a scuola, a casa o nella tua vita sociale. Senti una stanchezza insolita che può essere grave e invalidante.
- La tua stanchezza non è alleviata dal sonno o dal riposo.
- La fatica non è dovuta a un faticoso lavoro fisico.
- La tua stanchezza riduce significativamente la tua capacità di funzionare normalmente nella maggior parte delle situazioni.
- Hai avuto questa stanchezza e calo del livello di attività per almeno sei mesi.
Malessere post-sforzo
Il malessere post-sforzo (PEM) si verifica dopo un'attività fisica o mentale che non avrebbe provocato sensazioni di stanchezza o malattia prima che ti ammalassi.
L'esaurimento intenso e l'aumento di altri sintomi durano per almeno 24 ore e talvolta per giorni o settimane.
Un episodio di PEM può variare da lieve, con ulteriore affaticamento, dolore e annebbiamento del cervello, a completamente disabilitante. La quantità di sforzo che può innescarla può essere bassa, come fare la spesa o fare la doccia. Potresti descriverlo come ci si sente ad avere mono o recuperare da un grave attacco di influenza.
Problemi di sonno
Il sonno non ristoratore è un sintomo chiave. Potresti svegliarti sentendoti come se non avessi dormito affatto, non importa quanto a lungo hai dormito. Potresti anche avere insonnia, con difficoltà ad addormentarti oa rimanere addormentato.
Decadimento cognitivo
I problemi di memoria e capacità di pensiero osservati nella sindrome da stanchezza cronica sono comunemente chiamati nebbia cerebrale. Gli esperti ritengono che ci sia un rallentamento dell'elaborazione delle informazioni che porta a questo sintomo. Questo non è un sintomo richiesto per una diagnosi, ma o è intolleranza ortostatica dovere essere presente per fare una diagnosi.
Segni di "nebbia cerebrale"
I sintomi della nebbia cerebrale possono variare da lievi a gravi e variare di giorno in giorno. Questi sono alcuni dei problemi specifici che potresti avere:
- Memoria a breve termine o problemi di concentrazione: questi includono perdere il filo del pensiero, dimenticare quello che stavi facendo o non essere in grado di ricordare cose che hai sentito o letto.
- Problemi di utilizzo e richiamo delle parole: questo può includere difficoltà a trovare la parola giusta o ricordare i nomi di cose o persone. Potresti anche avere problemi di linguaggio.
- Matematica e abilità numerica compromesse: potresti avere difficoltà a calcolare numeri o ricordare sequenze di numeri o date, ad esempio.
- Disorientamento spaziale: questo può comportare perdersi facilmente o non ricordare come ottenere un luogo familiare.
- Multitasking di difficoltà non sperimentato in precedenza
Intolleranza ortostatica
L'intolleranza ortostatica significa che hai un peggioramento dei tuoi sintomi quando sei in piedi o seduto in posizione eretta. Potresti sentirti stordito, debole o stordito. Puoi avere sintomi che ti fanno pensare che stai per svenire, come visione offuscata o macchie davanti agli occhi. Ancora una volta, devi avere questo sintomo o annebbiamento del cervello per soddisfare i criteri diagnostici.
Dolore
Il dolore non è un sintomo richiesto per la diagnosi, ma è comune nelle persone con sindrome da stanchezza cronica. Potresti avvertire dolori muscolari, dolori articolari o mal di testa nuovi o in peggioramento. Il tuo dolore non è causato da un infortunio. Ecco alcuni dei tipi di dolore e cambiamenti nella sensazione che le persone segnalano:
- Amplificazione del dolore (iperalgesia)
- Dolore da tocco leggero, sfioramento della pelle e / o temperatura (allodinia)
- Mal di testa nuovi o in peggioramento
- Rigidità mattutina
- Mal d'orecchi
- Sensazioni di intorpidimento, formicolio e / o bruciore al viso o alle estremità (parestesia)
- Dolore al petto
- Dolore alla mascella (possibilmente ATM, come condizione di sovrapposizione)
Sintomi influenzali
Potresti sentirti male tutto il tempo o i sintomi possono ripresentarsi frequentemente. I sintomi simil-influenzali sono comuni, ma non tutti li hanno e non sono necessari per una diagnosi. Includono:
- Gola infiammata
- Linfonodi teneri
- Febbre di basso grado o bassa temperatura corporea, inclusi brividi, sudorazione notturna o sudorazione eccessiva
- Tosse cronica
- Nausea o problemi digestivi
Sensibilità e intolleranze
Puoi cambiare ciò che puoi tollerare. Questi sintomi non sono vissuti da tutti e non sono necessari per una diagnosi.
- Allergie nuove o in peggioramento
- Sensibilità al rumore, alla luce, agli odori, agli alimenti, alle sostanze chimiche o ai farmaci
- Sensibilità al caldo e / o al freddo, che peggiora i sintomi
- Intolleranza all'alcool
- Sovraccarico sensoriale
Sintomi rari
Ci sono molti sintomi che le persone con ME / CFS sperimentano che non sono universali o necessari per una diagnosi. Possono essere dovuti a condizioni sovrapposte.
Sintomi generali
- Disturbi visivi (offuscamento, sensibilità alla luce, dolore agli occhi, peggioramento della vista, secchezza degli occhi)
- Secchezza delle fauci e occhi (sindrome sicca)
- Eruzioni cutanee
- Cambiamenti di peso inspiegabili
- Contrazioni muscolari
- Convulsioni
- Infezioni ricorrenti
- Frequenti afte
Sintomi psicologici
- Irritabilità
- Ansia
- Attacchi di panico
- Cambiamenti di personalità
- Sbalzi d'umore
Sintomi cardiovascolari e respiratori
- Una sensazione di battito cardiaco irregolare
- Fiato corto
- Infezioni respiratorie frequenti e difficili da trattare
Condizioni comuni di sovrapposizione
Le condizioni di sovrapposizione sono condizioni separate che si verificano comunemente nelle persone con ME / CFS e possono provocare i propri sintomi e / o aggravare quelli della stanchezza cronica. Queste condizioni spesso devono essere diagnosticate e trattate separatamente per farti sentire meglio, quindi assicurati di parlarne con il tuo medico.
- Tinnito (ronzio nelle orecchie)
- Sindrome premestruale (PMS)
- Endometriosi
- Depressione
- Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
Complicazioni
Come in qualsiasi malattia cronica, è molto comune per le persone con sindrome da stanchezza cronica sperimentare depressione, stress e ansia. Sebbene la sindrome da stanchezza cronica non sia una condizione psicologica, è debilitante.
Buone giornate o brutte giornate possono essere imprevedibili. Potresti dover affrontare sfide continue nella tua istruzione, carriera e vita personale, mentre lavori per bilanciare il modo in cui ti senti riguardo ai tuoi obblighi e desideri. Molti con la ME / CFS descrivono di sentirsi demoralizzati o addirittura, a volte, senza speranza.
È normale avere periodi bassi mentre ti adatti ai cambiamenti che la tua condizione impone, ma a un certo punto questi possono trasformarsi in una depressione maggiore. Puoi collaborare con il tuo medico per ottenere cure per la depressione e l'ansia. Anche se questo non curerà la sindrome da stanchezza cronica, può essere utile.
Quando vedere un dottore
Dovresti consultare il tuo medico se uno qualsiasi dei tuoi sintomi è invalidante o grave. I sintomi della ME / CFS sono condivisi con molte altre condizioni, alcune delle quali possono richiedere monitoraggio o trattamento immediato.
Se i tuoi sintomi sono generalmente lievi e fluttuanti, potresti mettere in dubbio la tua necessità di una valutazione. Anche se i tuoi sintomi sono gravi, potresti avere amici o familiari che pensano che tu stia esagerando e non capiscono cosa stai vivendo. Ma la sindrome da stanchezza cronica è molto più che essere stanchi: è una sensazione di malessere.
Guida alla discussione del medico sulla sindrome da stanchezza cronica
Ottieni la nostra guida stampabile per il tuo prossimo appuntamento dal medico per aiutarti a porre le domande giuste.
Quando i sintomi durano per più di due settimane, continuano a peggiorare o se hai un pattern di recidive (anche se sei tornato a sentirti normale tra un episodio e l'altro), è il momento di fissare un appuntamento.
Anche se la diagnosi di ME / CFS non sarà fatta fino a quando non avrai i sintomi per più di sei mesi, non dovresti ritardare la ricerca di cure e valutazioni. La ME / CFS viene diagnosticata in base ai sintomi ed escludendo altre condizioni. Potresti scoprire che i tuoi sintomi sono dovuti a una condizione per cui è disponibile un trattamento efficace.
Tieni traccia dei tuoi sintomi, annotando le date in cui sono iniziati o peggiorati e cosa potrebbe averli scatenati. Alcuni di essi possono risolversi se sono dovuti a una condizione sovrapposta che viene trattata, ma alcuni sintomi possono persistere e devono essere affrontati.
La sindrome da stanchezza cronica è spesso fraintesa, anche da alcuni operatori sanitari. Potrebbe essere necessario essere persistenti per garantire che i sintomi ricevano un'attenzione adeguata.
La radice della sindrome da stanchezza cronica