Contenuto
- Il tuo ciclo
- Scegli la tua protezione igienica mestruale
- Cuscinetti mestruali
- Tamponi
- Coppette mestruali
Il tuo ciclo
Il primo passo per decidere quale prodotto per l'igiene mestruale è la scelta migliore per te è conoscere te stesso e il tuo ciclo. Le mestruazioni possono variare da donna a donna, così come dall'inizio delle mestruazioni alla menopausa. Le mestruazioni possono essere più leggere, più pesanti, più lunghe o più brevi ed essere comunque considerate normali.
Scegli la tua protezione igienica mestruale
Fortunatamente, hai diverse scelte in prodotti per la protezione sanitaria. Alcune donne potrebbero scoprire che un prodotto è giusto per loro, mentre altre potrebbero decidere di utilizzare prodotti diversi a seconda del loro flusso e stile di vita.
Esploriamo le opzioni.
Cuscinetti mestruali
Gli assorbenti igienici sono in circolazione in una forma o nell'altra da quando le donne hanno avuto il ciclo. Fino al 1921, quando gli assorbenti Kotex furono introdotti sul mercato, le donne usavano spesso stracci di cotone o assorbenti mestruali lavabili a maglia. Ora, tutto ciò che devi fare è visitare la tua farmacia locale per vedere l'ampia varietà di marche e stili di assorbenti mestruali usa e getta disponibili.
Questa opzione è buona per le giovani donne che hanno appena iniziato le mestruazioni, poiché sono più facili da usare rispetto ad altre scelte. Tuttavia, potresti non trovarli desiderabili se conduci uno stile di vita molto attivo.
Puoi sceglierne uno in base al tuo flusso. Tradizionalmente, le donne hanno dovuto optare per maxi assorbenti per i giorni pesanti e mini assorbenti per i giorni leggeri. Oggi ci sono mini pad che funzionano anche durante le giornate più pesanti, come il mini pad del marchio Always Infinity. Oppure, se in passato hai avuto problemi con il comfort degli assorbenti, potresti prendere in considerazione alcuni stili che si adattano allo stile delle mutandine che indossi o che hanno "ali" che si adattano alle mutandine per tenerle in posizione.
L'influenza di una maggiore consapevolezza ambientale negli ultimi 30 anni ha rinnovato l'interesse per assorbenti mestruali riutilizzabili e lavabili. Vari venditori online, come GladRags e Lunapads, li vendono.
Tamponi
I tamponi sono un'ottima scelta per le donne che sono fisicamente attive. Ad esempio, non interferiscono con l'esercizio o il nuoto. Molte donne dicono anche di scegliere gli assorbenti interni rispetto ad altre opzioni perché creano meno disordine.
Oggi le donne hanno a disposizione un'ampia scelta di marche di tamponi. Alcuni hanno applicatori in cartone, che tendono ad essere meno costosi e più rispettosi dell'ambiente. Altri hanno applicatori di plastica, che potresti trovare più comodo da inserire. Sono disponibili anche quelli senza applicatore.
Ciò che tutti gli assorbenti interni attualmente disponibili hanno in comune è un sistema di valutazione dell'assorbenza per aiutarti a determinare quale tampone è giusto per il tuo flusso. Alcune aziende vendono scatole di tamponi di varie dimensioni in una scatola in modo da poter utilizzare quelle più piccole nei giorni più leggeri e quelle più assorbenti nei giorni più pesanti. Ecco un cheat sheet su cosa significa ogni voto:
Nota: 1 grammo di liquido mestruale equivale a circa 1/4 cucchiaino
- Junior: può contenere fino a 6 grammi di liquido mestruale
- Regolare: contenere tra 6 e 9 grammi di liquido mestruale
- Super: hanno un grado di assorbenza da 9 a 12 grammi di fluido mestruale
- Super plus: per i tuoi giorni più pesanti; assorbire da 12 a 15 grammi di liquido mestruale
Alcuni tamponi contengono deodoranti per aiutare a ridurre gli odori mestruali. C'è molta controversia sulla sicurezza dei tamponi e sulla loro possibile connessione a condizioni di salute delle donne come l'endometriosi e la sindrome da shock tossico (TSS). Le donne che amano la comodità degli assorbenti interni ma che sono preoccupate per i possibili rischi per la salute possono trovare tamponi di cotone completamente naturali e biologici su diversi siti Web, nonché presso il mercato biologico locale.
Le spugne mestruali riutilizzabili e lavabili sono state utilizzate per migliaia di anni. Un tampone in spugna di seta chiamato Sea Pearls è un'altra opzione per le donne che preferiscono il comfort dei tamponi. Ad alcune donne potrebbe piacere il fatto che gli assorbenti interni Sea Pearl siano un modo naturalmente organico, privo di sintetici, per godersi la comodità degli assorbenti interni senza i potenziali problemi di salute eventualmente legati agli assorbenti interni e ai problemi di inquinamento ambientale causati dalle marche di assorbenti interni sintetici. Ogni tampone può essere riutilizzato per tre o sei mesi, il che lo rende un'opzione ecologica per la protezione sanitaria durante il ciclo.
Coppette mestruali
Le coppette mestruali commerciali esistono da decenni e si sono evolute nel tempo. Oggi sono disponibili per le donne sia coppette mestruali riutilizzabili che usa e getta.
Coppette mestruali riutilizzabili: The Keeper è una coppetta mestruale riutilizzabile attualmente sul mercato. È realizzato in gomma naturale e può essere utilizzato fino a 10 anni. È un'ottima scelta per le donne che sono preoccupate per l'effetto che l'ambiente può avere sui tipi di prodotti monouso per la protezione del ciclo. Il custode può contenere fino a un'oncia di liquido mestruale e viene semplicemente lavato via ogni volta che è pieno. Viene quindi reinserito o salvato per il ciclo successivo. Sono disponibili molte altre marche e stili.
Coppette mestruali usa e getta: La prima coppetta mestruale usa e getta sul mercato è stata invece la SoftCup. È realizzato in un materiale termoplastico non assorbente e non irritante che si adatta alla tua forma per evitare perdite. Può essere indossato fino a 12 ore.