Contenuto
- Elenco di cosa portare alla chemioterapia
- Un giornale
- Un amico
- Un cuscino e una coperta
- Le tue informazioni sull'assicurazione
- Alcuni buoni libri
- La tua rubrica
- Nota carte e francobolli
- La tua cartella clinica
- Vestiti comodi e accessibili
- Una buona penna
- Laptop, Ipad, iPod o lettore DVD portatile
- Giochi
- Oggetti personali
- Fotocamera del telefono
- Spuntini
- Un secchio o un sacchetto di plastica
Prima di andare avanti è importante ricordare che ci sono molti "tempi morti" in una tipica infusione di chemioterapia. Molti dei farmaci devono essere infusi lentamente nell'arco di diversi minuti o ore e, anche prima dell'infusione, è possibile passare da minuti a ore a ricevere farmaci progettati per ridurre il rischio di nausea o reazioni allergiche dai farmaci chemioterapici somministrati in seguito.
Passare attraverso la chemioterapia può essere emotivamente impegnativo, per non dire altro. Tuttavia, in un certo senso, se fai uno sforzo per farlo, può essere il momento di approfittare dei momenti "liberi" con i tuoi cari quando semplicemente non puoi fare nient'altro. Sei collegato a una flebo nella clinica di infusione, quindi non puoi caricare la lavastoviglie o raddrizzare il garage.
Ma se arrivi al tuo centro di infusione non solo puoi sfruttare al massimo questo tempo, ma puoi anche trascorrerlo godendo della presenza della persona amata. Quindi parliamo di cosa dovresti portare con te per rendere il tuo tempo il più piacevole possibile.
Elenco di cosa portare alla chemioterapia
Il seguente elenco di idee ti aiuterà a massimizzare il tuo comfort, praticità e intrattenimento in un momento totalmente stressante.
Il primo oggetto da portare è questo elenco! La maggior parte delle persone ha diverse infusioni di chemioterapia e durante quei giorni o settimane tra le sessioni di chemio, gli oggetti nella borsa potrebbero finire in altri posti. Prima della tua prossima sessione controlla se abbiamo gli articoli che ti servono. e in caso contrario, assicurati di aggiungerli alla tua lista.
Scegliere una borsa per imballare i tuoi oggetti può essere divertente. Assicurati di trovare una borsa che ti permetta di esprimerti. Quali sono i tuoi interessi? Se sei a corto di soldi, il Progetto Lydia offre borse gratuite per le donne che subiscono cure contro il cancro, complete di alcune chicche extra.
Un giornale
Molte persone iniziano a scrivere durante il trattamento del cancro, anche quelli che odiano scrivere e non hanno mai creduto che sarebbero stati uno scrittore. La scrittura non solo fa passare il tempo e distoglie la mente da ciò che scorre attraverso il tubo IV, ma registra sensazioni su cui puoi riflettere in seguito nel tuo viaggio.
Gli studi ci dicono che molte persone affette da cancro sperimentano una crescita post-traumatica, cioè cambiamenti positivi nelle loro vite quando affrontano il cancro. Può essere difficile pensare che l'esperienza del cancro sia positiva - e certamente, nessuno passerebbe attraverso il cancro per cambiare in modi positivi, ma inserendo nel diario può aiutarvi a vedere e registrare i risultati positivi nel trattamento del cancro.
Altri modi in cui l'inserimento nel journal è utile includono:
- Alleviare lo stress
- Per raccontare il tuo viaggio
- Per chiarire i tuoi pensieri e sentimenti
- Per lasciare un'eredità
- Chissà, potresti voler scrivere un libro
E un vantaggio in più è che è stato scoperto che l'inserimento nel diario aiuta con il chemobrain, quei fastidiosi cambiamenti cognitivi che portano a perdere le chiavi della macchina più facilmente di prima.
Un amico
Questo articolo non puoi metterlo nella borsa, ma invitare un amico o una persona cara a unirsi a te per la tua infusione di chemioterapia è l'elemento più importante della tua lista. Nessuno dovrebbe affrontare il cancro da solo.
Alcune persone esitano a chiedere agli amici di unirsi a loro, non volendo interrompere il programma dei loro amici o appesantirli. Tieni presente che gli amici spesso si sentono impotenti non sapendo cosa fare per aiutarti e la maggior parte apprezzerà l'opportunità.
Pensa in modo creativo. Alcune persone hanno scelto di portare con sé un amico diverso a ciascuna delle loro sessioni di chemioterapia. Questo è un modo per entrare in contatto con diversi amici a un livello più profondo. Nel centro di infusione non ci sono distrazioni (a parte l'infusione, cioè) e l'infusione può lasciare un bel po 'di tempo per parlare di cose di cui normalmente non avresti il tempo di parlare. Le amicizie spesso si approfondiscono in un contesto come questo, quando sei vulnerabile e abbatti i tuoi muri proverbiali più che ai tempi del precancro.
Se esiti ancora a disturbare i tuoi amici, non farlo. I tuoi amici potrebbero davvero ringraziarti per aver permesso loro di unirsi a te!
Un cuscino e una coperta
Sembra che tutti quelli con cui parliamo dicano la stessa cosa: "Il cancro ha rotto il mio termostato". Vestirsi a strati può aiutare, ma vestirsi con indumenti leggeri e comodi e poi avvolgerli in una nuova coperta morbida porta un tocco di casa in un luogo che sembra molto lontano da casa. Non solo quel copriletto in peluche fornisce calore fisico, ma può anche riempirti di un piacevole calore emotivo.
Hai mai dormito su un cuscino da clinica o da ospedale? Se è così, probabilmente capisci perché questo viene aggiunto all'elenco.
Le tue informazioni sull'assicurazione
Può sembrare ovvio portare con te le informazioni sulla tua assicurazione medica alla chemioterapia, ma spesso ciò non accade. Poiché molte persone ricevono la chemioterapia presso la clinica del cancro o il centro di trattamento dove vedono il loro oncologo e altri fornitori, spesso presumono che le loro informazioni sull'assicurazione siano "nel sistema".
Non è sempre così e alcuni centri di infusione fatturano separatamente dalle altre visite. Assicurati di avere con te la tua tessera assicurativa, o almeno il nome della compagnia di assicurazioni e del gruppo e i numeri di identificazione. Questo può aiutare a evitare ritardi che possono verificarsi se il centro di infusione deve rintracciare queste informazioni. Molte cliniche ora pre-registrano i pazienti per telefono prima della loro prima visita, ma spesso vogliono comunque vedere una copia della tua tessera quando ti presenti di persona. In effetti, non è raro che le cliniche richiedano la tessera assicurativa ad ogni visita.
Prima della chemioterapia, assicurati che il centro di infusione dove riceverai la chemio sia coperto dal tuo piano. Inoltre, impara a evitare errori nella spiegazione dei vantaggi.
Non dare per scontato che, se le cliniche sono sotto lo stesso tetto, saranno tutte coperte dal tuo piano. Alcune persone vanno in un ospedale per un intervento chirurgico, un altro per la chemioterapia e ancora un terzo per la radioterapia. A parte il fatto che questo è un problema per quanto riguarda la continuità delle cure, i tuoi costi diretti potrebbero aumentare rapidamente se un fornitore, una clinica o un ospedale non è coperto dal tuo piano o è fuori rete. Non possiamo sottolineare abbastanza questo passaggio. Non ha sempre senso. ma, per ora, è quello che è.
Alcuni buoni libri
Porta con te alcuni buoni libri per la chemioterapia (alcuni per te e alcuni per il tuo amico). Potresti chiedere alla tua amica di portarne anche alcuni, magari chiedendole di portare due dei suoi preferiti del passato pochi anni. Se hai un Kindle o un tablet, tanto meglio perché puoi avere accesso immediato ai libri che desideri leggere.
Non leggerai necessariamente i tuoi libri, ma è bello averli se vuoi del tempo per rilassarti. La chemioterapia è un buon momento per sviluppare amicizie, ma probabilmente ti sentirai stanco e vorrai rilassarti. Non preoccuparti di intrattenere la tua amica: è lì per supportarti in qualsiasi modo ti aiuti di più.
Per quanto riguarda i suggerimenti, considera di saltare i libri sul cancro e porta invece un libro stimolante e un buon romanzo. Molti di noi desiderano la possibilità di leggere un buon libro, e questo è un buon momento per iniziare. I romanzi possono portarti fuori dalla tua situazione attuale e permetterti di essere qualcun altro per un breve periodo, qualcuno che lo è non passando attraverso la chemioterapia.
Potresti voler evitare libri che sono buoni ma che trattano il cancro, come quelli di Randy Pausch L'ultima lezione,Will Schwalbe's The End of Your Life Book Club, o di John Green La colpa nelle nostre stelle.
La tua rubrica
Sembra che tutti noi abbiamo numeri importanti programmati nei nostri telefoni in questi giorni, ma portare la tua rubrica aiuta ad assicurarti di avere i numeri di cui hai bisogno. Il cancro cambia il nostro social network e potresti voler chiamare amici che non sono in composizione rapida ma svolgono un ruolo speciale nella tua vita. Alcune di queste persone potrebbero aver avuto il cancro da sole o in una persona cara, e potresti sentirti un'attrazione speciale per loro in questo momento.
È bene avere indirizzi (e timbri) nel caso in cui si scelga di scrivere carte. Stare seduti ancora in chemio potrebbe essere un buon momento per scrivere alcune di quelle note di ringraziamento che sai che dovresti scrivere. Essere pronti a indirizzare la carta (e aggiungere il timbro) nel modo giusto aumenta la probabilità che venga effettivamente inviata.
Un altro buon motivo per portare la tua directory è scrivere i nomi dei numeri di altre persone malate di cancro o sostenere le persone che incontri. A differenza di un telefono, puoi scrivere una piccola descrizione della persona per stimolare la tua memoria quando guardi indietro in un secondo momento.
Nota carte e francobolli
Ora che hai imballato la tua rubrica, aggiungi alcuni biglietti e timbri. Se dimentichi di metterli in valigia, molti negozi di souvenir ospedalieri li portano. Potresti cercare alcune delle carte vendute dai sostenitori del cancro per raccogliere fondi per la ricerca sul cancro.
Non vorrai necessariamente scrivere biglietti o lettere durante la chemioterapia, ma saranno lì lo stesso. A volte scrivere solo una nota di ringraziamento può aiutare a ridurre lo stress di sentirsi sopraffatti dalla necessità di scrivere note di ringraziamento a tutte le persone che ti hanno aiutato. Tieni presente che non è necessario essere prolifici o scrivere in una bella prosa. Solo una frase o due porteranno il messaggio che sei grato. Anche poche parole diranno a quella persona che sei grato per il suo ruolo nella tua vita e nel tuo viaggio contro il cancro.
La tua cartella clinica
Sebbene la maggior parte degli oncologi e delle cliniche oncologiche conservi cartelle cliniche elettroniche, è comunque una buona idea tenere una copia delle cartelle cliniche per te stesso. Ciò è particolarmente importante se riceverai assistenza medica per il tuo cancro in luoghi diversi, ad esempio, alcune persone vedono un oncologo in un centro oncologico in un luogo e poi tornano a casa per fare la chemioterapia presso la loro clinica o ospedale locale. Non è necessario portare con sé una copia di ogni consulto e studio svolto, ma può essere utile avere un riepilogo della diagnosi e del piano di trattamento, nonché copie di eventuali studi di laboratorio o di imaging recenti.
Se non disponi di copie delle tue visite e degli studi di imaging e di laboratorio, scopri come ottenere copie delle tue cartelle cliniche.
Vestiti comodi e accessibili
Come notato in precedenza, molte persone affette da cancro scoprono di avere spesso freddo, sebbene le terapie ormonali possano causare vampate di calore allo stesso tempo. Vestiti a strati. Sebbene i farmaci abbiano fatto miracoli nel ridurre la nausea e il vomito dovuti alla chemioterapia, cambiare i vestiti per ogni evenienza è una buona idea.
Pensa alla flebo quando scegli i vestiti. Se hai una porta chemioterapica o una linea pic, è facilmente accessibile? Se avrai una flebo nel braccio, pensa a come funzionerà con la manica su quel braccio.
Una buona penna
Può sembrare sciocco postare un promemoria per portare una penna alla chemioterapia, ma abbiamo conosciuto più di una persona che non poteva scrivere o prendere appunti su ciò che il loro oncologo ha detto perché non avevano una penna. (Ovviamente avrebbero potuto semplicemente chiedere, ma non volevano disturbare il dottore.)
Dovrai essere in grado di annotare tutte le istruzioni per dopo la chemioterapia, come i sintomi a cui prestare attenzione e quando chiamare. Potresti scrivere biglietti o lettere. Potresti anche voler lavorare al tuo diario del cancro. Oppure potresti prestare la tua penna a un altro paziente che si è dimenticato di portarne una! Avere una penna con cui ti piace scrivere è un semplice passo per scrivere più lettere e registrare il tuo viaggio.
Laptop, Ipad, iPod o lettore DVD portatile
Molti di noi sperimentano sintomi di astinenza se siamo lontani dai nostri dispositivi elettronici troppo a lungo. Questi dispositivi ci consentono di comunicare tramite i nostri social network, sia tramite Facebook, Instagram, una delle comunità del cancro o altro.
Non abbiamo più bisogno di aspettare fino a quando non arriviamo a casa o possiamo andare in una biblioteca per fare ricerche su argomenti medici di cui vogliamo saperne di più. Tieni presente che mentre il supporto sociale delle comunità on-line sul cancro può essere un enorme conforto (per non parlare di ciò che puoi imparare), ci sono modi per proteggere la tua privacy quando condividi il tuo viaggio personale sul cancro online.
A volte la migliore via di fuga è sdraiarsi e guardare un film sciocco.
E quando sei stressato, la musica può portarti in un altro stato. Ricordarsi di portare le cuffie per rispettare gli altri pazienti.
Giochi
Portare alcuni giochi può far passare il tempo e generare alcune risate durante la chemio. Un mazzo di carte o il tuo gioco da tavolo preferito. Potrebbe anche esserci tempo per il monopolio. Il preferito di un sopravvissuto era il gioco Authors, che essenzialmente è Go Fish usando autori e grandi libri.
Oppure, se preferisci i giochi solitari, un libro di cruciverba o Sudoku può essere divertente e può anche essere utile per tenere lontani i chemobrain. La libreria del tuo quartiere probabilmente ha molte opzioni, alcune delle quali potrebbero essere perfette per il tuo amico.
Oggetti personali
Gli oggetti personali che desideri mettere nella tua borsa saranno diversi per tutti, ma alcune cose da considerare includono:
- Il tuo spazzolino da denti (soprattutto se stai usando uno spazzolino morbido a causa della chemioterapia)
- Una sciarpa o un cappello quando non hai capelli (fa freddo)
- Balsamo per le labbra
- I tuoi farmaci (assicurati di portare con te tutte le vitamine, così come gli integratori a base di erbe o nutrizionali che hai usato)
- Igienizzante mani
- Calzini morbidi e soffici
- Lozione
Fotocamera del telefono
Non tutti vogliono una foto per ricordare la chemioterapia, ma molte persone si divertono ad avere una foto durante la chemio con uno degli infermieri chemioterapici. Potrebbe anche essere un buon momento per farti un bel selfie e l'amico che è venuto con te per la chemio. Se hai figli o nipoti, scattare una foto e condividerla con loro può rimuovere parte del mistero e della paura che la chemioterapia può invocare nei bambini. A causa di problemi di privacy, assicurati che altri pazienti non siano inclusi nelle tue foto.
Pensando alle immagini, ad alcune persone piace aggiungere un album fotografico alla borsa della chemio. Guardare le foto di figli e nipoti attivi può farti sentire come se la vita fosse un po 'più normale. Può essere.
Spuntini
La maggior parte dei centri di infusione fornisce snack e bevande, ma se c'è uno spuntino che ti piace particolarmente, imballalo. Alcune persone portano ginger ale o altre forme di zenzero poiché lo zenzero può essere di qualche aiuto contro la nausea e il vomito indotti dalla chemioterapia. Molte persone trovano che anche succhiare caramelle dure aiuti.
Con alcuni farmaci chemioterapici, i pazienti sono incoraggiati a succhiare scaglie di ghiaccio o ghiaccioli per ridurre il rischio di ulcere alla bocca. Il centro di infusione di solito li fornisce poiché possono essere difficili da trasportare.
Un secchio o un sacchetto di plastica
A differenza delle storie dell'orrore del passato, molte persone hanno poca o nessuna nausea o vomito a causa della chemioterapia odierna. Detto questo, è meglio essere preparati. Metti un secchio o un sacchetto di plastica nella tua auto per ogni evenienza.
Conclusione sull'imballaggio per la chemioterapia
Che sia tu o la persona amata che farai la chemioterapia, esaminare questo elenco ti aiuterà ad assicurarti di avere i documenti necessari per aiutare la sessione senza intoppi e che sarai intrattenuto durante la sessione senza dover affrontare la noia.