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Prendersi cura di un amico o di un familiare affetto da artrite può essere un'esperienza stimolante ma gratificante. La persona amata potrebbe avere difficoltà a gestire i vari componenti del processo della malattia e essere disponibile come alleato fidato nelle loro cure può fare una differenza positiva. Ma quali sono i modi migliori per aiutare qualcuno con l'artrite?Se hai l'artrite, allora sai come la rigidità e il dolore possono limitare la tua capacità di muoverti e funzionare correttamente. Il dolore dell'artrite può impedirti di camminare correttamente, di usare mani e braccia e di goderti le normali attività lavorative e ricreative. Incoraggiare familiari e amici ad aiutare con le tue cure può assicurarti di gestire bene la tua condizione e rimanere funzionalmente indipendente il più a lungo possibile.
Effetti dell'artrite
Esistono diversi tipi di artrite, come l'osteoartrite e l'artrite reumatoide, e tutti sperimentano sintomi diversi di vari livelli di gravità quando hanno l'artrite. Alcuni tratti comuni dell'artrite possono includere:
- Dolori articolari
- Rigidità articolare
- Diminuzione della forza e della funzione muscolare
- Perdita di libertà di movimento
- Difficoltà con mobilità funzionale
La persona amata potrebbe avere problemi con alcune attività che possono sembrare basilari, oppure potrebbe avere difficoltà a gestire attività che richiedono l'uso di gambe, braccia o entrambe. Capire come la loro artrite influisce sulla loro mobilità funzionale quotidiana può aiutarti a fornire la migliore assistenza al tuo amico o alla persona amata.
Prendersi cura di qualcuno con l'artrite
Ci sono alcune cose che puoi fare (o semplicemente tenere a mente) quando ti prendi cura di qualcuno con artrite. Questi possono includere:
- Comprendi la loro condizione. Avere una chiara comprensione della condizione di artrite del tuo caro può aiutarti a determinare dove potrebbe aver bisogno di assistenza. Ad esempio, se la persona amata soffre di artrite reumatoide che colpisce la mano e il movimento degli arti superiori, potrebbe aver bisogno di assistenza per l'apertura di flaconi e barattoli o per la gestione di attività motorie fini come maneggiare farmaci. Una persona con artrosi del ginocchio può avere difficoltà a camminare e navigare le scale.
- Mantieni linee di comunicazione aperte. Parlare con la persona amata o con un amico della loro condizione è un ottimo modo per capire come influisce su di loro. E non essere timido nel condividere i tuoi sentimenti riguardo alla cura di qualcuno; fornire assistenza e aiutare qualcuno in modo coerente può avere un impatto emotivo su di te.
- Sappi quando aiutare e quando tirarti indietro. La maggior parte delle persone con artrite vuole rimanere il più indipendente possibile. Può sembrare una buona idea intervenire e assistere con la deambulazione, la mobilità del letto o con attività che richiedono di raggiungere. Ma assicurati che la persona amata abbia l'opportunità di essere il più funzionalmente indipendente possibile e sappi che chiederà assistenza quando necessario.
- Aiuta a gestire i farmaci. A volte gestire l'artrite significa gestire vari farmaci. Se la persona amata ha difficoltà a mantenere i farmaci e le dosi corrette o se fisicamente ha difficoltà a maneggiare la medicina, sii disponibile ad aiutarti.
- Aiuto nella gestione dei dispositivi di assistenza. Alcune persone con artrite richiedono dispositivi di assistenza, come bastoni o deambulatori, per spostarsi. A volte l'utilizzo di questi dispositivi può essere goffo o difficile da capire. Puoi aiutare il tuo amico o una persona cara affetta da artrite dedicando qualche minuto a imparare come utilizzare il suo dispositivo di assistenza e come farlo funzionare correttamente.
- Incoraggia e aiuta con l'esercizio. L'esercizio ha dimostrato di essere utile per molte persone con artrite. Il movimento aiuta a mantenere le articolazioni lubrificate e i muscoli forti. Inoltre, l'esercizio fisico può aiutare a mantenere o migliorare la mobilità funzionale. Ma l'esercizio può sembrare un compito doloroso o scoraggiante per qualcuno con artrite. Incoraggiare l'esercizio fisico e aiutare la persona amata a eseguire correttamente gli esercizi è un ottimo modo per fornire assistenza a qualcuno con artrite. Inoltre, se la persona amata necessita di un intervento chirurgico alle articolazioni, potresti essere in grado di aiutare con gli esercizi post-operatori.
Tieni presente che il tuo amico o il tuo caro può attraversare periodi in cui la tua cura e assistenza è benvenuta e momenti in cui desidera farlo da solo. Cerca di rimanere flessibile nelle tue cure, fornendo aiuto quando è assolutamente necessario e quando è accolto.
Come la terapia fisica può aiutare
I fisioterapisti sono considerati esperti di movimento e la maggior parte è addestrata a valutare e trattare persone con varie forme di artrite. Se il tuo amico o una persona cara soffre di artrite, incoraggiarlo a visitare un PT è un ottimo modo per apprendere strategie per gestire efficacemente la sua condizione.
Se il tuo caro sta per andare in terapia, chiedigli se è accettabile seguirlo e vedere cosa viene fatto. Assicurati di non essere invadente, ma forse fai alcune domande per ottenere alcuni suggerimenti su come puoi aiutare la persona amata nella gestione dell'artrite.
Una parola da Verywell
L'artrite può essere una malattia difficile da gestire, poiché colpisce tutti in modo diverso con sintomi variabili. Guardare un amico o una persona cara alle prese con la gestione dell'artrite può essere difficile, quindi trovare modi per aiutare può garantire che il tuo amico o familiare abbia il giusto supporto necessario per trattare adeguatamente i sintomi e le menomazioni funzionali che derivano dall'artrite.