Contenuto
- Benefici per la salute della boswellia
- Qual è la disponibilità di Boswellia?
- Studi che supportano i benefici della boswellia
- Effetti collaterali, avvertenze e controindicazioni per la boswellia
Benefici per la salute della boswellia
Si ritiene che la boswellia abbia proprietà antinfiammatorie e analgesiche (antidolorifiche). Esistono prove scientifiche valide, ma non forti, dell'uso della Boswellia per il trattamento dell'asma cronico e del cancro. Non ci sono prove scientifiche chiare per il suo utilizzo per trattare l'artrite reumatoide, l'osteoartrite, la colite ulcerosa e il morbo di Crohn. Nel complesso, le prove a sostegno dei suoi effetti benefici sono scarse.
Qual è la disponibilità di Boswellia?
La boswellia è disponibile in capsule o compresse. La dose abituale raccomandata è di 300 mg. a 400 mg., tre volte al giorno. Tuttavia, il dosaggio sicuro di Boswellia non è stato ben studiato. È stato raccomandato che per coloro che scelgono di utilizzare Boswellia, dovrebbe essere selezionato un prodotto che contiene il 60% di acido boswellico.
Studi che supportano i benefici della boswellia
Nel 2003, uno studio crossover randomizzato, controllato con placebo ha valutato la sicurezza, l'efficacia e la tollerabilità dell'estratto di Boswellia serrata in 30 pazienti con artrosi del ginocchio. Risultati pubblicati in Fitomedicina ha rivelato che 15 dei pazienti hanno ricevuto Boswellia, mentre gli altri 15 hanno ricevuto placebo per 8 settimane. Dopo la prima valutazione avvenuta a 8 settimane, i gruppi hanno avuto un periodo di washout (il tempo necessario al corpo per cancellare completamente un trattamento). Per le successive 8 settimane, i pazienti sono passati per ricevere l'opposto di quello che avevano ricevuto nelle prime 8 settimane. I pazienti trattati con Boswellia hanno tutti riportato una diminuzione del dolore al ginocchio, una maggiore flessione del ginocchio e una maggiore distanza percorsa. Diminuzione del gonfiore articolare. Non c'era alcun cambiamento apparente sui raggi X.
Nel 2007, i ricercatori hanno pubblicato i risultati in Giornale indiano di farmacologia da uno studio comparativo randomizzato, prospettico, in aperto di 6 mesi che ha valutato l'efficacia, la sicurezza e la tollerabilità dell'estratto di Boswellia serrata rispetto a valdecoxib (marchio Bextra, rimosso dal mercato negli Stati Uniti nel 2005) in 66 pazienti con ginocchio artrosi. Il dolore, la rigidità e la difficoltà nello svolgimento delle attività quotidiane sono migliorati in modo significativo entro due mesi dal trattamento con Boswellia e il miglioramento è durato fino a un mese dopo l'interruzione del trattamento. C'è stato un miglioramento significativo nei pazienti trattati con valdecoxib dopo un mese di trattamento, ma l'effetto benefico non è continuato dopo che il trattamento è stato interrotto.
Nel 2008 è stato condotto uno studio sulla 5-Loxin, un estratto di Boswellia serrata arricchito con acido 3-O-acetil-11-cheto-beta-boswellico al 30%. C'erano 75 pazienti coinvolti nello studio di 90 giorni, secondo i risultati pubblicati in Terapia di ricerca sull'artrite. Nel periodo di 90 giorni, i pazienti hanno ricevuto 100 mg. o 250 mg. di 5-Loxin o placebo. 5-Loxin è stato trovato per ridurre il dolore e migliorare la funzione fisica nei pazienti con artrosi del ginocchio.
Nel 2010, 5-Loxin e Aflapin, entrambi derivati dalla Boswellia serrata, sono stati confrontati per l'osteoartrite del ginocchio. C'erano 60 pazienti affetti da artrosi nello studio, pubblicato su Giornale internazionale di scienze mediche. I pazienti hanno ricevuto o 100 mg. 5-Loxin o 100 mg. Aflapin o placebo per 90 giorni. Sia 5-Loxin che Aflapin hanno migliorato significativamente il dolore e la funzione fisica.
Nel 2011, i risultati di uno studio di 30 giorni che ha valutato l'efficacia di Aflapin per la gestione dei sintomi dell'osteoartrosi sono stati pubblicati nel Giornale internazionale di scienze mediche. C'erano 60 partecipanti allo studio che hanno ricevuto o 100 mg. Aflapin o placebo. È stato riscontrato che Aflapin migliora significativamente il dolore e la funzione fisica, in soli 5 giorni.
Effetti collaterali, avvertenze e controindicazioni per la boswellia
Le persone che hanno un'allergia nota alla Boswellia dovrebbero evitare i prodotti che la contengono o i membri della famiglia delle Burseraceae. Generalmente, la Boswellia è considerata sicura se usata secondo le istruzioni, a meno che non vi sia un'allergia nota. Alcuni effetti collaterali rilevati negli studi includono nausea e reflusso acido. Tuttavia, la sicurezza e la tossicità della Boswellia non sono considerate ben studiate. La dermatite si è verificata anche negli studi clinici di un prodotto che conteneva Boswellia serrata, ma potrebbe essere stata dovuta ad altri ingredienti.
L'uso sicuro di Boswellia durante la gravidanza non è stato studiato, pertanto non è raccomandato per le donne in gravidanza. Anche la boswellia non è stata studiata nei bambini.
Se stai prendendo in considerazione l'uso di Boswellia, come con qualsiasi trattamento, assicurati di parlare prima con il tuo medico.