Contenuto
- A passeggio
- Salire le scale
- In ginocchio
- Buona toelettatura
- Igiene
- Presa delle dita
- Capacità di raggiungere
- Pulizia e lavori domestici
- Mangiare
- Attività religiose e sociali
Le persone che convivono con dolori articolari, gonfiore e danni alle articolazioni portanti (cioè fianchi, ginocchia, caviglie, piedi) causati dall'artrite hanno problemi di mobilità che influenzano la loro capacità di lavorare e svolgere le comuni attività quotidiane.
A passeggio
Farmaci per l'artrite e altri trattamenti per l'artrite possono ridurre i sintomi che interferiscono con la mobilità. La chirurgia sostitutiva delle articolazioni è un'opzione per molte persone con artrite grave che non sono state sufficientemente aiutate da opzioni di trattamento più conservative. Le persone che hanno difficoltà motorie possono anche trovare utili queste apparecchiature adattive:
- Canne
- Walkers e Rolling Walkers
- Sedie a rotelle
- Scooter per la mobilità
- Parcheggio per disabili
Salire le scale
Salire le scale è un'attività normale e spesso data per scontata. Le scale possono essere problematiche per le persone con artrite che hanno limitazioni fisiche causate da dolore all'anca, al ginocchio, alla caviglia, al piede o persino alla schiena. Spostare il peso da una gamba all'altra per manovrare i passaggi è almeno impegnativo e talvolta impossibile. Indossare supporto per il piede, supporto per la caviglia, supporto per il ginocchio o supporto per la schiena può aggiungere stabilità e rendere più sicuro per alcune persone quando salgono le scale.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, tra gli adulti negli Stati Uniti con artrite diagnosticata dal medico, molti riferiscono di avere difficoltà a salire le scale.
A causa di un gran numero di persone colpite, l'accessibilità agli edifici è un problema importante per le persone che convivono con artrite e altre disabilità fisiche. Può diventare un problema a casa di una persona se ha una scala che diventa difficile da navigare. Le scale sono problematiche anche per le persone che usano deambulatori e sedie a rotelle
In ginocchio
Molte attività quotidiane comuni richiedono un certo grado di inginocchiarsi, piegarsi o chinarsi. Il dolore e la rigidità dell'anca, del ginocchio, della caviglia e della schiena possono influire notevolmente sulla capacità di una persona di spostarsi in una posizione più bassa. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, molti adulti negli Stati Uniti con artrite diagnosticata dal medico hanno limitazioni significative quando si inginocchiano, si piegano o si chinano.
I dispositivi di assistenza appositamente progettati con maniglie più lunghe possono aiutare a compensare una gamma limitata di movimento. Le impugnature ergonomiche stanno diventando abbastanza comuni negli utensili per la pulizia della casa, negli attrezzi da giardino e nelle attrezzature da cucina.
Buona toelettatura
A tutti piace apparire al meglio. Uomini che sono ben rasati o che hanno barba o baffi ben curati e donne con acconciature perfette e trucco applicato fanno sembrare un bell'aspetto senza sforzo. Per le persone con artrite, una cosa semplice come spazzolare i capelli può causare grande dolore e altre attività di cura che richiedono destrezza manuale possono essere una sfida. Il dolore o la rigidità del polso, della mano, del gomito, della spalla e del collo possono limitare la gamma di movimento necessaria per una buona pulizia.
Anche vestirsi può essere difficile per le persone con limitazioni fisiche. Le persone con artrite sono costrette ad adattarsi e ad adattarsi. Meno tempo speso per la toelettatura e modi più semplici di vestirsi (ad esempio, il velcro e l'elastico sono più facili dei lacci e dei bottoni) diventano necessari.
Igiene
Esiste un questionario per la valutazione della salute che viene utilizzato da alcuni reumatologi per verificare i progressi della capacità di un paziente di svolgere compiti o attività della vita quotidiana. Il questionario chiede se sei in grado di lavare e asciugare il tuo corpo, fare un bagno nella vasca e salire e scendere dalla toilette con facilità. Chiede inoltre se utilizzi apparecchiature di assistenza per svolgere le attività di igiene.
Sono disponibili molti dispositivi di assistenza che includono maniglie lunghe, altezza del sedile aggiuntiva o maniglioni per la stabilità.
Presa delle dita
Pensa a ogni attività ordinaria che richiede a una persona di muovere le mani e afferrare oggetti. Nel corso della giornata devi raccogliere molti oggetti per usarli. Prendi tazze, bicchieri, penne, piatti, posate e chiavi per citarne alcuni. Puoi anche afferrare le manopole delle porte, le maniglie delle porte, le maniglie dei rubinetti. Ci sono una miriade di esempi, ma il punto è che le persone con artrite possono avere difficoltà ad afferrare oggetti.
Le maniglie costruite, gli oggetti appositamente progettati che aggiungono leva e le maniglie a leva sono esempi di adattamenti che migliorano l'ambiente per le persone con artrite.
Capacità di raggiungere
L'Health Assessment Questionnaire è stato sviluppato nel 1978 da James Fries e colleghi della Stanford University. Due importanti domande poste nel questionario: puoi raggiungere e abbassare un oggetto di 5 libbre da sopra la tua testa? Riesci a chinarti per raccogliere i vestiti dal pavimento?
Pulizia e lavori domestici
Proprio come tutti si preoccupano del proprio aspetto, alle persone piace prendersi cura del proprio ambiente di vita. Pulire la casa e altri lavori domestici è una grande sfida per le persone che vivono con l'artrite. I movimenti necessari per spazzare, pulire, passare l'aspirapolvere e altre attività di pulizia possono peggiorare il dolore e il gonfiore articolare.
Un'enorme frustrazione può derivare dal voler fare il lavoro che deve essere fatto, ma rendersi conto che non sei in grado di farlo da solo. Alcune apparecchiature adattive lo rendono un po 'più semplice.
Mangiare
Prendi una forchetta o un cucchiaio e porta il cibo alla bocca, oppure prendi un coltello per tagliare la carne, quindi usa la forchetta per portare la carne alla bocca. È naturale per le persone sane mangiare e non pensare a tutti i movimenti richiesti.
Il questionario per la valutazione della salute pone tre domande sul consumo: puoi tagliare la carne? Puoi portare una tazza o un bicchiere alla bocca? Riesci ad aprire un nuovo cartone di latte? Apparecchiature adattive che migliorano i sintomi associati alle dita, al polso o al gomito possono aiutare.
Attività religiose e sociali
Il dolore e il disagio associati all'artrite possono essere travolgenti e alcune persone reagiscono eliminando le attività opzionali, come andare in chiesa o socializzare. Una volta eliminato, l'isolamento riempie il vuoto e presto segue la depressione.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, molti adulti negli Stati Uniti con artrite diagnosticata dal medico riportano una significativa limitazione nella loro capacità di socializzare.