Il modo corretto per applicare la protezione solare

Contenuto

• La differenza tra crema solare e crema solare
• Come applicare la protezione solare
• Ottieni il massimo dalla protezione solare

Ci viene costantemente detto quanto sia importante indossare la protezione solare, ma raramente ci viene dettoCome indossarlo. Se ti sei mai chiesto se stai usando la protezione solare nel modo giusto, non sei solo. Forse hai avuto una brutta scottatura solare anche se hai impiegato del tempo per applicare l'SPF. Continua a leggere per tutto ciò che devi sapere sulla corretta applicazione della protezione solare.

La differenza tra crema solare e crema solare

Sebbene la protezione solare e la protezione solare facciano le stesse cose, funzionano in modo leggermente diverso. Sunblock blocca i raggi UV e inizia a funzionare nel momento in cui lo indossi. La protezione solare, tuttavia, agisce assorbendo nella pelle. Deve essere applicato da 20 a 30 minuti prima l'esposizione al sole per dargli tutto il tempo di affondare.

L'unica cosa che non varia tra crema solare e crema solare è l'SPF. Una crema solare e una crema solare con SPF 30 forniscono lo stesso livello di protezione. Tra i due, non esiste un prodotto "migliore". La migliore crema solare o crema solare è quella che ti piace e sai come usare.

Come applicare la protezione solare

Sunblock, come accennato in precedenza, funziona immediatamente, ma la protezione solare ha bisogno almeno 20-30 minuti da assorbire nella pelle prima dell'esposizione al sole. Entrambi i prodotti vengono applicati allo stesso modo. L'unica differenza è il tempismo.

1. Agita bene la bottiglia prima di spremere la crema solare. Questo mescola tutte le particelle e le distribuisce uniformemente nel contenitore.
2. Un adulto dovrebbe usare circa 35 millilitri o 1 oncia di crema solare per coprire tutto il corpo, che è la stessa quantità che starebbe in un bicchierino. È anche più o meno lo stesso di una manciata di adulti. Ricorda: la maggior parte delle persone non applica abbastanza crema solare, quindi va bene usarne più di quanto pensi che dovresti.
3. Copertina tutti della tua pelle che sarà esposta al sole. Ciò include aree spesso trascurate come la schiena, le orecchie, dietro le ginocchia e le gambe.
4. Continua a riapplicare durante il giorno. Se sei stato al sole per 30 minuti, potresti voler riapplicare più crema solare per ottenere i luoghi che potresti aver perso. Sicuramente riapplica 1 oncia di crema solare almeno 2 ore, anche se non hai sudato o nuotato.
5. Sempre riapplicare 1 oncia di crema solare dopo aver nuotato, sudato o essersi asciugati.

Ottieni il massimo dalla protezione solare

L'applicazione per la protezione solare non è un affare fatto una volta e solo perché indossi la protezione solare non significa che non puoi scottarti. Ottieni la massima protezione solare possibile seguendo questi suggerimenti:

• Riapplica sempre. La riapplicazione è importante quanto la prima applicazione. Imposta una sveglia per aiutarti a ricordare.
• Va bene applicare più crema solare di quanto dovresti. Meglio applicare troppo che non abbastanza.
• Indossare la protezione solare non significa che sei immune alle scottature. È più probabile che tu riceva una scottatura solare quando i raggi del sole sono più intensi, durante le 10:00 e le 16:00.
• Guarda il tuo SPF. Il numero SPF ti dice per quanto tempo puoi stare al sole senza scottarti. Ad esempio, se normalmente ci vogliono 15 minuti per bruciare quando non si indossa la protezione solare, applicare un SPF 10 significa che ci vorranno 10 voltepiù a lungo, o 2,5 ore, per bruciare.
• I repellenti per insetti possono ridurre l'SPF di una crema solare fino a 1/3. Se stai usando insieme una crema solare e un repellente per insetti, usa un SPF più alto e riapplica più spesso.