Vitamina B6

Contenuto

• Che cos'è?
• Quanto è efficace?
• Come funziona?
• Ci sono problemi di sicurezza?
• Ci sono interazioni con i farmaci?
• Ci sono interazioni con erbe e integratori?
• Ci sono interazioni con gli alimenti?
• Quale dose viene utilizzata?
• Altri nomi
• Metodologia
• Riferimenti

Che cos'è?

La vitamina B6 è un tipo di vitamina B. Può essere trovato in alcuni alimenti come cereali, fagioli, verdure, fegato, carne e uova. Può anche essere fatto in un laboratorio.

La vitamina B6 viene utilizzata per prevenire e trattare bassi livelli di piridossina (carenza di piridossina) e il "sangue stanco" (anemia) che può risultare. Inoltre è usato per la malattia del cuore e dei vasi sanguigni; colesterolo alto e altri grassi nel sangue; alta pressione sanguigna; ictus; ridurre i livelli ematici di omocisteina, una sostanza chimica che potrebbe essere collegata a malattie cardiache; e aiutare le arterie intasate rimangono aperte dopo una procedura di palloncino per sbloccarle (angioplastica).

Le donne usano la vitamina B6 per la sindrome premestruale (PMS) e altri problemi mestruali, "nausea mattutina" (nausea e vomito) all'inizio della gravidanza, interrompendo il flusso del latte materno dopo il parto, depressione legata alla gravidanza, menopausa, o usando pillole anticoncezionali e sintomi di menopausa.

La vitamina B6 è anche utilizzata per il morbo di Alzheimer e altri tipi di demenza o perdita di memoria, disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), sindrome di Down, autismo, diabete e relativo dolore nervoso, anemia falciforme, emicrania, asma, sindrome del tunnel carpale, crampi alle gambe notturne, crampi muscolari, artrite, prevenzione delle fratture nelle persone con ossa deboli, allergie, acne e varie altre condizioni della pelle e infertilità. Viene anche utilizzato per vertigini, cinetosi, prevenendo la degenerazione maculare senile legata all'età (AMD), convulsioni dovute a febbre e disturbi del movimento (discinesia tardiva, ipercinesia, corea), nonché per aumentare l'appetito e aiutare le persone ricordano i sogni.

Alcune persone usano la vitamina B6 per potenziare il sistema immunitario, infezioni agli occhi, cataratta, problemi di sonno, infezioni della vescica, carie e prevenzione di polipi, cancro e calcoli renali.

La vitamina B6 viene anche utilizzata per superare alcuni effetti collaterali dannosi legati alla radioterapia e al trattamento con farmaci come la mitomicina, la procarbazina, la cicloserina, il fluorouracile, l'idrazina, l'isoniazide, la penicillamina e la vincristina.

La vitamina B6 è anche usata per la nausea e il vomito associati a malattie gastrointestinali nei bambini e con l'uso del controllo delle nascite assunto per via orale.

La vitamina B6 viene spesso utilizzata in combinazione con altre vitamine del gruppo B in prodotti complessi a base di vitamina B.

Quanto è efficace?

Database completo di farmaci naturali valuta l'efficacia sulla base di prove scientifiche secondo la seguente scala: Efficace, probabilmente efficace, possibilmente efficace, probabilmente inefficace, probabilmente inefficace, inefficace e insufficiente.

Le valutazioni di efficacia per VITAMINA B6 sono come segue:

Efficace per ...

• Anemia (anemia sideroblastica). Assunzione di vitamina B6 per via orale è efficace per il trattamento di un tipo di anemia ereditaria chiamata anemia sideroblastica.
• Alcune convulsioni nei neonati (convulsioni dipendenti dalla piridossina). La somministrazione di vitamina B6 come piridossina per via endovenosa (per IV) controlla le convulsioni nei bambini causate dalla dipendenza da piridossina.
• Carenza di vitamina B6. L'assunzione di vitamina B6 per via orale è efficace per prevenire e curare la carenza di vitamina B6.

Probabilmente efficace per ...

• Livelli ematici elevati di omocisteina. L'assunzione di vitamina B6 come piridossina per via orale, solitamente con acido folico, è efficace per il trattamento di alti livelli di omocisteina nel sangue.

Forse efficace per ...

• Perdita della vista legata all'età (degenerazione maculare). Alcune ricerche mostrano che l'assunzione di vitamina B6 come piridossina con altre vitamine, tra cui l'acido folico e la vitamina B12, potrebbe aiutare a prevenire la perdita della vista causata dalla malattia dell'occhio chiamata degenerazione maculare.
• Indurimento delle arterie (aterosclerosi). Quando le persone invecchiano, le loro arterie tendono a perdere la loro capacità di allungare e flettersi. L'aglio e altri ingredienti sembrano ridurre questo effetto. Prendere un integratore specifico contenente aglio, amminoacidi (parte delle proteine) e vitamine come acido folico, vitamina B12 e vitamina B6 (Kyolic, Total Heart Health, Formula 108, Wakunga) sembrano ridurre i sintomi di indurimento delle arterie.
• Calcoli renali. Le persone con un disturbo ereditario chiamato iperossaluria di tipo I hanno un aumentato rischio di formazione di calcoli renali. Ci sono prove che l'assunzione di vitamina B6 per bocca, da sola o insieme al magnesio, o l'assunzione di vitamina B6 iniettata nella vena, può ridurre il rischio di calcoli renali in persone con questa condizione. Tuttavia, non sembra aiutare le persone con altri tipi di calcoli renali.
• Stomaco sconvolto e vomito in gravidanza. Alcune ricerche suggeriscono che l'assunzione di vitamina B6, solitamente come piridossina, migliora i sintomi di nausea da lieve a moderata e vomito durante la gravidanza. L'American College of Obstetrics and Gynecology considera la vitamina B6 come piridossina un trattamento di prima linea per la nausea e il vomito causati dalla gravidanza. La vitamina B6 (piridossina) più il farmaco doxilamina è raccomandata per le donne che non migliorano se trattate con vitamina B6 (piridossina). Tuttavia, prendere questa combinazione è meno efficace del farmaco ondansetron.
• Sindrome premestruale (PMS). Ci sono alcune prove che l'assunzione di vitamina B6 come piridossina per bocca può migliorare i sintomi della PMS, compreso il dolore al seno. Deve essere usata la dose efficace più bassa. Dosi più elevate aumentano la possibilità di effetti collaterali e non sono suscettibili di aumentare gli effetti benefici.
• Disturbi del movimento (discinesia tardiva). L'assunzione di vitamina B6 sembra migliorare i disturbi del movimento nelle persone che assumono determinati farmaci per la schizofrenia.

Forse inefficace per ...

• Memoria e capacità di pensiero nelle persone anziane. Uno studio mostra che l'assunzione di vitamina B6, acido folico e vitamina B12 potrebbe aiutare a prevenire il deterioramento di alcune parti del cervello negli anziani. Tuttavia, la maggior parte delle ricerche mostra che l'assunzione di vitamina B6 insieme a acido folico e vitamina B12 non migliora la funzione mentale negli anziani.
• Il morbo di Alzheimer. Le prime ricerche suggeriscono che un maggior apporto di vitamina B6 da integratori o come parte della dieta non è associato a un ridotto rischio di malattia di Alzheimer nelle persone anziane.
• Autismo. L'assunzione di vitamina B6 come piridossina insieme al magnesio non sembra migliorare il comportamento autistico nei bambini.
• Sindrome del tunnel carpale. Sebbene alcune prime ricerche suggeriscano che l'assunzione di vitamina B6 come piridossina possa alleviare alcuni sintomi della sindrome del tunnel carpale, la maggior parte delle ricerche suggerisce che questo integratore non va a vantaggio delle persone con questa condizione.
• cataratta. La ricerca mostra che l'assunzione di vitamina B6 in combinazione con acido folico e vitamina B12 non previene la cataratta nelle donne. E potrebbe aumentare il rischio di rimuovere le cataratte.
• Sindrome mano-piede. La sindrome mano-piede è una reazione cutanea causata da farmaci antitumorali. L'assunzione di vitamina B6 non sembra prevenire questa reazione cutanea nelle persone trattate con farmaci antitumorali. C'è anche la preoccupazione che la vitamina B6 possa ridurre l'efficacia dei farmaci antitumorali.
• Polipi colorettali. La ricerca mostra che l'assunzione di una combinazione di acido folico, vitamina B6 e vitamina B12 non riduce il rischio di polipi colorettali nelle donne ad alto rischio di malattie cardiache.
• Ossa deboli (osteoporosi). La ricerca mostra che l'assunzione di una combinazione di acido folico, vitamina B6 e vitamina B12 non impedisce le ossa rotte nelle persone con ossa deboli e condizioni che interrompono il flusso di sangue al cervello.

Probabilmente inefficace per ...

• Ossa rotte. La ricerca mostra che l'assunzione di vitamina B6 con acido folico e vitamina B12 non impedisce le ossa rotte nelle persone anziane.

Prove insufficienti per valutare l'efficacia per ...

• Acne. La ricerca iniziale suggerisce che l'assunzione di un prodotto contenente nicotinamide, acido azelaico, zinco, vitamina B6, rame e acido folico, riduce il gonfiore delle lesioni e aiuta con la comparsa dell'acne negli adulti e nei bambini.
• Prevenire il re-blocco dei vasi sanguigni dopo l'angioplastica. L'evidenza sui benefici della vitamina B6 per prevenire il blocco dei vasi sanguigni dopo l'angioplastica è incoerente. Alcune prove suggeriscono che l'assunzione di acido folico, vitamina B12 e vitamina B6 potrebbe ridurre il blocco dei vasi sanguigni nelle persone trattate con angioplastica a palloncino. Ma altre ricerche non mostrano alcun beneficio nelle persone sottoposte a stent coronarico.
• Asma. L'efficacia dell'assunzione di vitamina B6 nei bambini con asma non è chiara.
• Pelle prurita e infiammata (dermatite atopica (eczema)). Le prime ricerche mostrano che l'assunzione giornaliera di vitamina B6 come piridossina per 4 settimane non riduce i sintomi dell'eczema nei bambini.
• Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di vitamina B6 per bocca, con o senza alte dosi di altre vitamine B, potrebbe aiutare l'ADHD. Tuttavia, la ricerca utilizzando alte dosi di vitamina B6 e vitamine sembra non avere alcun effetto sui sintomi di ADHD.
• Cancro. Mangiare più cibi che contengono vitamina B6 è stato associato a un minor rischio di cancro. Ma l'assunzione di vitamina B6 insieme ad altre vitamine e sostanze nutritive non previene il cancro nelle persone con malattie cardiache o danni ai reni.
• Malattia del cuore. Assumere le combinazioni di vitamina B che includono la vitamina B6 non sembra prevenire la morte o l'infarto in persone con malattie cardiache. Ma alcuni dati recenti mostrano che potrebbe ridurre leggermente il rischio di ictus.
• Effetti collaterali delle pillole anticoncezionali (contraccettivi orali). Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di vitamina B6 potrebbe ridurre il rischio di effetti collaterali dovuti al controllo delle nascite. La vitamina B6 potrebbe ridurre il rischio di nausea / mancanza di appetito, mal di testa e depressione nelle persone che prendono il controllo delle nascite.
• Depressione. Mangiare più cibo che contiene vitamina B6 è stato associato a un minor rischio di depressione. Prendere un integratore di vitamina B6 non sembra ridurre i sintomi della depressione nella maggior parte delle persone.
• Glicemia alta durante la gravidanza (diabete gestazionale). Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di vitamina B6 per due settimane migliora i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete gestazionale e bassi livelli di vitamina B6. Tuttavia, altre ricerche non mostrano alcun beneficio.
• Dolore nervoso nelle persone con diabete. Esistono prove contrastanti sul ruolo della vitamina B6 nelle persone con dolore neuropatico diabetico (neuropatia diabetica). Alcune ricerche suggeriscono che l'assunzione di vitamina B6 (piridossina) con tiamina o acido folico e vitamina B12 migliora alcuni sintomi del dolore nervoso in modo che le persone si sentano più felici. Tuttavia, i nervi non sembrano funzionare meglio.
• Periodi dolorosi (dismenorrea). Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione giornaliera di vitamina B6 potrebbe ridurre i periodi dolorosi.
• Disturbo del comportamento nei bambini causato da bassi livelli di serotonina (sindrome da iperemia cerebrale ipercinetica). Le prime ricerche mostrano che assumere alte dosi di vitamina B6 per bocca potrebbe avere un effetto benefico sui bambini con un disturbo comportamentale causato da bassi livelli di serotonina.
• Alta pressione sanguigna. Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di piridossina può abbassare la pressione sanguigna nelle persone con pressione alta.
• Elevati livelli di grassi nel sangue (ipertrigliceridemia). Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di vitamina B6 non riduce gli alti livelli di grassi nel sangue chiamati trigliceridi. Tuttavia, potrebbe ridurre leggermente i livelli di colesterolo.
• Insonnia. Alcune ricerche mostrano che l'assunzione di un prodotto contenente una proteina chiamata caseina, le piante chiamate zizyphus e luppolo, così come il magnesio e la vitamina B6, non aiuta le persone a dormire meglio.
• Danni ai nervi causati da farmaci per la tubercolosi. Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione giornaliera di vitamina B6 potrebbe ridurre il danno ai nervi causato da un farmaco assunto per la tubercolosi.
• Fermare la produzione di latte materno. Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di vitamina B6 al giorno per circa una settimana non ferma la produzione di latte materno.
• Cancro ai polmoni. I fumatori maschi che hanno livelli ematici più alti di vitamina B6 sembrano avere un minor rischio di cancro ai polmoni. Non è chiaro se l'assunzione di integratori riduce il rischio di cancro ai polmoni.
• Nausea e vomito. Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di vitamina B6 non riduce la nausea o il vomito o migliora i sintomi di disidratazione nei bambini con un'infezione nello stomaco o nell'intestino.
• Complicazioni in gravidanza. L'assunzione di vitamina B6 durante la gravidanza non sembra ridurre il rischio di eclampsia, pre-eclampsia o parto prematuro. Tuttavia, può ridurre il rischio di carie.
• Convulsioni causate da una febbre alta. Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di vitamina B6 al giorno per 12 mesi non riduce la ricomparsa di convulsioni causate da febbre alta nei bambini.
• Ictus. L'assunzione di integratori di vitamina B che includono vitamina B6 potrebbe ridurre leggermente il rischio di ictus nelle persone con malattie cardiache. Ma non si sa quale combinazione di vitamine del gruppo B abbia il maggior beneficio. Le combinazioni di vitamina B che includono alte dosi di vitamina B12 non sembrano ridurre il rischio di infarto, specialmente nelle persone con problemi renali.
• Danno ai nervi causato dalla chemioterapia. Un rapporto suggerisce che la vitamina B6 potrebbe aiutare a invertire i danni ai nervi causati dalla vincristina della chemioterapia. La ricerca è necessaria per confermare questi risultati.
• allergie.
• Artrite.
• Aumentare il sistema immunitario.
• Problemi agli occhi.
• Problemi ai reni.
• malattia di Lyme.
• Crampi muscolari.
• Crampi alle gambe notturni.
• Altre condizioni.

Sono necessarie ulteriori prove per valutare la vitamina B6 per questi usi.

Come funziona?

La vitamina B6 è necessaria per il corretto funzionamento di zuccheri, grassi e proteine ​​nel corpo. È anche richiesto per la corretta crescita e sviluppo del cervello, dei nervi, della pelle e di molte altre parti del corpo.

Ci sono problemi di sicurezza?

La vitamina B6 è Sicuramente SICURO per la maggior parte delle persone se usato in modo appropriato.

La vitamina B6 è POSSIBILE SICURO se assunti per via orale in quantità superiori alla dose raccomandata. In alcune persone, la vitamina B6 potrebbe causare nausea, vomito, diarrea, mal di stomaco, perdita di appetito, mal di testa, formicolio, sonnolenza e altri effetti collaterali.

L'uso a lungo termine di alte dosi di vitamina B6 e quando la vitamina B6 è data come un colpo nel muscolo è POSSIBILMENTE NON SICURO. Se usato per via orale a dosi elevate potrebbe causare alcuni problemi al cervello e ai nervi. Quando somministrato come un colpo nel muscolo potrebbe causare problemi muscolari.

Precauzioni speciali e avvertenze:

Gravidanza e allattamento: Vitamina B6 è Sicuramente SICURO per le donne incinte se assunte sotto la supervisione del loro medico. A volte viene usato in gravidanza per controllare la nausea mattutina. Alte dosi sono UNSAFE. Alte dosi possono causare attacchi ai neonati.

La vitamina B6 è Sicuramente SICURO per le donne che allattano quando sono usate in quantità non superiori a 2 mg al giorno (la dose alimentare raccomandata). Evitare l'uso di quantità maggiori. Non si sa abbastanza sulla sicurezza della vitamina B6 a dosi più elevate nelle donne che allattano al seno.

Procedure per allargare le arterie ristrette (angioplastica). L'uso di vitamina B6 insieme a acido folico e vitamina B12 per via endovenosa (per via endovenosa) o per bocca potrebbe peggiorare le arterie ristrette. La vitamina B6 non deve essere utilizzata da persone che si stanno riprendendo da questa procedura.

Chirurgia per la perdita di peso. Prendendo un integratore di vitamina B6 non è necessario per le persone che hanno avuto un intervento chirurgico di perdita di peso. E l'assunzione di troppa vitamina B6 potrebbe aumentare la possibilità di effetti collaterali come nausea, vomito e brunitura della pelle.

Diabete. L'uso di vitamina B6, acido folico e vitamina B12 potrebbe aumentare il rischio di cancro nelle persone con diabete e ictus recente. La vitamina B6 non deve essere utilizzata da pazienti con diabete che hanno avuto un ictus recente.

Ci sono interazioni con i farmaci?

Maggiore

Non prendere questa combinazione.

Fenitoina (dilantina)

Il corpo scompone la fenitoina (Dilantin) per liberarsene. La vitamina B6 potrebbe aumentare la velocità con cui il corpo distrugge la fenitoina. Assunzione di vitamina B6 insieme a fenitoina (Dilantin) potrebbe diminuire l'efficacia della fenitoina (Dilantin) e aumentare la possibilità di convulsioni. Non assumere grandi dosi di vitamina B6 se sta assumendo fenitoina (Dilantin).

Moderare

Sii cauto con questa combinazione.

Amiodarone (Cordarone)

L'amiodarone (Cordarone) potrebbe aumentare la sensibilità alla luce solare. Assunzione di vitamina B6 con amiodarone (Cordarone) potrebbe aumentare le possibilità di scottature, vesciche o eruzioni cutanee su aree esposte alla luce solare. Assicurati di indossare una protezione solare e indumenti protettivi quando passi il tempo al sole.

Farmaci per la pressione alta (farmaci antipertensivi)

La vitamina B6 potrebbe abbassare la pressione sanguigna. Ha il potenziale di aggiungere agli effetti che abbassano la pressione del sangue dei farmaci antiipertensivi e aumentare il rischio che la pressione sanguigna diventi troppo bassa.

Alcuni farmaci usati per abbassare la pressione sanguigna includono captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipina (Norvasc), idroclorotiazide (HydroDiuril), furosemide (Lasix) e molti altri.

Phenobarbital (Luminal)

Il corpo scompone il fenobarbital (Luminal) per liberarsene. La vitamina B6 potrebbe aumentare la velocità con cui il corpo scompone il fenobarbital (Luminal). Ciò potrebbe ridurre l'efficacia del fenobarbitale (Luminal).

Minore

Sii vigile con questa combinazione.

levodopa

Il corpo abbatte la levodopa per liberarsene. La vitamina B6 può aumentare la velocità con cui il corpo si rompe e si libera della levodopa. Tuttavia, questo è solo un problema se stai prendendo la levodopa da sola. La maggior parte delle persone prende la levodopa insieme a carbidopa (Sinemet). La carbidopa impedisce che questa interazione si verifichi. Se sta assumendo levodopa senza carbidopa, non assumere vitamina B6.

Ci sono interazioni con erbe e integratori?

Erbe e integratori che potrebbero abbassare la pressione sanguigna

La vitamina B6 potrebbe abbassare la pressione sanguigna. L'utilizzo di vitamina B6 insieme ad altre erbe e integratori che possono abbassare la pressione sanguigna potrebbe causare un abbassamento della pressione sanguigna. Alcune di queste erbe includono andrografi, peptidi caseina, artiglio di gatto, coenzima Q-10, olio di pesce, arginina L, lycium, ortica, teanina e altri.

Ci sono interazioni con gli alimenti?

Non ci sono interazioni note con gli alimenti.

Quale dose viene utilizzata?

Le seguenti dosi sono state studiate nella ricerca scientifica:

ADULTI

PER VIA ORALE:

• Per anemia sideroblastica ereditaria: Inizialmente vengono usati 200-600 mg di vitamina B6. La dose viene ridotta a 30-50 mg al giorno dopo una risposta adeguata.
• Per carenza di vitamina B6: Nella maggior parte degli adulti, la dose tipica è 2,5-25 mg al giorno per tre settimane e successivamente 1,5-2,5 mg al giorno. Nelle donne che assumono pillole anticoncezionali, la dose è di 25-30 mg al giorno.
• Per livelli anormalmente alti di omocisteina nel sangue: Per ridurre gli alti livelli di omocisteina nel sangue dopo il parto, 50-200 mg di vitamina B6 sono stati presi da soli. Inoltre, sono stati assunti 100 mg di vitamina B6 in combinazione con 0,5 mg di acido folico.
• Per prevenire la degenerazione maculare: 50 mg di vitamina B6 sotto forma di piridossina sono stati usati ogni giorno in combinazione con 1000 mcg di vitamina B12 (cianocobalamina) 1000 mcg e 2500 mcg di acido folico per circa 7 anni.
• Per l'indurimento delle arterie (aterosclerosi): Un supplemento specifico (Kyolic, Total Heart Health, Formula 108, Wakunga) contenente 250 mg di estratto di aglio invecchiato, 100 mcg di vitamina B12, 300 mcg di acido folico, 12,5 mg di vitamina B6 e 100 mg di L-arginina al giorno per 12 mesi.
• Per i calcoli renali: 25-500 mg di vitamina B6 sono stati usati ogni giorno.
• Per nausea durante la gravidanza: Sono stati usati 10-25 mg di vitamina B6 presi tre o quattro volte al giorno. Nelle persone che non rispondono alla sola vitamina B6, un prodotto combinato contenente vitamina B6 e il farmaco doxilamina (Diclectin, Duchesnay Inc.) viene utilizzato tre o quattro volte al giorno. Inoltre, viene utilizzato quotidianamente un altro prodotto contenente 75 mg di vitamina B6, 12 mcg di vitamina B12, 1 mg di acido folico e 200 mg di calcio (PremesisRx, KV Pharmaceuticals).
• Per i sintomi della sindrome premestruale (PMS): 50-100 mg di vitamina B6 sono usati quotidianamente, da soli o insieme a 200 mg di magnesio.
• Per il trattamento della discinesia tardiva: 100 mg di vitamina B6 al giorno sono stati aumentati settimanalmente fino a 400 mg al giorno, somministrati in due dosi separate.

INIETTATO NEL MUSCOLO:

• Anemia sideroblastica ereditaria: 250 mg di vitamina B6 al giorno, ridotti a 250 mg di vitamina B6 a settimana una volta ottenuta una risposta adeguata.

BAMBINI

PER VIA ORALE:

• Per i calcoli renali: Fino a 20 mg / kg al giorno nei bambini di età pari o superiore ai 5 anni.

INIETTATO NELLA VENE O NEL MUSCOLO:

• Per convulsioni che rispondono alla vitamina B6 (convulsioni dipendenti dalla piridossina): Si consigliano 10-100 mg.

Le indennità giornaliere raccomandate (RDAs) di vitamina B6 sono: neonati 0-6 mesi, 0,1 mg; Neonati 7-12 mesi, 0,3 mg; Bambini 1-3 anni, 0,5 mg; Bambini 4-8 anni, 0,6 mg; Bambini 9-13 anni, 1 mg; Maschi 14-50 anni, 1,3 mg; Maschi oltre 50 anni, 1,7 mg; Femmine 14-18 anni, 1,2 mg; Femmine 19-50 anni, 1,3 mg; Femmine oltre 50 anni, 1,5 mg; Donne incinte, 1,9 mg; e le donne che allattano, 2 mg. Alcuni ricercatori pensano che la RDA per le donne di 19-50 anni dovrebbe essere aumentata a 1,5-1,7 mg al giorno. L'assunzione giornaliera massima raccomandata è: Bambini 1-3 anni, 30 mg; Bambini 4-8 anni, 40 mg; Bambini 9-13 anni, 60 mg; Adulti, donne in gravidanza e in allattamento, 14-18 anni, 80 mg; e Adulti, donne in gravidanza e in allattamento, oltre i 18 anni, 100 mg.

Altri nomi

Adermine Cloridrato, Adermina Cloridrato, B Complesso Vitamina, B6, Cloridrato de piridossina, Complesso di Vitamina B, Fosfato di Piridossale, Fosfato di Piridossamina, Piridossina, Piridossale, Piridossale Fosfato, Piridossale 5 Fosfato, Piridossale-5-Fosfato, Piridossale-5 ' -Fosfato, piridossammina, piridossammina fosfato, piridossammina-5'-fosfato, piridossina, piridossina cloridrato, piridossina cloridrato, piridossina-5-fosfato, piridossina-5'-fosfato, P5P, P-5-P, vitamina B-6, vitamina B6, Vitamina B6.

Metodologia

Per saperne di più su come questo articolo è stato scritto, si prega di consultare il Database completo di farmaci naturali metodologia.

Riferimenti

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Ultima recensione - 10/01/2018