Contenuto
- 1. Lavarsi le mani.
- 2. Nessuna data di gioco di persona - per ora.
- 3. Le maschere sono sicure, non spaventose.
- 4. Copri la tosse o starnutisci.
- 5. Sii un buon aiuto.
- Ricorda, va bene fare domande.
Esperti in primo piano:
Dott.ssa Rachel J. Thornton, M.D., Ph.D.
Dalla TV al tavolo da pranzo, probabilmente stai ascoltando molte conversazioni su qualcosa chiamato coronavirus o COVID-19. Come la maggior parte dei bambini, probabilmente in questo momento sei a casa da scuola per questo motivo. Ma cosa significano queste strane parole?
Il coronavirus è un nuovo germe che ci circonda che sta facendo ammalare alcune persone con una malattia chiamata COVID-19. Le persone che si ammalano possono avere tosse, febbre, mal di gola o avere la sensazione di avere difficoltà a respirare.
Medici e scienziati stanno ancora imparando a conoscere il coronavirus e il COVID-19. "Anche se molte cose cambiano ogni giorno, ognuno di noi può fare la propria parte per aiutare a mantenere tutti in buona salute", afferma Paige Seegan, Ph.D., e Rachel Thornton, MD, Ph.D., che sono esperte nel lavorare con bambini e come si sentono.
Ecco cinque cose importanti che dovresti sapere:
1. Lavarsi le mani.
Tenere le mani pulite aiuta te e la tua famiglia a evitare di ammalarvi e di diffondere germi ad altre persone. Strofina molto bene con acqua saponosa per venti secondi, questo è un verso di "Mary Had a Little Lamb" o un'intera carrellata della canzone Alphabet.
Il dottor Thornton suggerisce di cantare la canzone "Wash Your Hands", sulle note di "Row, Row, Row Your Boat":
Lavati, lavati, lavati le mani,
Lavali bene e puliti.
Strofinali qui,
Strofinali lì,
E strofinali in mezzo!
Lavati, lavati, lavati, le tue mani,
Gioca al nostro pratico gioco.
Strofina e strofina, strofina e strofina,
I germi vanno in malora. HEY!
2. Nessuna data di gioco di persona - per ora.
Il coronavirus può diffondersi da una persona all'altra, come quando condividiamo giocattoli o teniamo la mano di un amico. In questo momento, è più sicuro non avere appuntamenti con gli amici. Potresti anche essere a casa da scuola per un po '.
Anche se non puoi visitare i tuoi amici, puoi comunque vedervi in altri modi: con il permesso dei tuoi genitori, puoi parlare al telefono o tramite chat video. Puoi anche rimanere in contatto come amici di penna scrivendo lettere o cartoline.
3. Le maschere sono sicure, non spaventose.
Se esci in pubblico, ad esempio al supermercato, potresti vedere molte persone che indossano maschere sul viso. Non aver paura: le persone lo fanno come un altro modo per proteggersi a vicenda. Le maschere aiutano a proteggere la persona che le indossa dalla respirazione di germi o, se è malata, dalla diffusione dei germi ad altri.
"Chiedi a un genitore o a un fratello maggiore di creare una maschera di stoffa che puoi indossare per una maggiore protezione", suggerisce il dottor Thornton. "Fare alcuni per donare ad altri può anche essere un'attività divertente da fare anche a casa."
5 consigli che i bambini devono sapere su Covid-19
4. Copri la tosse o starnutisci.
I germi del coronavirus possono viaggiare attraverso la tosse e gli starnuti. Ecco perché è importante coprire il naso e la bocca con il gomito o con un fazzoletto quando tossisci o starnutisci. Successivamente lavati le mani e, se usi un fazzoletto, assicurati di buttarlo via.
5. Sii un buon aiuto.
Poiché i tuoi genitori potrebbero lavorare da casa adesso, potrebbero essere occupati, stanchi o stressati. Dagli una mano aiutandoli nelle faccende domestiche, come apparecchiare la tavola o pulire i tuoi giocattoli quando hai finito di giocare con loro.
Ricorda, va bene fare domande.
Le cose possono sembrare confuse o diverse per un po ', quindi non aver paura di fare domande o condividere i tuoi sentimenti. "In effetti, parlare dei tuoi sentimenti con la tua famiglia può effettivamente aiutarti a sentirti meglio e meno stressato", afferma il dottor Seegan.
"Non puoi controllare tutto, ma puoi controllare quello che fai", rassicura il dottor Seegan. "Se lavoriamo tutti insieme come una squadra, possiamo aiutare a mantenere in salute noi stessi, gli amici e la famiglia".