4 modi per proteggere il tuo udito

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Autore: Mark Sanchez
Data Della Creazione: 27 Gennaio 2021
Data Di Aggiornamento: 1 Novembre 2024
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Un forte rumore può essere molto dannoso per l'udito, sia che si tratti di un forte scoppio o di anni di esposizione prolungata. I suoni sono misurati in decibel e quelli che superano gli 85 decibel possono ferire le orecchie, in modo permanente. Fonti comuni di forte rumore includono tosaerba (106 decibel), fuochi d'artificio (150 decibel) e concerti rock (120 decibel).

Circa il 15% degli adulti di età pari o superiore a 18 anni riferisce di problemi di udito e il rischio aumenta con l'avanzare dell'età. Fino al 39% degli adulti sulla sessantina ha problemi di udito. La buona notizia è che agire ora può proteggerti dalla perdita dell'udito più avanti nella vita.

Considera l'idea di eseguire i seguenti passaggi:

  1. Sottoponiti a un test dell'udito di base.

    La maggior parte degli adulti non ha mai fatto un test dell'udito, ma vale la pena invertire questa tendenza. Alla tua prossima visita medica annuale, chiedi un test dell'udito come parte del tuo controllo di routine. Un test dell'udito fornisce al tuo audiologo una linea di base che può confrontare con i risultati futuri per monitorare la progressione della perdita dell'udito.


  2. Indossare dispositivi di protezione dell'udito.

    Quando ci si trova in un ambiente rumoroso, indossare dispositivi di protezione dell'udito come tappi per le orecchie o auricolari protettivi. Probabilmente puoi trovare i tappi per le orecchie presso la farmacia o il negozio di forniture musicali, ma puoi anche chiedere maggiori informazioni al tuo audiologo. Per le persone che sono regolarmente esposte al rumore, il tuo audiologo può consigliare tappi per le orecchie personalizzati. Pensa a "protezione per le orecchie" prima di essere esposto a qualsiasi ambiente rumoroso, come:

    Concerti rock o qualsiasi tipo di esibizione ad alto volume
    Siti di costruzione
    Luoghi di lavoro rumorosi
    Aeroporti o stazioni ferroviarie e degli autobus
    Falciatura del prato o soffiatura delle foglie
    Auto da corsa
    Caccia o tiro

  3. Monitora il volume dei tuoi dispositivi.

    Mentre guardi la TV o utilizzi dispositivi mobili, mantieni il volume a un livello confortevole. Dovrebbe essere abbastanza forte da non doverti sforzare per sentire, ma non così forte da poterlo sentire da un'altra parte della casa quando esci dalla stanza.


  4. Fai realizzare stampi personalizzati per i tuoi auricolari.

    Se ascolti spesso musica con gli auricolari utilizzando un dispositivo musicale o video portatile, è una buona idea realizzare stampi per auricolari personalizzati. Esistono stampi auricolari personalizzati relativamente economici che si adattano alla forma unica del condotto uditivo e si attaccano ai fili degli auricolari. Troverai il suono davvero superiore poiché gli auricolari personalizzati bloccheranno il rumore esterno, consentendo un ascolto di qualità migliore.

    È disponibile una varietà di auricolari personalizzati da utilizzare con gli auricolari, mentre altri sono progettati per musicisti e persone esposte al rumore. Il tuo audiologo può aiutarti a selezionare lo stile migliore per te.