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I giorni fertili sono i giorni in cui una donna ha più probabilità di rimanere incinta.
L'infertilità è un argomento correlato.
Informazione
Quando si cerca di rimanere incinta, molte coppie pianificano il rapporto tra i giorni 11 e 14 del ciclo di 28 giorni della donna. Questo è quando si verifica l'ovulazione.
Tuttavia, è difficile sapere esattamente quando accadrà l'ovulazione. Gli operatori sanitari raccomandano che le coppie che stanno cercando di avere un bambino facciano sesso tra i 7 e i 20 giorni del ciclo mestruale di una donna. Per rimanere incinta, fare sesso ogni altro giorno o ogni tre giorni funziona altrettanto bene che fare sesso ogni giorno.
- Lo sperma può vivere nel corpo di una donna per 3-5 giorni.
- Tuttavia, un uovo rilasciato vive solo da 4 a 12 ore.
- I tassi di gravidanza più alti sono stati riportati quando l'ovulo e lo sperma si uniscono tra loro entro 4-6 ore dall'ovulazione.
Guarda questo video su: Ovulazione
Se hai un ciclo mestruale irregolare, un kit di previsione dell'ovulazione può aiutarti a sapere quando stai ovulando. Questi kit controllano l'ormone luteinizzante (LH) nelle urine. Puoi acquistarli senza prescrizione nella maggior parte dei negozi di droga.
Esistono vari altri metodi per rilevare quando è più probabile che tu possa concepire un bambino.
Nota: alcuni lubrificanti possono interferire con il concepimento. Se stai cercando di rimanere incinta, dovresti evitare tutti i doppi e i lubrificanti (inclusa la saliva), ad eccezione di quelli specificamente progettati per non interferire con la fertilità (come Pre-seme). I lubrificanti non dovrebbero mai essere usati come metodo di controllo delle nascite.
VALUTAZIONE DEL FLUIDO CERVICALE
Il liquido cervicale protegge lo sperma e lo aiuta a muoversi verso l'utero e le tube di Falloppio. I cambiamenti del fluido cervicale si verificano quando il corpo della donna si sta preparando a rilasciare un uovo. Ci sono chiare differenze nel modo in cui appare e si sente durante il ciclo mestruale mensile della donna.
- Nessun liquido cervicale è presente durante il periodo mestruale.
- Dopo che il periodo è finito, la vagina è asciutta e non è presente alcun liquido cervicale.
- Il fluido quindi si trasforma in un fluido appiccicoso / gommoso.
- Il liquido diventa molto bagnato / cremoso / bianco che indica FERTILE.
- Il liquido diventa scivoloso, elastico e chiaro come un albume, il che significa MOLTO FERTILE.
- Dopo l'ovulazione, la vagina si asciuga nuovamente (senza fluido cervicale). Il muco cervicale può diventare più simile a una densa gomma da masticare.
Puoi usare le dita per vedere come si sente il tuo liquido cervicale.
- Trova il liquido all'interno dell'estremità inferiore della vagina.
- Tocca il pollice e il primo dito insieme: se il liquido si allunga mentre dividi il pollice e le dita, questo potrebbe significare che l'ovulazione è vicina.
PRENDERE LA TUA TEMPERATURA DEL CORPO DI BASE
Dopo aver ovulato, la temperatura corporea aumenterà e rimarrà a un livello più alto per il resto del ciclo di ovulazione. Alla fine del tuo ciclo, cade di nuovo. La differenza tra le 2 fasi è spesso inferiore a 1 grado.
- È possibile utilizzare un termometro speciale per misurare la temperatura al mattino prima di alzarsi dal letto.
- Utilizzare un termometro basale di vetro o un termometro digitale accurato al decimo di grado.
- Tieni il termometro in bocca per 5 minuti o finché non ti segnala che è stato fatto. Cerca di non muoverti troppo, poiché l'attività può aumentare leggermente la temperatura corporea.
Se la tua temperatura è compresa tra 2 punti, registra il numero più basso. Cerca di prendere la temperatura alla stessa ora ogni giorno, se possibile.
Crea un grafico e annota la tua temperatura ogni giorno. Se guardi un ciclo completo, probabilmente noterai un punto in cui le temperature diventano più alte rispetto alla prima parte del tuo ciclo. L'aumento è di circa 0,2 gradi o più sopra i 6 giorni precedenti.
La temperatura è un utile indicatore di fertilità. Dopo aver controllato per diversi cicli, potresti essere in grado di vedere uno schema e identificare i giorni più fertili.
Nomi alternativi
Temperatura corporea basale; Infertilità - giorni fertili
immagini
Utero
Riferimenti
Lobo RA. Infertilità: eziologia, valutazione diagnostica, gestione, prognosi. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ginecologia completa. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 42.
Rebar RW, Catherino WH. Endocrinologia riproduttiva e infertilità. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap. 236.
Rivlin K, Westhoff C. Pianificazione familiare. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ginecologia completa. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: capitolo 13.
Data di revisione 1/14/2018
Aggiornato da: John D. Jacobson, MD, professore di ostetricia e ginecologia, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda Center for Fertility, Loma Linda, CA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale