Contenuto
- Le cause
- Cura della casa
- Quando contattare un professionista medico
- Cosa aspettarsi dalla visita del tuo ufficio
- Nomi alternativi
- Istruzioni per il paziente
- immagini
- Riferimenti
- Data di revisione 27/11/2016
Il dolore al ginocchio è un sintomo comune nelle persone di tutte le età. Può iniziare improvvisamente, spesso dopo un infortunio o un esercizio. Il dolore al ginocchio può anche iniziare come un lieve disagio, poi lentamente peggiorare.
Le cause
Il dolore al ginocchio può avere diverse cause. Essere in sovrappeso ti mette a maggior rischio di problemi al ginocchio. Un uso eccessivo del ginocchio può causare problemi al ginocchio che causano dolore. Se hai una storia di artrite, potrebbe anche causare dolore al ginocchio.
Ecco alcune cause comuni di dolore al ginocchio:
CONDIZIONI MEDICHE
- Artrite. Compresi l'artrite reumatoide, l'artrosi, il lupus e la gotta.
- Cisti Baker. Un gonfiore pieno di liquido dietro il ginocchio che può verificarsi con gonfiore (infiammazione) da altre cause, come l'artrite.
- Tumori che si diffondono alle ossa o iniziano nelle ossa.
- Malattia di Osgood-Schlatter.
- Infezione nelle ossa del ginocchio.
- Infezione nell'articolazione del ginocchio.
INFORTUNI E OVERUSE
- Borsite. Infiammazione da ripetute pressioni sul ginocchio, come inginocchiarsi a lungo, uso eccessivo o lesioni.
- Dislocazione della rotula.
- Frattura della rotula o altre ossa.
- Sindrome della fascia iliotibiale. Lesioni alla fascia spessa che corre dal fianco verso l'esterno del ginocchio.
- Dolore nella parte anteriore del ginocchio attorno alla rotula.
- Legamento lacerato. Una lesione del legamento crociato anteriore (LCA) o una lesione del legamento collaterale mediale (MCL) può causare sanguinamento al ginocchio, gonfiore o un ginocchio instabile.
- Cartilagine lacerata (una rottura del menisco). Dolore sentito all'interno o all'esterno dell'articolazione del ginocchio.
- Ceppo o distorsione. Lesioni minori ai legamenti causati da torsioni improvvise o innaturali.
Cura della casa
Le semplici cause del dolore al ginocchio spesso si risolvono da sole mentre si prendono le misure per gestire i sintomi. Se il dolore al ginocchio è causato da un incidente o una lesione, è necessario contattare il medico.
Se il tuo dolore al ginocchio è appena iniziato e non è grave, puoi:
- Riposare ed evitare attività che causano dolore. Evita di mettere il peso sulle tue ginocchia.
- Applicare il ghiaccio. Innanzitutto, applicalo ogni ora per un massimo di 15 minuti. Dopo il primo giorno, applicalo almeno 4 volte al giorno. Copriti il ginocchio con un asciugamano prima di applicare il ghiaccio. NON addormentarsi mentre si usa il ghiaccio. Puoi lasciarlo troppo a lungo e ottenere il congelamento.
- Tieni il ginocchio sollevato il più possibile per far cadere qualsiasi gonfiore.
- Indossa un bendaggio elastico o un manicotto elastico, che puoi acquistare nella maggior parte delle farmacie. Questo potrebbe ridurre il gonfiore e fornire supporto.
- Prendi ibuprofene (Motrin) o naproxyn (Aleve) per il dolore e il gonfiore. L'acetaminofene (Tylenol) può aiutare ad alleviare il dolore, ma non il gonfiore. Parlate con il vostro medico prima di prendere questi medicinali se avete problemi di salute o se li avete presi per più di un giorno o due.
- Dormi con un cuscino sotto o tra le tue ginocchia.
Segui questi suggerimenti generali per aiutare ad alleviare e prevenire il dolore al ginocchio:
- Riscaldarsi sempre prima di allenarsi e raffreddarsi dopo l'allenamento. Allunga i muscoli nella parte anteriore della coscia (quadricipiti) e nella parte posteriore della coscia (muscoli posteriori della coscia).
- Evita di correre giù per le colline - cammina invece verso il basso.
- In bicicletta, o meglio ancora, nuota invece di correre.
- Riduci la quantità di esercizio che fai.
- Corri su una superficie liscia e morbida, ad esempio una pista, anziché sul cemento o sul pavimento.
- Perdi peso se sei sovrappeso.Ogni chilo (0,5 chilogrammi) che sei in sovrappeso mette circa 5 chili in più (2,25 chilogrammi) di pressione sulla tua rotula quando sali su e giù per le scale. Chiedi aiuto al tuo medico per perdere peso.
- Se hai i piedi piatti, prova inserti speciali per scarpe e supporti per arco (ortesi).
- Assicurati che le tue scarpe da corsa siano ben fatte, che si adattino bene e che abbiano una buona ammortizzazione.
Ulteriori passi da compiere per te possono dipendere dalla causa del tuo dolore al ginocchio.
Quando contattare un professionista medico
Chiama il tuo fornitore se:
- Non puoi pesare sul tuo ginocchio
- Hai un forte dolore, anche quando non sopporti
- Le tue fibbie al ginocchio, i clic o le serrature
- Il tuo ginocchio è deformato o deformato male
- Hai la febbre, arrossamento o calore intorno al ginocchio, o un sacco di gonfiore
- Hai dolore, gonfiore, intorpidimento, formicolio o decolorazione bluastra nel polpaccio sotto il ginocchio dolorante
- Hai ancora dolore dopo 3 giorni di trattamento a casa
Cosa aspettarsi dalla visita del tuo ufficio
Il tuo fornitore eseguirà un esame fisico e guarderà le ginocchia, i fianchi, le gambe e le altre articolazioni.
Il tuo provider può effettuare i seguenti test:
- Raggi X del ginocchio
- Risonanza magnetica del ginocchio se un legamento o una lesione del menisco potrebbero essere la causa
- TAC del ginocchio
- Coltura del liquido articolare (fluido prelevato dal ginocchio ed esaminato al microscopio)
Il tuo fornitore può iniettare uno steroide nel ginocchio per ridurre il dolore e l'infiammazione.
Potrebbe essere necessario imparare esercizi di stretching e potenziamento. Potrebbe anche essere necessario vedere un podologo da montare per plantari.
In alcuni casi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.
Nomi alternativi
Dolore - ginocchio
Istruzioni per il paziente
- Ricostruzione del LCA - dimissione
- Sostituzione di anca o ginocchio - dopo - cosa chiedere al medico
- Sostituzione dell'anca o del ginocchio - prima - cosa chiedere al medico
- Artroscopia del ginocchio - scarica
immagini
Dolore alle gambe (Osgood-Schlatter)
Muscoli della parte inferiore della gamba
Dolore al ginocchio
Cisti Baker
tendinite
Riferimenti
Huddleston JI, Goodman S. Anca e dolore al ginocchio. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Manuale di reumatologia di Kelley e Firestein. Decimo ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap. 48.
McCoy BW, Hussain WM, Griesser MJ, Parker RD. Dolore rotulofemorale. In: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina sportiva ortopedica di DeLee e Drez. 4a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 105.
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Lesioni del legamento crociato anteriore (compresa la revisione). In: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina sportiva ortopedica di DeLee e Drez. 4a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 98.
Data di revisione 27/11/2016
Aggiornato da: C. Benjamin Ma, MD, Professore, Capo, Medicina dello sport e servizio di spalla, Dipartimento di chirurgia ortopedica UCSF, San Francisco, CA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale