Contenuto
- considerazioni
- Le cause
- Cura della casa
- Quando contattare un professionista medico
- Cosa aspettarsi dalla visita del tuo ufficio
- Nomi alternativi
- Riferimenti
- Data di revisione 21/05/2017
La fatica è una sensazione di stanchezza, stanchezza o mancanza di energia.
considerazioni
La fatica è diversa dalla sonnolenza. Sonnolenza sente il bisogno di dormire. La fatica è una mancanza di energia e motivazione. Sonnolenza e apatia (una sensazione di non preoccuparsi di ciò che accade) possono essere sintomi che accompagnano la stanchezza.
L'affaticamento può essere una risposta normale ed importante all'attività fisica, allo stress emotivo, alla noia o alla mancanza di sonno. L'affaticamento è un sintomo comune e di solito non è dovuto a una malattia grave. Ma può essere un segno di una condizione mentale o fisica più seria. Quando l'affaticamento non è alleviato da un sonno sufficiente, una buona alimentazione o un ambiente a basso stress, dovrebbe essere valutato dal medico.
Le cause
Ci sono molte possibili cause di affaticamento, tra cui:
- Anemia (inclusa anemia sideropenica)
- Depressione o dolore
- Carenza di ferro (senza anemia)
- Farmaci, come sedativi o antidepressivi
- Dolore persistente
- Disturbi del sonno come insonnia, apnea ostruttiva del sonno o narcolessia
- Ghiandola tiroide che è sottoattiva o iperattiva
- Uso di alcool o droghe, come cocaina o narcotici, specialmente con uso regolare
L'affaticamento può verificarsi anche con le seguenti malattie:
- Malattia di Addison (un disturbo che si verifica quando le ghiandole surrenali non producono abbastanza ormoni)
- Anoressia o altri disturbi alimentari
- Artrite, compresa l'artrite reumatoide giovanile
- Malattie autoimmuni come il lupus eritematoso sistemico
- Cancro
- Insufficienza cardiaca
- Diabete
- fibromialgia
- Infezione, specialmente quella che richiede molto tempo per recuperare o trattare, come l'endocardite batterica (infezione del muscolo cardiaco o delle valvole), infezioni parassitarie, epatite, HIV / AIDS, tubercolosi e mononucleosi
- Malattie renali
- Malattia del fegato
- Malnutrizione
Alcuni farmaci possono anche causare sonnolenza o stanchezza, inclusi antistaminici per allergie, farmaci per la pressione del sangue, sonniferi, steroidi e diuretici (pillole d'acqua).
La sindrome da stanchezza cronica (CFS) è una condizione in cui i sintomi di affaticamento persistono per almeno 6 mesi e non si risolvono con il riposo. La fatica può essere aggravata dall'attività fisica o dallo stress mentale. Viene diagnosticato in base alla presenza di un gruppo specifico di sintomi e dopo tutte le altre possibili cause di stanchezza sono esclusi.
Cura della casa
Ecco alcuni consigli per ridurre l'affaticamento:
- Dormi a sufficienza ogni notte.
- Assicurati che la tua dieta sia sana e ben bilanciata e bevi molta acqua durante il giorno.
- Fare esercizio regolarmente.
- Impara i modi migliori per rilassarti. Prova lo yoga o la meditazione.
- Mantenere un lavoro ragionevole e un programma personale.
- Cambia o riduci i fattori di stress, se possibile. Ad esempio, prendi una vacanza o risolvi i problemi di relazione.
- Prendi un multivitaminico. Parla con il tuo fornitore di ciò che è meglio per te.
- Evitare l'alcol, la nicotina e l'uso di droghe.
Se hai dolore o depressione a lungo termine (cronico), il trattamento spesso aiuta l'affaticamento. Essere consapevoli del fatto che alcuni farmaci antidepressivi possono causare o peggiorare la fatica. Se il tuo farmaco è uno di questi, il tuo fornitore potrebbe dover aggiustare il dosaggio o passare a un altro farmaco. NON fermare o modificare alcun farmaco senza prima parlare con il proprio fornitore.
Gli stimolanti (compresa la caffeina) non sono trattamenti efficaci per la stanchezza. Possono peggiorare il problema quando vengono fermati. I sedativi tendono anche a peggiorare la stanchezza.
Quando contattare un professionista medico
Chiama subito il tuo provider se disponi di uno dei seguenti elementi:
- Confusione o vertigini
- Visione offuscata
- Urina scarsa o nulla, o recente gonfiore e aumento di peso
- Pensieri di farsi del male o di suicidarsi
Chiama il tuo fornitore per un appuntamento se si dispone di uno dei seguenti:
- Debolezza o stanchezza inspiegabile, specialmente se si ha anche febbre o perdita di peso involontaria
- Stitichezza, pelle secca, aumento di peso o non si può tollerare il freddo
- Svegliarsi e tornare a dormire molte volte durante la notte
- Mal di testa tutto il tempo
- Stanno assumendo farmaci, prescritti o non prescritti, o usano farmaci che possono causare affaticamento o sonnolenza
- Sentirsi triste o depresso
- Insonnia
Cosa aspettarsi dalla visita del tuo ufficio
Il tuo medico eseguirà un esame fisico completo, prestando particolare attenzione al cuore, ai linfonodi, alla tiroide, all'addome e al sistema nervoso. Ti verranno chieste informazioni sulla tua storia medica, sui sintomi della stanchezza e sul tuo stile di vita, abitudini e sentimenti.
I test che possono essere ordinati includono quanto segue:
- Esami del sangue per verificare anemia, diabete, malattie infiammatorie e possibile infezione
- Test di funzionalità renale
- Test di funzionalità epatica
- Test di funzionalità tiroidea
- Analisi delle urine
Il trattamento dipende dalla causa dei sintomi della fatica.
Nomi alternativi
Stanchezza; Stanchezza; Esaurimento; letargo
Riferimenti
Bennett RM. Fibromialgia, sindrome da stanchezza cronica e dolore miofasciale. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap. 274.
Thames TA, Karrh LR, Bajorek E, Higgins CC. Fatica. In: Paulman PM, Harrison J, Paulman A, Nasir LS, Collier DS, Bryan S, eds. Segni e sintomi nella medicina di famiglia. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2012: cap. 22.
Data di revisione 21/05/2017
Aggiornato da: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board Certified in Medicina interna e Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale