Contenuto
- Cause dell'enuresi notturna degli adolescenti
- Diagnosi
- Trattamento
- Parlare con tuo figlio
- Affrontare
- Come gestire i pigiama party
Gli studi stimano che l'enuresi notturna si verifica nel 2% -3% dei bambini di 12 anni e nell'1% -3% dei bambini nella tarda adolescenza. È più comune tra i ragazzi.
Cause dell'enuresi notturna degli adolescenti
Negli adulti, una vescica piena invia un messaggio al cervello che sveglia un individuo nel cuore della notte. La maggior parte dei bambini sviluppa lentamente questa capacità nel tempo. Alcuni di loro smettono di bagnare il letto da bambini in età prescolare. Ma altri non sviluppano questa capacità fino a molto più tardi nella vita.
Esistono molte teorie sul motivo per cui alcuni adolescenti non hanno ancora sviluppato la capacità di svegliarsi in tempo per usare il bagno. Ecco alcuni fattori che possono contribuire all'enuresi notturna:
- Genetica: Se entrambi i genitori bagnano il letto fino a tarda età, un bambino ha il 77% di possibilità di bagnarsi il letto. Se un genitore bagna il letto, la probabilità che un bambino lo bagni è del 44%.
- Problemi alla vescica: Alcuni adolescenti hanno vesciche relativamente piccole che non possono contenere molta urina. Altri sperimentano spasmi muscolari che possono portare a enuresi notturna.
- Disordini del sonno: Alcuni adolescenti dormono profondamente. Non riescono a svegliarsi abbastanza per alzarsi e andare in bagno prima di avere un incidente. Altri adolescenti possono avere un disturbo del sonno, come l'apnea notturna, che rende difficile il risveglio.
- Insoliti schemi di sonno: La maggior parte degli adolescenti non dorme abbastanza durante le serate scolastiche. Di conseguenza, molti di loro fanno un sonnellino durante il giorno o dormono fino a tardi nei fine settimana. Questi schemi di sonno possono interferire con i normali cicli del cervello, il che può rendere più difficile per la vescica comunicare con il cervello durante il sonno.
- Fatica: Alcuni esperti ritengono che eventi stressanti, come un cambiamento nelle scuole o un divorzio, potrebbero portare a bagnare il letto. Altri esperti ritengono che i bambini stressati assumano comportamenti che aumentano le possibilità che bagnino il letto mangiando cibi salati e bevendo più liquidi prima di coricarsi.
- Problemi medici: Alcuni problemi medici, come le infezioni del tratto urinario, possono portare a un'improvvisa enuresi notturna. Altre condizioni, come il diabete, la stitichezza o le anomalie del tratto urinario possono anche contribuire all'enuresi notturna.
- Caffeina: Bere troppa caffeina, soprattutto a fine giornata, può aumentare le possibilità che un adolescente bagni il letto La caffeina può interferire con il sonno e aumenta anche la produzione di urina. Potrebbe essere una buona idea ridurre il consumo di soda, bevande energetiche o altre bevande contenenti caffeina.
- Troppa assunzione di liquidi durante la notte: Bere troppa acqua o altre bevande a tarda sera aumenta le possibilità che tuo figlio abbia la vescica piena durante la notte. E se tuo figlio non si sveglia quando la vescica è piena, bagna il letto.
Diagnosi
Parla con il medico di tuo figlio riguardo all'enuresi notturna. È importante considerare se tuo figlio ha sempre bagnato il letto o se si tratta di un nuovo comportamento. Se l'enuresi notturna è un problema nuovo, una visita dal medico è il primo passo per escludere eventuali problemi di salute fisica o psicologica prima di tentare di trattare l'enuresi notturna da sola.
Trattamento
Una volta che i problemi medici sono stati esclusi, ecco alcune strategie che potrebbero aiutare.
Gestione dell'assunzione di liquidi
Limita le bevande dopo l'ora di andare a dormire. Incoraggia i tuoi ragazzi a rimanere ben idratati durante il giorno. Ma limita la quantità di liquidi che consumano dopo cena.
Servizi igienici prima di coricarsi
Incoraggia tuo figlio a usare il bagno prima di andare a letto. È normale che gli adolescenti si addormentino usando i loro dispositivi elettronici a letto o siano così occupati da dimenticare di usare il bagno. Incoraggia abitudini di sonno sane e ricorda a tuo figlio che ridurrà le possibilità di bagnare il letto se va a dormire con la vescica vuota.
Allarme per bagnare il letto
Un allarme per bagnare il letto è un allarme progettato per svegliare i bambini quando iniziano a bagnare il letto. Un sensore di umidità emette un ronzio o un segnale acustico alla prima indicazione che un bambino sta bagnando il letto. Il rumore dovrebbe svegliare tuo figlio in modo che possa usare il bagno.
Nel tempo, questa tecnica di modifica del comportamento aiuta i tuoi ragazzi a imparare a riconoscere la vescica piena prima che inizino a bagnare il letto.
Farmaco
Anche se non esiste una singola prescrizione che cura l'enuresi notturna, esistono farmaci che potrebbero aiutare a ridurre la quantità di urina rilasciata dai reni o aumentare la quantità di urina che la vescica può trattenere. Parla con il medico di tuo figlio dei potenziali rischi e benefici di un farmaco.
Talk Therapy
Considera la terapia se tuo figlio ha effetti emotivi. Gli adolescenti che bagnano il letto potrebbero provare vergogna, imbarazzo e problemi di autostima. Potrebbe anche avere un impatto sulla vita sociale di tuo figlio. La terapia della parola può affrontare i problemi dell'immagine corporea, aiutarla ad acquisire sicurezza e assisterla con il tumulto emotivo che potrebbe provare.
Coinvolgi i tuoi ragazzi
Parla con tua figlia della tua disponibilità a sostenere i suoi sforzi per ottenere aiuto. Coinvolgi anche tuo figlio nel trattamento. Incoraggiatelo a tenere un diario o un calendario che tenga traccia delle sue attività quotidiane. Potrebbe scoprire che alcuni cibi o bevande sembrano innescare l'enuresi notturna.
Ricorda a tuo figlio che è improbabile che il trattamento funzioni immediatamente. Potrebbe essere necessario provare diverse opzioni e potrebbero essere necessari alcuni mesi. Ma se lavori duramente per affrontare il problema, avrai maggiori possibilità di risolverlo.
Parlare con tuo figlio
È probabile che tuo figlio non voglia parlare apertamente di bagnare il letto. Ma è importante che tu invii il messaggio che non c'è motivo di vergognarsi.
Questo è particolarmente importante se hai notato che tuo figlio sta cercando di nascondere il fatto che bagna il letto. Forse hanno iniziato a cambiare le lenzuola più spesso o forse hai notato che ultimamente stanno facendo più bucato.
Se sospetti che tuo figlio abbia bagnato il letto, chiedi in modo gentile ma diretto. Dì: "Se hai bagnato il letto, va bene. Voglio solo assicurarmi che ne parliamo con il tuo medico per assicurarmi che tu non abbia un problema medico. "
Spiega in modo concreto che il loro cervello semplicemente non li sveglia quando la loro vescica è piena. Ma questo nel tempo, probabilmente cambierà e smetteranno di bagnare il letto.
Sii disposto anche ad ascoltare. Convalida i sentimenti di tuo figlio e riconosci come l'enuresi può essere difficile.
Ma nel complesso, assicurati che tuo figlio sappia che non è solo. Se da adolescente bagnavi il letto, parlane. E ricorda loro che probabilmente ci sono altri bambini a scuola che stanno attraversando la stessa cosa.
Affrontare
Lascia che tuo figlio si prenda la responsabilità di pulire dopo aver bagnato il letto. Chiedi loro di fare il bucato da soli quando hanno un incidente. Tieni a portata di mano un set di lenzuola di ricambio in modo che possano rifarsi il letto dopo un incidente.
Fornisci a tuo figlio un materassino lavabile che proteggerà il materasso. Puoi anche parlare con tuo figlio dei materassini lavabili, che si trovano sopra le lenzuola.
Assicurati di rispettare la privacy di tuo figlio. Se non vogliono che la nonna o il loro fratellino sappiano che stanno bagnando il letto, rispettalo.
Evita di arrabbiarti o frustrarti con tuo figlio, anche se hai già pulito le lenzuola tre volte questa settimana. Sii gentile e di supporto e comprendi che tuo figlio non lo sta facendo apposta.
Come gestire i pigiama party
La maggior parte degli adolescenti che bagna il letto non vuole che i loro coetanei lo sappiano. Di conseguenza, molti di loro evitano i pigiama party, le gite in campeggio e le gite in cui i loro amici potrebbero scoprire di bagnare il letto.
Che si tratti di un viaggio notturno con una band con i loro amici o di un'opportunità per andare al campo di basket per la settimana, incoraggia i tuoi ragazzi a partecipare. Parla delle strategie che li aiuteranno a mantenere privato il loro problema di bagnare il letto, anche quando dormono nella stessa stanza con altre persone.
Considera gli indumenti intimi per adolescenti. Molti di loro sembrano biancheria intima normale e gli amici di tuo figlio non sapranno la differenza. A seconda del peso di tuo figlio, potresti dover optare per prodotti per l'incontinenza per adulti.
Risolvi i problemi con tuo figlio riguardo alle strategie che potrebbero usare per smaltire discretamente la sua biancheria intima. Fornire una grande busta di plastica in cui tuo figlio possa mettere la biancheria intima potrebbe essere un modo per impedire ai suoi amici di sospettare qualcosa.
Se tuo figlio sta andando a un pigiama party a casa di un amico, parla dei pro e dei contro di farlo sapere ai genitori dell'amico in anticipo. Gli altri genitori potrebbero assicurarsi che tuo figlio abbia l'opportunità di smaltire con discrezione un indumento intimo usa e getta senza che gli altri adolescenti lo sappiano.