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I disturbi del movimento ripetitivo sono un ampio gruppo di condizioni che colpiscono principalmente i tessuti molli, inclusi nervi, tendini, legamenti e muscoli. I disturbi del movimento ripetitivo comprendono una famiglia di condizioni muscolari che derivano da movimenti ripetuti eseguiti nel corso del normale lavoro o delle attività quotidiane. I disturbi del movimento ripetitivo sono anche chiamati:- Disturbi traumatici cumulativi
- Lesioni da stress ripetitivo
- Sindromi da uso eccessivo
I disturbi del movimento ripetitivo possono includere:
- sindrome del tunnel carpale
- borsite
- tendinite / tendinite
- epicondilite (gomito del tennista)
- cisti gangliari
- tenosinovite
- dito sul grilletto
Cause
I disturbi del movimento ripetitivo sono causati da:
- troppe ripetizioni ininterrotte di un'attività o di un movimento
- movimenti innaturali o goffi come torcere il braccio o il polso
- sforzo eccessivo
- postura scorretta
- affaticamento muscolare
Posizioni comuni
I disturbi del movimento ripetitivo si verificano più comunemente in:
- mani
- dita
- pollici
- polsi
- gomiti
- le spalle
I disturbi del movimento ripetitivo possono verificarsi anche in:
- collo
- indietro
- fianchi
- ginocchia
- piedi
- gambe
- caviglie
Sintomi
I disturbi del movimento ripetitivo sono spesso caratterizzati da:
- dolore
- formicolio
- intorpidimento
- gonfiore o arrossamento visibile della zona interessata
- perdita di flessibilità e forza dell'area interessata
Per alcuni individui, potrebbe esserci no segno visibile di lesioni, sebbene possano avere difficoltà a svolgere compiti facili.
Nel tempo, disturbi del movimento ripetitivo possono causare danni temporanei o permanenti ai tessuti molli del corpo come:
- muscoli
- nervi
- tendini
- legamenti
Anche i disturbi del movimento ripetitivo possono causare la compressione dei nervi o dei tessuti.
Fattori di rischio
In generale, i disturbi del movimento ripetitivo colpiscono gli individui che svolgono compiti ripetitivi come:
- lavoro in catena di montaggio
- confezionamento della carne
- cucire
- suonare strumenti musicali
- lavoro al computer
I disturbi del movimento ripetitivo possono colpire anche le persone che si impegnano in attività come:
- carpenteria
- giardinaggio
- tennis
Trattamenti
Il trattamento per i disturbi del movimento ripetitivo di solito include la riduzione o l'arresto dei movimenti che causano i sintomi.
Le opzioni di trattamento del disturbo del movimento ripetitivo possono includere anche:
- fare delle pause per dare all'area interessata il tempo di riposarsi
- adottando esercizi di stretching e rilassamento
- applicare ghiaccio sulla zona interessata per ridurre il dolore e il gonfiore
- usando farmaci, come:
antidolorifici - corticosteroidi
- FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei)
- usando farmaci, come:
- le stecche possono essere in grado di alleviare la pressione sui muscoli e sui nervi
- la terapia fisica può alleviare il dolore e il dolore ai muscoli e alle articolazioni
- In rari casi, può essere necessario un intervento chirurgico per alleviare i sintomi e prevenire danni permanenti.
Prevenzione
Alcuni datori di lavoro hanno sviluppato programmi ergonomici per aiutare i lavoratori a regolare il proprio ritmo di lavoro e predisporre le apparecchiature per ufficio per ridurre al minimo i problemi.
Ricerca
Gran parte della ricerca in corso sui disturbi del movimento ripetitivo è finalizzata alla prevenzione e alla riabilitazione. Il National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) finanzia la ricerca sui disturbi del movimento ripetitivo.
Prognosi
La maggior parte delle persone con disturbi del movimento ripetitivo guarisce completamente e può evitare di recidivare:
- cambiando il modo in cui eseguono movimenti ripetitivi
- cambiando la frequenza con cui li eseguono
- cambiando la quantità di tempo che riposano tra i movimenti
Senza trattamento, disturbi del movimento ripetitivi possono provocare lesioni permanenti e completa perdita di funzionalità nell'area interessata.
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