Affrontare il cancro al polmone a piccole cellule

Contenuto

• Emotivo
• Fisico
• Sociale
• Per i caregiver familiari di cancro
• Pratico

Affrontare il cancro del polmone a piccole cellule va ben oltre gli aspetti fisici della malattia e influisce su tutti gli aspetti della vita: benessere emotivo, sociale e pratico. Se a te oa una persona cara è stata diagnosticata la malattia, potresti chiederti da dove cominciare quando si tratta di affrontare così tante preoccupazioni complesse allo stesso tempo. Gli esperti di problem solving ci dicono che i problemi apparentemente enormi si affrontano meglio scomponendo il problema in singole questioni e preoccupazioni, e lo faremo proprio questo. Diamo un'occhiata a una serie di preoccupazioni che tu o la persona amata potresti dover affrontare ora o in futuro e condividiamo alcuni suggerimenti che hanno trovato i ricercatori e altri che vivono con la malattia.

Emotivo

Per molte persone che vivono con il cancro del polmone a piccole cellule, gli aspetti emotivi della malattia sono impegnativi quanto quelli fisici. Potresti provare una gamma più ampia di sentimenti che mai e questi possono verificarsi in un solo giorno. Qualunque cosa tu stia provando, che sia rabbia intensa o gioia profonda che sembra inappropriata in quel momento, la maggior parte di queste emozioni sono del tutto normali. Se sei il tipo di persona che è il peggior critico di se stesso, questo potrebbe essere un buon momento per smetterla. Concediti il ​​permesso di sentire quello che stai provando, non importa quello che gli altri pensano che "dovresti" provare.

Ansia e incertezza

L'ansia è un dato di fatto per la maggior parte delle persone che convivono con il cancro del polmone a piccole cellule. L'incertezza sul futuro (se questo significa trattamento, sopravvivenza, cambiamenti nelle relazioni e altro), indipendentemente dallo stadio della malattia che hai, è uno dei problemi che non ha una soluzione semplice. Sebbene il tuo medico possa stimare la tua prognosi, non c'è un medico vivo che abbia una sfera di cristallo. Alcune persone si comportano molto bene nonostante una prognosi sfavorevole e altre hanno esiti sfavorevoli nonostante una prognosi eccellente.

Guardando le tue incertezze

Un passo che ha aiutato gli altri è scrivere tutte le incertezze che attraversano la tua mente. Potresti essere sorpreso dal numero. Il semplice gesto di scrivere la tua "lista" a volte può essere utile. La nostra mente tende a "provare" le preoccupazioni per non dimenticarle. Dopo aver registrato le tue preoccupazioni, potresti persino voler dire consapevolmente a te stesso che sei consapevole della preoccupazione e non è necessario che ti venga ricordato.

Dopo aver scritto la tua lista di incertezze / paure / preoccupazioni, il passo successivo è separare gli elementi in un elenco di cose che non puoi cambiare / su cui non hai controllo e cose che potresti essere in grado di modificare. Di nuovo, potresti voler dire consapevolmente a te stesso che gli elementi nell'elenco "non possono" cambiare non possono essere modificati in questo momento, quindi non è necessario dare loro energia emotiva. L'elenco delle cose su cui hai il controllo può dare potere. La lista di ognuno sarà diversa. Alcune persone potrebbero voler apportare cambiamenti nella relazione; avere una conversazione a lungo rimandata, esprimere l'amore che è stato assunto a parole o, in alcuni casi, porre fine a una relazione tossica. Altri potrebbero voler fare qualcosa nella loro lista dei desideri o prendere in considerazione la mossa che hanno pianificato.

Vivere in contraddizione

Un approccio completamente diverso è quello che l'organizzazione "A Fresh Chapter" abbraccia. L'organizzazione offre viaggi di volontariato a sopravvissuti al cancro in cui gruppi di sopravvissuti si recano in aree povere di tutto il mondo per fare volontariato. Non sono solo i sopravvissuti al cancro che vivono nel limbo. Ciò che sorprende molti sopravvissuti è la frequenza con cui questi più poveri tra i poveri hanno imparato a provare gioia mentre vivevano in condizioni orribili. In qualche modo hanno imparato a vivere in contraddizione. Non è necessario andare in Perù, India o Kenya per osservare persone che vivono in contraddizione ogni giorno, provando gioia insieme al dolore. Pensa alle persone nella tua vita che hanno vissuto in questo luogo "intermedio". Arrivare al luogo di essere contenti nel mezzo di un negozio richiede tempo. Ma provare gioia in mezzo al dolore può essere bello.

Copiando con stress

Nell'affrontare l'incertezza, la gestione dello stress è fondamentale. Uno studio che ha esaminato l'incertezza nelle persone con cancro ai polmoni ha scoperto che una maggiore "percezione" dello stress era correlata a una maggiore intolleranza all'incertezza. La percezione dello stress e lo stress effettivo sono due cose diverse e, fortunatamente, la percezione dello stress-come stressati, sentiamo che è qualcosa che possiamo controllare (almeno fino a un certo punto). Quindi come puoi ridurre il tuo stress percepito in modo da non essere così turbato da tutte le incertezze della tua vita?

La gestione dello stress richiede tempo, ma ci sono piccoli modi in cui le persone possono iniziare a gestirlo oggi. Può essere difficile sapere da dove cominciare, ma alcune persone trovano che identificare prima i propri fattori di stress sia un buon passo. Successivamente, e prima di affrontare pratiche di riduzione dello stress a lungo termine, potresti provare alcuni semplici riduttori dello stress che possono funzionare immediatamente, come la respirazione profonda. Come un modo per contrastare sia lo stress che la fatica, pensa a quello che stai facendo nella tua vita in questo momento che potresti eliminare. Molte di queste cose potrebbero aumentare il tuo stress.

10 cose da smettere di fare se si soffre di cancro ai polmoni

Esistono anche terapie "alternative" o mente-corpo per ridurre lo stress che ora sono state studiate almeno in una certa misura per le persone affette da cancro, e molti dei centri oncologici più grandi ora offrono questi trattamenti complementari. Alcune di queste terapie per ridurre lo stress sono associate a una riduzione dei sintomi come affaticamento, dolore o depressione. Esempi includono:

• Meditazione e / o preghiera
• Massaggio
• Yoga
• Qigong
• Terapia artistica
• Musico-terapia
• Pet therapy

Ci possono essere benefici per le terapie integrative che vanno oltre la riduzione dello stress. Uno studio del 2019 in Corea ha scoperto che la combinazione di queste terapie integrative con terapie convenzionali per le persone con cancro ai polmoni sembrava migliorare la sopravvivenza in una certa misura.

Infine, molte persone potrebbero non essere consapevoli di ciò che esattamente le sta portando a sentirsi ansiose, spaventate o addirittura terrorizzate. L'inserimento nel diario può essere un modo eccellente per alcune persone per chiarire i loro pensieri. Analogamente all'elenco "can-change-can't-change", l'atto di mettere solo su carta i tuoi sentimenti può essere utile.

Rabbia

È normale sentirsi arrabbiati quando ti è stato diagnosticato un cancro ai polmoni. Il cancro ai polmoni, qualunque cosa tu abbia fatto durante la tua vita, non è giusto. non è facile affrontare la rabbia quando si ha il cancro. Il sistema medico potrebbe fallirti. Le persone ti deluderanno. E allo stesso tempo hai più bisogno di cure e supporto. È estremamente importante essere in grado di esprimere quella rabbia. La rabbia "imbottita" di solito non rimane nascosta, ma piuttosto esplode a un certo punto, spesso su qualcuno che non se lo merita. Non hai bisogno di esprimere le tue emozioni negative con tutti quelli che conosci, ma essere in grado di parlare apertamente con uno o due amici intimi è importante. Chi conosci che è un buon ascoltatore e non cercherà di aggiustare cose che non possono essere aggiustate?

Si sente molto parlare di "lasciarsi andare" e "perdono", ma cosa significa veramente? Lasciar andare e perdonare te stesso significa che non devi più pensare a come avresti potuto fare le cose diversamente in passato in modo da non avere il cancro ora. Lasciar andare e perdonare significa che non hai bisogno di provare il dolore causato dagli altri. Non significa che il modo in cui qualcuno ti ha trattato o il modo in cui si sta comportando ora va bene. significa semplicemente che non lascerai più che i tuoi sentimenti per quel dolore continuino a ferirti.

Una guida per malati di cancro per perdonare te stesso e gli altri

Depressione e dolore

La depressione è molto comune nelle persone con cancro, in particolare il cancro ai polmoni. Ma come puoi sapere se stai vivendo un dolore normale o invece una depressione che dovrebbe essere affrontata? Non c'è una risposta facile, ma è importante parlare con il medico se ti senti blu. Ci sono modi per curare la depressione e ciò non significa che devi prendere un'altra pillola.

Gli studi hanno scoperto che con il cancro ai polmoni, la depressione può essere un "effetto collaterale" fisico della malattia stessa. I ricercatori hanno scoperto che i livelli della proteina C-reattiva (CRP), valutati con un semplice esame del sangue, erano correlati alla depressione nel carcinoma polmonare avanzato. La sensibilità del test è relativamente scarsa, ma quando il livello è alto è maggiore di 3,0 milligrammi per millilitro (mg / mL) -con il livello medio nelle persone senza cancro ai polmoni di 0,75 mg / mL, circa l'88% delle persone stava soffrendo di depressione clinica. Ciò significa che un esame del sangue può aiutare a determinare (insieme a parlare con il medico e / o un consulente) se si soffre di depressione clinica. In tal caso, il medico può raccomandare un trattamento mirato agli effetti dell'infiammazione nel cervello.

Con il cancro ai polmoni, un esame del sangue può aiutare a prevedere se si soffre di depressione indotta dall'infiammazione.

La consulenza può essere molto utile per alcune persone e altre potrebbero aver bisogno di farmaci. L'unico modo per sapere se ne trarrai beneficio è parlare con il tuo medico.

Le conseguenze di non affrontare la depressione con il cancro ai polmoni non possono essere sottovalutate. Il rischio di suicidio nei malati di cancro è troppo alto, soprattutto tra le persone con cancro ai polmoni. Sorprendentemente, il rischio è più alto nel primo anno dopo una diagnosi ed è presente indipendentemente dallo stadio o dai sintomi correlati al cancro.

I sintomi che suggeriscono che potresti avere a che fare con la depressione clinica e non solo il dolore includono:

• Sentimenti di impotenza, inutilità o disperazione
• Perdita di interesse per le attività che normalmente ti piacerebbe
• Persistenti sentimenti di tristezza
• Poca concentrazione
• Cambiamenti del sonno
• Pensieri di morte o suicidio
• Anche la diminuzione di energia e la perdita di appetito sono sintomi della depressione, ma sono comuni nelle persone con cancro ai polmoni che non sono depresse

Cancro ai polmoni e depressione

Colpa

Il senso di colpa può manifestarsi in molte forme nelle persone che affrontano il cancro ai polmoni. Il "e se" e "dovrei avere" possono estendersi a molti settori della vita. E se non avessi fumato o non avessi fumato? E se avessi visto il dottore prima? E se avessi visto un medico che ha riconosciuto che hai avuto un cancro ai polmoni in precedenza? In che modo questo influenzerà la mia famiglia? Se sei coinvolto in un gruppo di sostegno o in una comunità, potrebbe sorgere un altro tipo di colpa. Il "senso di colpa del sopravvissuto" al cancro può assumere una prospettiva diversa, e invece di "perché io", potresti chiedere "perché lui e non me."

La colpa è un'altra emozione stimolante da affrontare. Alcune persone provano affermazioni, ripetendo cose come "Non importa se ho fumato, non merito di avere il cancro ai polmoni, sono una brava persona". A volte lavorare con un consulente può essere molto utile per rilasciare questi sentimenti dolorosi.

Affrontare lo stigma

Lo stigma del cancro ai polmoni come "malattia del fumatore" è pervasivo e, nonostante gli sforzi dei sostenitori del cancro del polmone per creare cambiamento, persiste sia tra il pubblico che tra gli operatori sanitari. Anche se i fumatori e non i fumatori allo stesso modo possono sviluppare la malattia, la prima domanda che viene spesso posta alle persone è: "Hai fumato?" Questo è diverso dai commenti gentili che le persone spesso ricevono se condividono la loro diagnosi di cancro alla prostata o al seno. E, soprattutto, anche se qualcuno è stato un fumatore accanito per tutta la vita, non merita lo stigma. Tutti meritano gentilezza, compassione e le migliori cure mediche disponibili indipendentemente dal loro "stato di fumo".

Alcune persone trovano utile pensare a come risponderanno a questa domanda. Nella maggior parte dei casi, la domanda è innocente e può essere un buon momento educativo per il richiedente. Sfortunatamente, mentre la maggior parte delle persone che fanno questa domanda dimentica rapidamente, quella a cui viene chiesto potrebbe continuare a sentirsi turbata per molto tempo. Pensa ai modi in cui puoi rispondere (o meglio ancora, come puoi fare in modo che una persona cara risponda), ora, in modo da non sprecare alcun pensiero prezioso sentendoti ferito.

Affrontare lo stigma del cancro ai polmoni

Rimanere positivo mentre si esprimono emozioni negative

Nonostante i commenti che potresti sentire come "devi solo avere un atteggiamento positivo", non ci sono prove che dimostrino che un atteggiamento positivo migliora la sopravvivenza con il cancro del polmone a piccole cellule. Detto questo, cercare di avere una prospettiva positiva può aiutarti a vivere in modo più completo e aiuta a garantire che i tuoi cari non si allontanino quando ne hai più bisogno.

Pur rimanendo positivo è un obiettivo degno, ha importanti svantaggi. Molte persone malate di cancro hanno affermato di aver paura di essere tutt'altro che positive. Leggiamo necrologi che parlano di persone malate di cancro che hanno coraggio e non si lamentano mai. Ma esprimere emozioni negative è altrettanto importante e probabilmente di più. Le emozioni negative non se ne vanno semplicemente se le "imbottisci". Rimangono nella tua mente, spingendo gli ormoni dello stress dalle ghiandole surrenali, che, almeno in teoria, potrebbe essere più dannoso che non essere positivo.

Come mantenere un atteggiamento positivo con il cancro

Fisico

La gestione dei sintomi fisici, la dieta e l'esercizio fisico sono fondamentali per il modo in cui ti senti non solo fisicamente, ma anche emotivamente e spesso sono cose su cui hai un certo controllo.

Alimentazione e alimentazione

Con il cancro, la nutrizione è più importante che mai, ma spesso viene messa nel dimenticatoio. Gli oncologi si concentrano sui trattamenti piuttosto che sulla nutrizione che potrebbero migliorare il benessere, e c'è da aspettarselo. Ci sono abbastanza recenti progressi nella medicina che tenere il passo con i soli trattamenti è una sfida.

Alcuni centri oncologici hanno nutrizionisti oncologici nel personale e potresti chiedere al tuo oncologo se un consulto sarebbe utile. La nutrizione con il cancro è diversa dalla nutrizione generale e molto più complessa a causa degli effetti collaterali che influenzano l'appetito e il mangiare.

Ci sono molti sintomi di cancro ed effetti collaterali del trattamento che possono interferire con il mangiare e ottenere la nutrizione di cui hai bisogno. Affrontare uno di questi è un primo passo importante.

• Perdita di appetito
• Cambiamenti di gusto
• Piaghe alla bocca
• Nausea e vomito

Con il cancro del polmone a piccole cellule, la cachessia (una sindrome che include perdita di peso involontaria e atrofia muscolare) è fin troppo comune. Questa sindrome non solo peggiora la fatica e riduce la qualità della vita, ma si pensa che sia la causa diretta del 20% dei decessi correlati al cancro.

La ricerca sui metodi per prevenire e curare la cachessia è stata frustrante; semplicemente aumentare le calorie da solo o aggiungere integratori alimentari non è sufficiente. Si pensa che la cachessia inizi anche prima che si noti la perdita di peso, ei ricercatori stanno cercando modi per determinare chi è a rischio subito dopo una diagnosi.

Certamente, provare a seguire una dieta sana è importante. Esiste una ricerca promettente che esamina diverse terapie, come integratori di acidi grassi omega-3, integratori di aminoacidi, stimolanti dell'appetito e marijuana. Un forte obiettivo ora è esaminare il ruolo dei batteri intestinali nella cachessia e come l'alterazione del microbioma potrebbe ridurre il rischio o la gravità. È importante parlare con il tuo oncologo di eventuali problemi di appetito o perdita di peso che hai riscontrato. Con molti studi clinici in corso, si spera che in futuro saranno disponibili metodi confermati per prevenire o curare la cachessia.

Capire la cachessia del cancro

Esercizio

Può sembrare controintuitivo, ma un certo grado di esercizio può effettivamente migliorare la fatica. Riduce anche il rischio di coaguli di sangue che sono così comuni tra le persone con cancro ai polmoni. Detto questo, "esercizio" non significa che devi cercare di trascinarti in palestra ogni giorno mentre affronti i sintomi e la stanchezza. Attività come una piacevole passeggiata o il giardinaggio sono spesso ideali. Se sei in grado (e sappiamo che non tutti lo sono) prova a "muoverti" in qualche modo ogni giorno.

Fatica

Quando si tratta di sintomi correlati al cancro e ai trattamenti contro il cancro, l'affaticamento del cancro è in cima o vicino alla cima di molte liste. È importante parlare con il medico se sei stanco, anche se ritieni che sia previsto dalla diagnosi. Ci sono molte cause di affaticamento nelle persone che hanno il cancro ai polmoni e alcune di queste sono curabili.

Spesso non ci sono cure semplici per la stanchezza, ma ci sono molti modi in cui puoi gestire questa sensazione in modo che abbia un impatto minore sulla tua vita. Dare la priorità alle attività in modo da svolgere quelle più importanti nel momento della giornata in cui ti senti meglio è un inizio. Imparare a chiedere (e ricevere) aiuto può essere difficile per alcune persone, ma può liberare la tua energia per ciò che più ti piace. Se esiti a chiedere aiuto, mettiti nei panni della tua famiglia e dei tuoi amici. I cari delle persone malate di cancro spesso dicono che la parte peggiore è la sensazione di impotenza. Lasciando che i tuoi cari ti aiutino, potresti aiutare anche loro!

Suggerimenti per affrontare l'affaticamento del cancro

Dolore

Il dolore è abbastanza importante con il cancro del polmone a piccole cellule, che i medici attualmente hanno linee guida per chiedere informazioni sul dolore, anche al momento della diagnosi. Il dolore da cancro può verificarsi per molte ragioni e può assumere molte forme diverse. Non solo il dolore è fisicamente fastidioso, ma può anche influenzare le persone emotivamente. Di fronte a una persona cara irritata, i familiari che si prendono cura di persone affette da cancro vengono spesso istruiti a porre la domanda: "È dolore a parlare?"

Sfortunatamente, il dolore è attualmente sottovalutato tra le persone con cancro, ma non è necessario che sia così. Se usi subito farmaci antidolorifici, non sarai immune ai suoi effetti in seguito. E il rischio di dipendenza è molto basso nelle persone che hanno un cancro avanzato. Allo stesso tempo, vivere senza dolore può permetterti di goderti la vita e i tuoi cari il più possibile.

Se soffri di dolore non controllato, chiama il medico. I medici sono umani e l'unico modo per sapere se stai soffrendo è se glielo dici. Ognuno sperimenta il dolore in modo diverso e tu non hai una "bassa tolleranza al dolore" se hai bisogno di aiuto con il dolore che un altro sopravvissuto controllava senza farmaci. Sii gentile con te stesso e tratta te stesso come tratteresti qualcuno che ami e che viveva con dolore.

Comprensione e gestione del dolore da cancro

Complicazioni e progressione

Purtroppo, la progressione e le complicanze sono troppo comuni con il cancro del polmone a piccole cellule. Alcune persone scoprono che sperimentare la progressione o queste complicazioni comuni è più difficile anche della diagnosi iniziale. Certamente è straziante ricevere una diagnosi di cancro, ma molte persone sono in grado di canalizzare le proprie energie e paure concentrandosi su come trattare la malattia.

Se stai ricevendo cure e scopri che il tuo cancro ha continuato a crescere (o ha ricominciato a crescere), è un secondo colpo. Può essere simile se si verificano complicazioni come coaguli di sangue dopo aver sentito che vivere con il cancro da solo era sufficiente.Potresti anche notare una differenza nel supporto dopo la progressione. Quando alle persone viene inizialmente diagnosticato un cancro, possono essere circondate da persone care che desiderano essere lì per loro. Con la progressione, potrebbe sembrare che queste persone siano tornate alla loro normale vita quotidiana mentre tu continui ad affrontare il cancro.

Chiedere supporto è importante e far conoscere alle persone le tue difficoltà è importante. A meno che le persone non abbiano affrontato il cancro da sole, potrebbero non essere consapevoli del pugno emotivo che è la progressione.

Quando il cancro ai polmoni è un'emergenza? Quando chiamare il 911

Sociale

Una diagnosi di carcinoma polmonare a piccole cellule colpisce ogni area della vita e la vita sociale è chiaramente una di quelle aree. L'interazione sociale è importante, ma indipendentemente dalla relazione o dal problema, la comunicazione rimane la chiave.

Condividendo la tua diagnosi

Quando ricevi una diagnosi, una delle tue prime domande potrebbe essere chi e quando dirlo. Sebbene sia importante condividere la tua diagnosi con poche persone, non è necessario condividere la tua diagnosi con tutti. Se sei sempre stato "forte" e hai gestito i problemi da solo, è un buon momento per cambiare. Ci vuole un villaggio per convivere con il cancro.

Cambiamenti di relazione

Le tue relazioni cambieranno con il cancro. Alcune persone che sentivi erano molto vicine si allontaneranno, mentre altre, anche persone che non hai mai incontrato prima, potrebbero diventare amici intimi. Non sono solo gli amici che possono andare o venire, ma alcune persone che vivono con il cancro si ritirano. Questo ritiro è importante in qualche modo. La fatica del trattamento spesso rende impossibile coltivare tutte le relazioni nella stessa misura. Ma se ti ritrovi ad allontanarti da coloro che sono più vicini nella tua vita, potresti parlare con un consulente di oncologia. Non solo il sostegno dei propri cari è importante per il proprio benessere emotivo, ma alcuni studi suggeriscono che il sostegno sociale può influenzare la sopravvivenza.

Trovare la tua tribù: gruppi di supporto e comunità

Non importa quanto ami la tua famiglia e i tuoi amici, c'è qualcosa di molto speciale nel parlare con altri che stanno affrontando problemi simili. I gruppi di supporto di persona possono essere meravigliosi, ma ci sono alcuni avvertimenti. Alcune persone sono semplicemente troppo stanche per partecipare a queste riunioni. E anche quando lo fanno, il vantaggio può dipendere dal mix di persone. Se stai vivendo con un carcinoma polmonare a piccole cellule in stadio esteso, potresti avere poco in comune con una donna di 32 anni con carcinoma mammario in stadio iniziale.

Per questi motivi, molte persone scelgono di andare online per trovare comunità. Un ulteriore vantaggio di queste comunità è che, oltre al sostegno sociale, molti sopravvissuti conoscono molto bene le ultime ricerche sul cancro ai polmoni. Non è raro oggi che qualcuno con il cancro venga a conoscenza di un nuovo trattamento per il cancro del polmone (uno che è potenzialmente salvavita) che ha appreso da altri sopravvissuti invece che dal loro oncologo di comunità.

La comunità online del cancro del polmone è molto attiva e ci sono anche vertici di persona in tutto il paese. Che si tratti di un gruppo attraverso una delle organizzazioni per il cancro del polmone, uno su Facebook o un appendere su Twitter (l'hashtag per trovare altri con cancro al polmone è #lcsm che sta per i social media del cancro del polmone), le persone di solito possono trovare la loro nicchia e la loro tribù.

Gruppi e comunità di supporto per il cancro al polmone

Per i caregiver familiari di cancro

Il cancro è una malattia familiare e, oltre a fornire assistenza e sostegno, la famiglia e gli amici devono far fronte alle proprie paure, incertezze e dolore.

Automedicazione

Prendersi cura della propria salute è fondamentale quando ci si prende cura di qualcuno con il cancro. Come ci dicono gli assistenti di volo su ogni volo, devi indossare la tua maschera prima di aiutare gli altri. Mangiare una dieta sana, dormire a sufficienza, fare esercizio regolarmente e avere tempo per te stesso sono ancora più importanti quando ti prendi cura di te.

Prendersi cura di se stessi come caregiver del cancro

Supporto

Proprio come la persona amata ha bisogno di supporto, lo fai anche tu. Chi nella tua vita può aiutarti mentre ti prendi cura della persona amata? I caregiver devono anche imparare a chiedere e ad accettare aiuto. Ci vuole anche un villaggio come badante. Potresti voler esaminare ciascuna delle questioni appena discusse e vedere quanto sono importanti per te. Le relazioni spesso cambiano man mano che il tuo tempo è occupato dalla cura. E tutte le emozioni, dalla rabbia alla depressione, influenzano allo stesso modo i caregiver e i pazienti.

Alcune comunità hanno gruppi di supporto per i caregiver, ma ci sono anche opzioni online. L'organizzazione CancerCare è stata una delle prime a parlare dell'importanza del supporto per i caregiver e fornisce risorse che vanno dal supporto individuale, ai gruppi di supporto, ai podcast e altro ancora per i caregiver.

Anticipazione del dolore

Un'area in cui il supporto è estremamente utile è con il dolore anticipatorio. Il lutto anticipato è il dolore che molte persone provano mentre la persona amata è ancora viva. A differenza del dolore convenzionale, tuttavia, molti caregiver non sono in grado di esprimere questo dolore; non vogliono essere interpretati come un arrendersi, o non sentono che sia giusto esprimere dolore mentre la persona amata è viva. Può essere utile dedicare semplicemente del tempo a conoscere il dolore in anticipo e sapere che è normale.

Affrontare il dolore anticipato

Riconosci i sintomi del burnout

Il caregiver è difficile e il burnout è troppo comune. Riconosciuto per la prima volta negli operatori sanitari, l'affaticamento della compassione e il burnout si verificano anche nei caregiver familiari. Se ti accorgi di sentirti meno compassionevole e premuroso nei confronti della persona amata, potresti provare fatica per compassione. C'è speranza di tornare a quello che eri una volta, ma a volte è necessario chiedere davvero agli altri di intervenire e aiutare.

Pratico

Molte persone scoprono che il loro programma giornaliero è già troppo pieno e le lamentele di essere occupate sono la norma. Aggiungere il cancro al mix può amplificare l'entità di queste pratiche pratiche quotidiane al punto che alcuni sopravvissuti al cancro ammettono di sentirsi paralizzati. Come puoi affrontare il tuo nuovo lavoro a tempo pieno di malato di cancro oltre a tutto il resto della tua vita? E anche se a nessuno piace parlare di "e se", quali sono le tue preferenze per la fine della tua vita e come puoi prepararti?

Vita quotidiana

Anche se sei stato il tipo di persona che fa tutto da solo, questo può cambiare con una diagnosi. Chiedere aiuto prima, piuttosto che dopo, quando sei esausto, è qualcosa che molti sopravvissuti al cancro inseriscono nella loro lista di cosa-vorrei-aver-fatto. Se sei un creatore di elenchi, potresti trovare utile elencare le tue faccende quotidiane e le tue esigenze, quindi fare un elenco separato di tutte le persone nella tua vita che potrebbero aiutarti.

Internet ha reso molto più facile il coordinamento di familiari e amici per aiutare. Siti come LotsaHelpingHands hanno una piattaforma attraverso la quale le persone possono elencare le faccende e le attività per le quali hanno bisogno di aiuto (che vanno dalla spesa alla drogheria, alle pulizie, ai trasporti e qualsiasi altra cosa tu possa aver bisogno), e amici e familiari possono "iscriversi" a completare quel compito o dovere. Il bello è che le persone che odiano cucinare o guidare di solito possono trovare un modo per aiutarti.

Lavoro

Se stai ancora lavorando, ci sono diversi problemi da considerare. La tua assicurazione sanitaria è collegata al tuo lavoro? Anche se il diritto del lavoro richiede ai datori di lavoro di fornire una sistemazione ragionevole, potresti non essere in grado di continuare a lavorare. La fatica da sola può rendere il lavoro, soprattutto a tempo pieno, una sfida.

L'organizzazione Cancer and Careers ha una pletora di risorse disponibili per coloro che si interrogano sul proprio lavoro. Oltre alle informazioni sui problemi affrontati e sugli aspetti legali del lavoro durante il trattamento del cancro, possono aiutarti a capire da dove iniziare dopo una diagnosi di cancro.

Preoccupazioni finanziarie

Le preoccupazioni finanziarie sono estremamente comuni tra le persone con cancro ai polmoni. Nello stesso momento in cui potresti non essere in grado di lavorare, le bollette salgono alle stelle. Meno dentro e più fuori possono rapidamente mettere le persone in rosso e le condizioni mediche sono una delle principali cause di fallimento negli Stati Uniti.

Per coloro che stanno lottando per sbarcare il lunario, ci sono una serie di opzioni per l'assistenza finanziaria per le persone malate di cancro. Anche parlare con un assistente sociale di oncologia presso il tuo centro oncologico è importante, poiché sono spesso a conoscenza delle opzioni locali per l'assistenza. Piuttosto che le organizzazioni che supportano le persone con tutti i tipi di cancro, una delle organizzazioni per il cancro del polmone potrebbe essere in grado di aiutare.

Tenere un registro accurato delle tue spese a volte può ripagare molto bene. Molte persone sono scoraggiate dai limiti quando si tratta di dettagliare le deduzioni mediche, ma sono sorprese di vedere come possono aiutare la linea di fondo. Tieni presente che le detrazioni fiscali per i malati di cancro vanno oltre le visite cliniche e i farmaci, ma includono il tuo chilometraggio quando viaggi per visite e molto altro.

Con un po 'di tempo e pensiero creativo, ci sono molti altri modi in cui le persone hanno alleviato il peso finanziario del cancro ai polmoni. Per esempio:

• Un amico potrebbe organizzare una raccolta fondi
• Potresti fare una campagna Go Fund me o simile
• Gli amici potrebbero contattarli in altri modi tramite i social media e le telefonate
• Approfitta degli articoli gratuiti offerti ai malati di cancro ai polmoni

Pianificazione per il futuro

Parlare di ciò che accade se il trattamento non funziona più è una conversazione che molte persone sperano di evitare, ma sfortunatamente, queste preoccupazioni saranno affrontate da molte persone con cancro ai polmoni. Pianificare in anticipo ti dà il tempo di riflettere attentamente sui tuoi desideri. C'è anche un lato positivo in queste conversazioni. Molte persone scoprono che le loro relazioni si approfondiscono quando discutono apertamente di questi argomenti dolorosi con i propri cari.

Il completamento delle direttive anticipate non è solo importante, ma molte persone affermano di desiderare di averlo fatto prima. Quanto dettagliato è il tuo piano, dipende da te, ma avere i tuoi desideri per iscritto non solo garantisce che i tuoi desideri saranno onorati, ma ti toglie l'onere di fare scelte a volte dolorose dalle mani dei tuoi cari.

Una parola da Verywell

Ci sono molti problemi da affrontare se ti è stato diagnosticato un cancro del polmone a piccole cellule, ma ci sono anche molte risorse. Imparare a chiedere e ricevere aiuto, cercare supporto e condividere il viaggio con gli altri non è facile per tutti, ma può ridurre almeno alcuni dei problemi che puoi controllare.