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L'irrigazione salina nasale ha dimostrato di essere una terapia benefica nel trattamento e nella prevenzione delle infezioni del seno e della rinite allergica. Questa terapia non farmacologica prevede il risciacquo delle vie nasali con una soluzione di acqua salata, aiutando a liberare il naso dagli allergeni e a diluire il muco.Scopo
I risciacqui salini aiutano a prevenire la formazione di croste nelle secrezioni nelle vie nasali, che altrimenti potrebbero bloccare il drenaggio dei seni. Se i siti di drenaggio del seno si ostruiscono, cosa che potrebbe anche verificarsi con gonfiore da allergie o sostanze irritanti, può svilupparsi un'infezione del seno. I risciacqui salini servono anche a ridurre il gonfiore dei tessuti nelle vie nasali e migliorare la rimozione del muco.
Come
I due modi più comuni per eseguire i risciacqui nasali con soluzione salina sono con un dispositivo a gravità, come un Neti Pot, o con un dispositivo a pressione, come una bottiglia a pressione. Può essere utilizzata anche una siringa a bulbo nasale.
Il modo più conveniente per eseguire un risciacquo del seno è sotto la doccia, ma può anche essere eseguito su un lavandino.
La testa deve essere inclinata verso il basso, con il flacone di risciacquo, la siringa a bulbo o il beccuccio del vaso Neti posizionato nella narice superiore. Con la bocca aperta, la bottiglia o la siringa viene schiacciata con una forza moderata (o viene versata la pentola Neti) in modo che l'acqua possa passare attraverso una narice ed uscire dall'altra mentre si respira attraverso la bocca.
Potresti notare che il muco esce dal naso mentre l'acqua si esaurisce. Continua a sciacquare un lato del naso finché l'acqua non esce limpida. Ripeti lo stesso procedimento per l'altra narice.
Potrebbe essere necessario eseguire l'irrigazione salina su base giornaliera (o più volte al giorno) per le persone con sintomi gravi, o meno spesso, man mano che i sintomi migliorano.
Risciacqui commerciali e fatti in casa
Vari kit di risciacquo con soluzione salina nasale sono disponibili in commercio, incluso il marchio Sinus Rinse, che contiene confezioni di sale premiscelate.
In alternativa, una miscela di acqua salata fatta in casa può essere preparata e utilizzata in una pentola Neti, una bottiglia da spremere o una siringa a bulbo nasale.
Ecco una ricetta per il risciacquo del seno salino dell'American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (rivista per un singolo uso):
Per preparare la tua soluzione salina, mescola quanto segue in un contenitore pulito:
- 3/4 cucchiaino di sale non iodato, come il decapaggio o il sale per conserve (il sale iodato può irritare le vie nasali)
- 1/4 cucchiaino di bicarbonato di sodio (aggiunto per evitare che si bruci; puoi aumentare la quantità secondo necessità)
- 1 tazza di acqua calda (deve essere acqua distillata o precedentemente bollita, non acqua di rubinetto)
Quindi, posizionare la miscela di cui sopra in una pentola Neti pulita o in un flacone per risciacquare i seni, oppure aspirare in una siringa a bulbo nasale.
Effetti collaterali
Mentre i vasi neti sono generalmente considerati sicuri, ci sono stati due decessi negli Stati Uniti legati all'infezione del cervello con l'ameba Naegleria fowleri da persone che usavano l'acqua del rubinetto nei vasi Neti per l'irrigazione nasale. Questo è il motivo per cui è fondamentale utilizzare solo acqua distillata o bollita quando si esegue l'irrigazione nasale. Anche la corretta pulizia del dispositivo è fondamentale per prevenire la contaminazione.
Inoltre, non è consigliabile eseguire il risciacquo del seno almeno 60 minuti prima di andare a letto, poiché la soluzione salina drena lungo la parte posteriore della gola e potrebbe causare tosse.
Una parola da Verywell
Parla con il tuo medico prima di iniziare il risciacquo del seno nasale e, naturalmente, smetti di farlo se riscontri problemi come dolore o sangue dal naso. A volte, regolare la miscela di risciacquo può essere utile se la trovi irritante. È anche importante garantire un'igiene adeguata: assicurati di pulire accuratamente il dispositivo e utilizzare solo acqua bollita o distillata. Per i bambini, eseguire solo un risciacquo del seno nasale sotto la guida del proprio pediatra.