Contenuto
- Che cos'è la pupillometria e perché la dimensione della pupilla è importante?
- In che modo la dimensione della pupilla è correlata alla perdita del sonno
Che cos'è la pupillometria e perché la dimensione della pupilla è importante?
La misurazione chiamata pupillometria è più spesso utilizzata nella ricerca e consiste nel misurare la dimensione della pupilla, che è la parte nera centrale dell'occhio. Non solo le dimensioni, ma anche il modo in cui cambia la pupilla possono essere significative.
La dimensione della pupilla è determinata dall'input del sistema nervoso che agisce sui muscoli che interessano la parte colorata dell'occhio chiamata iride. Durante i periodi di riposo, o al contrario, durante i periodi di attività e di eccitazione, queste influenze cambieranno. Ad esempio, se sei attivo, il tuo sistema nervoso simpatico prenderà il sopravvento e le tue pupille si dilateranno, consentendo di assorbire più informazioni. Se stai per essere mangiato da un leone, questo sistema ti consente di individuarlo meglio prima che ti balzi addosso.
Il sistema nervoso parasimpatico complementare prenderà il sopravvento durante i periodi di riposo e rilassamento, facendo sì che gli alunni tornino al loro stato predefinito e diventino più piccoli.
In che modo la dimensione della pupilla è correlata alla perdita del sonno
La ricerca ha dimostrato che esiste una forte relazione tra privazione del sonno, dimensioni della pupilla e stabilità della pupilla. Un individuo ben riposato può mantenere la dimensione della pupilla costante al buio per 15 minuti. Man mano che diventi più privato del sonno, la dimensione della tua pupilla diventerà meno stabile. Fluttua (o oscilla), diventando leggermente più grande e più piccolo piuttosto che mantenere le sue dimensioni.
Inoltre, la dimensione complessiva dei tuoi alunni si ridurrà, forse riflettendo la fatica nel compito di mantenere le dimensioni maggiori. I muscoli stessi possono stancarsi e la capacità di mantenere la pupilla aperta può svanire.
Pertanto, sia la dimensione della pupilla che la stabilità possono identificare oggettivamente la sonnolenza e la privazione del sonno, il che potrebbe essere utile per garantire un riposo adeguato e che le conseguenze della perdita di sonno non si verifichino.
Una parola da Verywell
La pupillometria non è ampiamente utilizzata in quanto è principalmente uno strumento di ricerca con l'attrezzatura non disponibile molto oltre questa impostazione. Tuttavia, potresti immaginare come potrebbe essere utilizzato.E se potessi guardare nella fotocamera del tuo smartphone e un'app potesse effettuare misurazioni e analizzare il tuo grado di sonnolenza? Ciò potrebbe essere utile per garantire che non vi siano problemi di guida o altre attività che richiedono un alto livello di attenzione.
Sebbene al momento la misurazione degli alunni non venga eseguita di routine, può essere uno strumento utile da sviluppare in futuro. Ottenere abbastanza ore di sonno per sentirsi completamente riposati può ottimizzare la funzione del corpo, comprese le pupille.
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