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Il disturbo disforico premestruale (PMDD) può essere affrontato con metodi di trattamento sia farmacologici che basati sullo stile di vita. I medici che trattano la PMDD avranno raccomandazioni terapeutiche diverse, fortemente dipendenti da quali sintomi sono più angoscianti per un individuo e che agiscono come la più grande barriera alla funzione.I trattamenti specifici utilizzati dipendono in ultima analisi dal giudizio dell'individuo che richiede cure mediche. Ogni persona ha diversi livelli di comfort con ogni trattamento. Si consiglia di ricercare ogni metodo e parlare con il proprio medico per trovare le migliori opzioni per te.
Rimedi casalinghi e stile di vita
Sebbene ci siano poche prove scientifiche che dimostrano l'efficacia dei rimedi erboristici nell'alleviare i sintomi della PMDD, sono un'opzione che alcuni scelgono. Questi possono essere utilizzati per i sintomi individuali della PMDD, piuttosto che per trattare la diagnosi nel suo insieme. I rimedi erboristici come il chasteberry pretendono di ridurre il dolore al seno grazie alla sua capacità di ridurre la prolattina nel corpo.
Alcune donne usano l'erba di San Giovanni come stabilizzatore naturale dell'umore per alleviare i sintomi di agitazione emotiva. Ci sono anche affermazioni secondo cui il Ginkgo Biloba aiuta a ridurre l'insonnia, il gonfiore e la stanchezza. Questi rimedi erboristici possono essere trovati anche presso la tua farmacia locale, ma non dovrebbero essere usati senza una ricerca sul loro scopo e le istruzioni per l'uso.
I rimedi casalinghi che alcune donne scelgono come trattamento PMDD includono l'aromaterapia con oli come lavanda, salvia sclarea e camomilla.
Altri metodi che possono essere efficaci nel ridurre i sintomi includono fare un bagno caldo, praticare yoga leggero con posizioni di apertura dell'anca per alleviare i crampi e assumere integratori vitaminici.
Le vitamine come la vitamina E e la vitamina B6 sono note per aiutare con le irregolarità dell'umore e gli squilibri ormonali. Calcio e magnesio aiutano anche con la regolazione dell'umore insieme ad alleviare la tensione muscolare per ridurre crampi e dolori muscolari.
Dormire adeguatamente e avere una buona igiene del sonno è importante anche per gestire sia lo stress che i livelli ormonali. Può aiutare ad alleviare crampi, gonfiore, nausea e affaticamento stare lontano da cibi con un eccesso di sale o zucchero, poiché ciò può peggiorare i sintomi gastrointestinali.
Terapie da banco
Gli antidolorifici da banco possono essere un trattamento raccomandato se il dolore è il sintomo più debilitante della PMDD. I farmaci da banco includono farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come ibuprofene, naprossene o aspirina. Questi possono essere presi senza prescrizione medica e acquistati presso qualsiasi farmacia locale. Tuttavia, se sono inefficaci o ti accorgi che hai bisogno di troppe pillole per gestire i tuoi sintomi, si consiglia di parlare con un medico in merito al dosaggio o alle potenziali opzioni di trattamento alternative.
Se i contraccettivi orali non sono efficaci nel trattamento della PMDD, un medico può raccomandare altri mezzi di terapia ormonale per aiutare a bilanciare i livelli all'interno del corpo. I cerotti o gli impianti di estrogeni possono essere indicati per inibire i cicli di ovulazione in quelle donne con bassi livelli di estrogeni. Gli agonisti dell'ormone di rilascio della gonadotropina possono anche aiutare a sopprimere il ciclo ormonale se nessun'altra opzione di prescrizione ha avuto successo nel gestire i sintomi della PMDD.
Se una di queste sono opzioni che stai prendendo in considerazione per il trattamento della PMDD, è importante chiedere al tuo medico gli effetti collaterali e le interazioni con qualsiasi altro farmaco su prescrizione che potresti assumere.
Prescrizioni
I trattamenti di prescrizione più comuni per la PMDD sono gli antidepressivi che aiutano a gestire e controllare gli sbalzi d'umore a un livello più equilibrato. Gli antidepressivi più comunemente usati sono gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), che aiutano il corpo ad assorbire livelli più elevati di un neurotrasmettitore chiamato serotonina. La serotonina è una sostanza chimica presente in natura nel cervello che ci fa sentire felici e contenti.
Questo neurotrasmettitore aiuta anche a fornire un senso di ricompensa e motivazione, mentre aiuta in molte altre funzioni correlate agli ormoni come la regolazione del sonno, il controllo dell'appetito, l'apprendimento e la cognizione. Gli SSRI comuni includono Fluoxetina (Prozac), Sertralina (Zoloft), Escitalopram (Lexapro) e Citalopram (Celexa).
Poiché le funzioni interne di un individuo con PMDD non sono le stesse di una persona con un disturbo depressivo, l'uso di SSRI risolve tipicamente i sintomi legati all'umore più rapidamente nelle donne con PMDD. Ciò significa che l'uso quotidiano e regolare di un SSRI potrebbe non essere indicato per le donne con PMDD.
Come sempre, consultare un medico è importante per ricevere informazioni sanitarie accurate riguardo al dosaggio e alla frequenza dei farmaci.
Ulteriori prescrizioni per il trattamento della PMDD sono contraccettivi orali o pillole anticoncezionali. Questi aiutano a bilanciare e regolare i livelli ormonali in tutto il corpo. A seconda del tipo di pillola anticoncezionale, gli ormoni inclusi possono essere estrogeni, progesterone e / o testosterone.
Con qualsiasi trattamento medico o diagnosi medica, la supervisione di un medico autorizzato e qualificato è importante per ottenere una salute ottimale. Un medico, in particolare uno addestrato nel trattamento di quelli con PMDD, può fornire gli strumenti per regolare i sintomi e mantenere i livelli ormonali in modo appropriato per tutto il mese.
Sebbene ci sia ancora qualche incertezza riguardo all'efficacia di trattamenti come integratori a base di erbe e altri rimedi casalinghi, è indicata una ricerca adeguata per garantire un'educazione sanitaria sufficiente.
Facendo ricerche e ponendo domande, le donne con PMDD possono sostenere se stesse e gli altri con la loro diagnosi. L'educazione sanitaria è uno dei primi passi verso l'identificazione e la ricerca di cure mediche efficaci.
Una panoramica del disturbo disforico premestruale (PMDD)