Contenuto
- Trazione cervicale
- Ottieni trazione a casa
- Dove acquistare
- Configurazione del dispositivo
- Quanto tempo usare la trazione
Trazione cervicale
Il tuo fisioterapista può utilizzare vari trattamenti e modalità per aiutare a trattare la tua condizione. La trazione cervicale è un trattamento per alleviare il dolore al collo: la trazione può aiutare ad allungare i muscoli e i tessuti molli del collo, può separare gli spazi discali e articolari nel collo e può ridurre il dolore al collo e alle braccia alleviando la pressione sui nervi che provengono dal collo. colonna vertebrale cervicale.
Esistono molti modi diversi per applicare la trazione al collo. Mentre sei nella clinica di terapia fisica, il tuo terapista potrebbe farti usare un dispositivo di trazione meccanica che richiede che la testa e il collo siano legati a una macchina che tira delicatamente il collo, fornendo trazione.
Il tuo fisioterapista può anche usare le sue mani per fornire trazione al collo con una tecnica chiamata trazione cervicale manuale. Questo tipo di trazione consente al terapista di regolare facilmente la quantità di forza di trazione e la direzione della trazione del collo. Naturalmente, la trazione cervicale manuale può essere eseguita solo in clinica e quindi non offre l'opportunità di ricevere trazione in modo indipendente.
Ottieni trazione a casa
Se si beneficia della trazione cervicale nella clinica di fisioterapia, si può anche trarre vantaggio dalla trazione a casa. In questo modo, puoi mantenere i guadagni a casa ottenuti con la trazione in clinica.
La trazione cervicale over-the-door può essere un modo ottimale per somministrare la trazione del collo a te stesso nel comfort della tua casa, in quanto può essere un modo sicuro e semplice per aiutarti a ridurre il dolore fornendo una leggera trazione del collo.
Dove acquistare
Molti negozi di forniture mediche e farmacie trasportano dispositivi di trazione sopra la porta come parte delle loro scorte regolari. Fermati nella tua farmacia locale per vedere se è disponibile per l'acquisto. I dispositivi di trazione sopra la porta costano circa $ 20,00 (USA).
Se hai difficoltà a trovare un'unità di trazione fuori porta, il tuo fisioterapista può aiutarti a ordinarne una da un fornitore medico. Ancora una volta, puoi aspettarti di pagare circa $ 20,00 per il dispositivo.
Configurazione del dispositivo
Prima di utilizzare il dispositivo di trazione sopra la porta, parla con il tuo fisioterapista o medico per assicurarti che la trazione del collo sia un trattamento sicuro per te.
Le unità di trazione sopra la porta sono dotate di tre parti principali: un componente a gancio e puleggia che pende sulla porta, un cavo di nylon che viene alimentato attraverso la puleggia, una sacca d'acqua che si blocca all'estremità del cavo per fornire forza di trazione e un'imbracatura da indossare sulla testa. L'imbracatura si attacca all'estremità del cavo di nylon che si trova di fronte alla sacca d'acqua zavorrata.
Prima di utilizzare la motrice, è necessario appenderla alla porta. C'è un piccolo gancio con una puleggia attaccata che è appeso alla tua porta; fissalo alla parte superiore della porta e chiudi la porta. È meglio usare una porta dell'armadio in modo da sapere che nessuno aprirà la porta mentre stai utilizzando il dispositivo di trazione. Se una porta dell'armadio non è disponibile, assicurati di chiudere a chiave la porta in modo che nessuno possa aprirla mentre sei attaccato al dispositivo di trazione.
Quindi, collega l'imbracatura alla testa. Il sottogola dovrebbe adattarsi perfettamente sotto il mento e dovrebbe essere fissato dalle chiusure a strappo. Le due cinghie con gli occhielli in metallo dovrebbero essere su entrambi i lati della testa; questi anelli di metallo devono essere agganciati all'estremità del cavo di nylon e il cavo deve essere inserito attraverso il sistema di pulegge sulla porta.
Dopo aver fissato l'imbracatura per la testa, riempire la sacca d'acqua e appenderla a un'estremità del cavo (ci sono segni sulla borsa per indicarne il peso). Riempi semplicemente il sacchetto fino a quando l'acqua non raggiunge il segno desiderato, di solito 8-15 libbre. Dopo aver riempito la sacca d'acqua, sedersi su una sedia di fronte alla porta, quindi appendere la sacca all'estremità del cavo di nylon che ènon attaccato alla bardatura. Assicurati di non far cadere la sacca d'acqua, poiché ciò potrebbe causare un improvviso e forte movimento di trazione sul collo.
Quanto tempo usare la trazione
In generale, dovresti usare la trazione fuori porta per circa 15-20 minuti ogni sessione. Puoi eseguire diverse sessioni al giorno. Se il tuo dolore aumenta durante l'utilizzo del dispositivo di trazione sopra la porta, devi smettere di usarlo e consultare il tuo fisioterapista o medico.
Durante l'utilizzo del dispositivo di trazione sopra la porta, dovresti sentire una leggera sensazione di trazione nel collo. Potresti sentire una diminuzione del dolore al collo e, se hai dolore al braccio o formicolio, potresti anche sentire questa diminuzione.
Ricorda che la trazione non prende il posto degli esercizi per il collo o della correzione posturale nel trattamento del dolore al collo. Assicurati di eseguire gli esercizi che il tuo fisioterapista ha prescritto per trattare il dolore al collo. L'impegno attivo nel tuo programma di esercizi è essenziale per aiutare a curare il dolore al collo e per evitare che ritorni una volta che è stato completamente abolito.
Se hai dolore al collo, un dispositivo di trazione sopra la porta è un metodo semplice ed economico per fornire trazione al collo a casa. Chiedi al tuo fisioterapista se la trazione fuori porta è un trattamento appropriato per la tua condizione specifica.