Contenuto
- Scegli un bagno Sitz
- Scegli gli additivi che possono aiutare
- Prepara il tuo bagno
- Riempi il bagno sitz con acqua calda
- Siediti comodamente
- Asciutto
- Pulire
Il semicupio è un trattamento domiciliare efficace per condizioni come emorroidi, ragadi anali, prostatite, herpes genitale e costipazione cronica. Può essere utilizzato anche dopo il parto per aiutare a guarire le lacrime dopo un parto vaginale o per qualsiasi intervento chirurgico nella zona anogenitale.
I pediatri raccomandano spesso un semicupio per i bambini che soffrono di movimenti intestinali scomodi o che hanno un'eruzione cutanea o sfregamento nella zona perineale.
L'immersione in acqua calda da sola può aiutare ad accelerare il processo di guarigione aumentando il flusso sanguigno nell'area interessata. Non curerà la condizione, ma può aiutare a lenire l'irritazione. Con un semicupio, hai anche i mezzi per pulire delicatamente tutte le aree che potrebbero essere troppo dolorose da toccare.
Scegli un bagno Sitz
Il tipo più comune di semicupio può essere acquistato online o nella maggior parte dei negozi di farmaci o di forniture mediche. Il dispositivo in plastica poggia sulla parte superiore del sedile del water e ha un ritaglio in modo che l'acqua che trabocca possa riversarsi nella toilette.
Se acquistato come kit, il semicupio a volte includerà un sacchetto di plastica con un tubo all'estremità (simile a un sacchetto per clistere) che viene utilizzato per spruzzare acqua sul perineo. Altri modelli più costosi includeranno un tubo lungo che puoi collegare a un rubinetto per un facile riempimento.
Un'altra opzione più semplice è usare la vasca da bagno. Riempi la vasca con 3 o 4 pollici di acqua calda e abbassati lentamente, assicurandoti che la temperatura sia abbastanza calda da essere terapeutica ma non scottante.
Scegli gli additivi che possono aiutare
Mentre l'acqua calda da sola può essere sufficiente per promuovere la guarigione, alcune persone aggiungono sali da bagno e altri ingredienti per ridurre il prurito e il gonfiore. Alcuni dei componenti aggiuntivi più comuni includono:
- Sale Epsom
- Sale marino (non iodato)
- Amamelide
- Aceto
- Bicarbonato di sodio
Ciascuno di questi rimedi casalinghi inibisce la crescita batterica e può aiutare a ridurre il rischio di infezione. Mentre alcune persone aggiungono olio d'oliva, oli essenziali, erbe e fragranze per aromaterapia, evita di utilizzare prodotti non destinati all'uso sulla pelle in quanto potrebbero peggiorare la sintomi o seccare ulteriormente la pelle già irritata.
Non aggiungere gel doccia, bagnoschiuma o qualsiasi tipo di sapone in quanto possono anche seccare la pelle danneggiata.
Prepara il tuo bagno
Prima di riempire il semicupio, prepara il bagno in modo da poterti prendere il tuo tempo, rilassarti e concentrarti sul tuo benessere. Dal momento che potresti essere in bagno per un po 'di tempo, trova intrattenimento o cose che possono aiutarti a rilassarti. Questo può includere musica, candele per aromaterapia, materiale di lettura o persino giocare a un gioco sul tuo cellulare.
Cerca di mantenere la temperatura della stanza il più confortevole possibile in modo da non essere né troppo fredda né troppo calda. Una volta che la stanza è pronta e il tuo intrattenimento è a portata di mano, tieni a portata di mano molti asciugamani per asciugarti o per assorbire eventuali fuoriuscite accidentali.
Infine, assicurati che tutti in casa sappiano di lasciarti in pace finché non avrai finito. Un semicupio non è mai qualcosa a cui dovresti affrettarti.
Riempi il bagno sitz con acqua calda
Lascia scorrere l'acqua del rubinetto finché non è abbastanza calda. Vuoi che sia abbastanza caldo da far scorrere il sangue, ma non così tanto da far diventare la tua pelle rossa. Un buon modo per verificarlo è lasciare scorrere l'acqua sul polso; qui è dove la tua pelle è la più sottile e sensibile.
Una volta raggiunta la temperatura, riempire la vasca o la bacinella e aggiungere gli eventuali ingredienti aggiunti. Se si utilizza la bacinella portatile, non riempirla eccessivamente poiché è comunque necessario trasportarla nella tazza del water.
Una volta a posto, rabboccare con un paio di bicchieri di acqua tiepida. Alcune persone avranno anche un thermos a portata di mano se il lavandino del bagno è lontano. Questo ti evita di doverti alzare se la temperatura non è giusta o se necessita di riscaldamento.
Siediti comodamente
Se usi un semicupio portatile, abbassati sul sedile. Un po 'd'acqua potrebbe essere spostata ma non preoccuparti; si riverserà nel foro direttamente nella toilette.
Se usi una vasca, piega le ginocchia quando ti siedi per eliminare un po 'della pressione dall'area perineale. In alternativa, puoi appoggiare i piedi sul bordo della vasca e appoggiarti comodamente all'indietro.
Una volta in posizione, controllare la temperatura dell'acqua e regolarla se necessario. Una volta che la temperatura è di tuo gradimento, sistemati e rilassati. Pianifica di essere lì per circa 15-20 minuti. Se necessario, aggiungi altra acqua calda per mantenere la temperatura costante.
Asciutto
Una volta trascorsi i 15-20 minuti, non affrettarti a fare la prossima cosa sulla tua lista di cose da fare. Alzati lentamente perché potresti sentirti stordito dopo aver riposato in acqua calda per così tanto tempo. Questo non è insolito, anche per il bagno portatile.
Idealmente, lascerai asciugare l'area all'aria. Se ciò non è possibile, tampona delicatamente con un asciugamano di cotone pulito. Se ci sono piaghe aperte o le tue emorroidi sono particolarmente dolorose, spesso è meglio asciugare con un fazzoletto sottile piuttosto che usare un asciugamano di spugna spugnoso.
Se stai usando un unguento medicato per lenire emorroidi, eruzioni cutanee o ragadi anali, questo è un buon momento per applicarlo. L'idratazione probabilmente non è necessaria e potrebbe non essere una buona idea in caso di infezione.
Pulire
Lavati accuratamente le mani con acqua calda e sapone quando hai finito.Se si utilizza una vasca da bagno portatile, lavare in acqua calda con un detergente delicato. La maggior parte dei semicupi non è consigliata per la lavastoviglie.